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创作完之后他一直等待着天罚系统发布奖励，还有相应的惩罚任务……
果然，天罚系统如约而至：“恭喜完成创作任务，奖励0。5身体素质。”
紧接着就是发布任务：“惩罚任务：一分钟之内完成俯卧撑90个，任务限期20天，未完成抹杀。”
咦，这次任务竟然没有生命危险啊，有点意思，看来天罚系统主动发布的创作任务之后，还是有点良心的，难度系数降低了不少。
可是问题来了，任禾曾经听说过，吉尼斯世界记录里，俯卧撑1分钟最高是110个，虽然自己的任务少了20个，但那也不是那么好完成的，自己的身体素质在奖励之后变成了3。11，也不过是正常成年人范围，人家完成世界记录的可都是超乎常人一般的存在！他掐着表试了一下自己的一分钟俯卧撑数量：76个。
他知道自己占便宜了：自己的力量虽然达到了成年人的素质，但是自己的体重还是个少年，所以哪怕自己压根连练都没练过，仍然可以做到76个。这中间的道理很简单，成年人的力量大，瞬间爆发里也就480斤，但自身体重也大，所以做起俯卧撑来对体力的消耗就高，而任禾现在体重撑死了不过100斤，同样的力量，当然是他更轻松一点。
看来剩下14个的差距，就是这20天的努力方向了。
………………………………
21、江思瑶演唱会
任禾原本以为，想提升那14个俯卧撑的差距是很轻松的事情，结果却并不是那样的。
他每写完一章神书的新章节，就会抽出时间去做做俯卧撑，然后在做俯卧撑的时候思考一下后续剧情的发展。任禾是没有大纲的，只有故事主线，他总是觉得，灵光一闪想出来的故事细节，才是书里最精彩的部分。
练了两天以后，他发现自己现在每分钟能够做的俯卧撑从76个变成了80个，可是做到80个之后，却开始很难突破，似乎到了瓶颈期。
期间，任禾的身体素质从3。11自动跳到了3。12，这是锻炼出来的结果。
想提升身体素质，不止是要依靠奖励，还有坚持不懈的锻炼，以及自身的成长。
到了学校的时候，许诺诧异的看了他一眼：“我怎么感觉你最近长高了？”
“你没有瞎，”任禾说道。
“今天月度总结考试，你准备的咋样？”许诺在桌子上拿铅笔画着小抄，争取在考试的时候让自己轻松一点……
“今天考试？”任禾愣住了。
许诺一看任禾这表情就知道完犊子了，这货连今天考试都不知道。
等上课铃响了班主任拿着一沓卷子走进来：“第一门英语，都把书收起来，不准作弊，谁作弊就等着叫家长吧。”
许诺看到卷子的时候就紧张起来了，但是任禾没什么反应，自己好歹是上过大学的人了，当初大学里面学习成绩还是很不错的，就算忘的差不多了，但是解决初中知识还是没什么问题的。
而且考英语的话，任禾大四的时候曾在美国旧金山伯克利大学当过一年交换生，初中这点英语根本没可能难住他。说起来前世当交换生的机会还是以老任的影响力才搞定的，如果没有家里老任的话他哪怕成绩不错，去伯克利也轮不到他。
当任禾拿到英语卷子后开始飞快写卷子的时候，小胖子许诺都看蒙逼了：“任禾，你这是蒙的还是自己写的？”
“蒙你妹，赶紧抄我的，”任禾头也不抬的小声说道。
许诺将信将疑的把任禾选择题答案给抄了过去，然后小声说道：“这次要是不及格我跟你没完啊！”
“80分以上，赌一百块钱？赌不赌？”任禾瞥了他一眼。
许诺看他这么笃定，赶紧缩缩脖子：“不赌。”
一天考下来，除了化学物理比较蛋疼以外，任禾的其他几门课都算是轻松过关，这时候还是不分文理科的，只不过化学物理历史政治所占的分值都比较小。
当初任禾学的就是文科，前世上高中的时候物理化学加起来都到不了20分……以至于到最后物理化学老师直接就把他放弃了。
许诺考完紧张的问道：“你别坑我啊这次考试我都抄你的，可别咱俩都被叫家长。”
任禾淡定道：“没事，妥妥的，只要你不全抄就没事。”
说完这话任禾忽然看见许诺这小胖子忽然脸色煞白，任禾震惊了：“你不会全抄了吧？”
许诺艰难的点点头……
“你完了！”任禾乐呵呵的说道：“你觉着咱俩的分要是一样，老师会咋想？”
“应该……没事吧？”
“换了以前也许是没事，但是这次，搞不好咱俩分还挺高的，这样以来目标就大了。你想想，两个吊车尾，忽然分数涨上去了，结果分数还一样……你懂的。”
果然，到了第二天班主任直接把任禾和许诺两个人全都叫去了办公室：“说吧，你俩这分数，怎么交代？”
许诺瞅了一眼摊开在班主任桌子上的几门试卷，数学94，英语97……他当时就倒吸一口冷气，他万万没想到会是这么高啊，难怪班主任会把他俩给找过来！
班主任敲着桌子：“我以前也就是觉得你们学习差，没想到品德也差，抄你能抄上大学？抄你能抄上高中？这样糊弄自己？”
任禾点头道：“老师说得对！是吧胖子？”
班主任刚准备继续训他俩，结果就被这句话给噎回去了，完全没有料到认错态度来的这么快啊？！后来班主任想起来从教务处流传出来关于任禾父亲的传闻，忽然就叹气的挥挥手：“走吧走吧。”
