破译宋美龄长寿密码

《破译宋美龄长寿密码》阅读目录

　　卷一 宋美龄的病历1　　第一章 大陆生活时期3　　1. 结婚前后的身体状况3　　2. 平生第一次求诊中医5　　3. 腰部损伤、荨麻疹和鼻窦炎10　　第二章 在台湾、在美国14　　4. 胆结石手术14　　5. 乳腺炎还是乳腺癌16　　6. 中枢神经损伤20　　7. 关节痛和腰酸痛22　　8. 可怕的卵巢肿瘤24　　第三章 曾经有过的不良习惯27　　9. 一度嗜烟如命28　　10. 麻将瘾和象棋迷31　　11. 熬夜32　　卷二 宋美龄的“衣”36　　第一章 养生与“包装”38　　1. 衣饰和化妆都为健康服务38　　2. “旗袍癖”的专职裁缝师42　　第二章 管理衣饰也有学问49　　3. 服饰透出卫生习惯49　　4. 晾晒、保洁与化纤品53　　卷三 宋美龄的“食”60　　第一章 饮食习惯与美国有关62　　1. 每餐离不开的青菜沙拉62　　2. 吃水果的学问70　　3. 美国产的燕麦片72　　第二章 偶尔打“牙祭”76　　4. 洛德指点她认识苹果76　　5. 圆山的盛宴让宋美龄“破戒”80　　6. 走出小天地，盛布酒肉兵84　　卷四 宋美龄的“住”90　　第一章 环境，有益于健康92...

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