他知道，从老刘嘴里说出来的一般假不了，惹不起啊。
不过任禾走的时候说道：“老师，你瞅瞅我俩周围的那些人成绩，有哪个比我俩高的？要抄，也得有抄的对象啊。”
基本上能跟他们一起坐在后面的人，成绩都好不到哪去……
班主任想了想，嘶，也是啊！
回到班里许诺问：“这事就这么完了？”
任禾耸耸肩：“不然呢，还能咋样？”
到了下午，开始按照本次月考调整座位，这大概是许多学校的风俗习惯：考试成绩好的可以先挑座位，以此来让大家奋勇前进，也让成绩差的知耻而后勇。
向来坐最后一排的任禾和许诺忽然被班主任安排先选座位，按成绩来说，他们前面的也只要寥寥几个人罢了，其中包括段小楼和杨夕，两个人依旧是同桌。
这一下子惹的全班人都开始议论，这俩吊车尾咋回事，咋这次考的这么好？难道开窍了？或者是作弊？
轮到许诺和任禾挑座位的时候，任禾直接拉着许诺坐到了段小楼和杨夕身后的座位上。段小楼诧异的看了任禾一眼：“你们这次怎么考的这么好？”
“超常发挥，”任禾乐呵呵的回到，一边说话，一边从斜后方看着杨夕的侧脸。
阳光从教室的窗户投递进来，正好照在杨夕的脸上，任禾看着杨夕长长的眼睫毛微微颤抖着，皮肤细腻如凝脂。他喜欢这个女孩，确实喜欢，也许是当初在飞越教学楼的时候就一见钟情了，虽然那时候都还看不清长相。
就像是杨夕与他的那个对视，给他心里种下了一枚种子，已经快要生根发芽。
任禾想了想，忽然乐呵呵的说道：“段小楼，杨夕，江思瑶演唱会不是快要开始了吗，我请你们听演唱会啊，带上许诺，咱们四个，票都买最前排的。”
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22、一言不合就做俯卧撑
任禾注意到，杨夕在听到这句话的时候似乎愣了一下，段小楼先说道：“你哪来的门票钱？现在学习最重要。”
后面这句话说的其实很突兀，似乎在暗示任禾什么，任禾笑道：“其他同学都能去，就我不能去啊？”
杨夕忽然回头问道：“你也要去看江思瑶演唱会？”
也要去看？任禾琢磨着这意思，是她本来就打算去看？
杨夕笑着继续说道：“那你不用请我们去看，我请你们，江思瑶演唱会的票，我这里正好有4张。”
段小楼惊喜道：“真的假的，怎么没听你说呢！你怎么弄来的票？”
杨夕小声说道：“其实，江思瑶是我表姐，也是我的偶像，我从小就看她的演唱会，最大的梦想其实就是有一天能跟她一样，在台上唱歌。”
许诺插嘴道：“我擦，你竟然是江思瑶的表妹，那就让她帮你去唱歌啊，听说唱歌老挣钱了。”
“不是钱的问题，就是想在舞台上好好的唱歌给别人听，不需要伴舞什么的，就是安静的唱歌，好听的歌，不需要喧闹，”杨夕摇头解释道。
这闹的，怎么从请人听演唱会变成蹭票了……任禾挠着下巴想到，原来是喜欢唱歌，那自己可以帮帮她啊？可娱乐圈是个大染缸啊，不知道杨夕能不能守住本心。
不过现在说这个还太早，任禾说道：“那行啊，就这么说定了？到时候你请我们听演唱会，我请你们吃饭。”
“好，”杨夕点点头。
段小楼看了任禾一眼便回过头去，不知道在想些什么。杨夕是江思瑶表妹的这件事情就像是一个小秘密一样只在四个人的小圈子里保密着，有时候，能够迅速拉近距离的方式就是分享秘密。
这几天，任禾除了要夜跑之外，还要练俯卧撑，每天都要练到筋疲力尽才能休息，到现在为止，他一分钟的俯卧撑数量是81个，距离90个仍旧是有距离的。
也不知道那个能1分钟110个的人，到底是怎样的牲口啊，任禾感慨道。
这段时间，因为高强度的训练让任禾的身材更加的匀称，结实。而且并没有因为少年人的身体却拥有成年人的体质而变成肌肉男，穿上衣服仍旧是瘦削的样子，虽然天罚系统给他增加了身体素质，但并没有给他增加丝毫体重，这奖励真是难以揣测。
最近神书的成绩趋向于平稳的增长，也没什么可担心的，他必须要在神书第二月稿费惩罚任务下来之前把现在的这个俯卧撑任务给完结，不然到时候两个任务赶在一起还指不定闹什么幺蛾子了。
一分钟俯卧撑最重要的其实是爆发力，它主要锻炼的是胸大肌、肱三头肌、三角肌前束，协同的肌肉是喙肱肌、前锯肌、胸小肌，可以说就是这六块肌肉支撑起来了整个动作。
任禾决定认真思考一下天罚系统灌输给他的俯卧撑注意要点，其实天罚系统给他灌输的都是最正确的记忆，这种记忆很神奇，就好比它如果灌输给任禾跳水的技巧，那么在任禾身体素质可以达到动作要求的条件下，那么他立马就能做出来。
不过之前任禾觉得俯卧撑这么简单的东西就用不着了，可是事实证明他是错误的。
他重新调整了一下姿势，双臂分开，与肩同宽或者比肩略宽，两臂俯撑，脚尖着地，头稍微抬起，眼看地面。收腹，背部保持自然弧度，肘关节微屈。
这中间最要紧的是头与脊椎保持一条直线，而且要在下去的时候吸气，起身的时候呼气，这气息大概也是最重要的因素之一。
任禾重新看了一眼时间，然后身体在地上快速的起伏起来，因为他练习的时间太久，就连地面都被汗水打湿了，俯卧撑非常消耗体力，所以任禾做到后面几乎每一个