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在中国一次特种部队演习中，一次就出动了5架直升机，中国特种部队配备的Mi…17攻击／运输直升□具有6个武器挂架，可挂大量导弹、火箭、炸弹、大口径机枪，火力极为强大。该型直升机配备有强大的装甲，是难以对付的空中火龙。
中国特种部队的绝技主要还在高科技方面，在一次跨海演习中，中国特种部队成功地穿越过了夜视仪、声响和震动报警系统、防步兵雷达系统及其它高科技预警设备组成的防线，完成了任务。
中国特种部队参加了“旋风96”等历次大型实战演习，并取得了出色的成绩。
中国空军特种部队还被要求使用翼伞突击海岛，配合海空联合作战。在一次演习中，中国空军特种部队某连被要求突击大海中一个很小的海岛，该岛遍布怪岩峭壁，只有一块50公尺长，30公尺宽的地方略为平坦，被指定为著陆场。这次演习难度极高，而且危险，假如伞兵著陆时稍有偏差，那么不是落海就是撞上悬崖，其后果可想而知。但身怀绝技的中国空军特种部队在演习中勇敢地跳离了飞机。这时，他们发现面临的情况比预想的还要困难百倍，浓雾遮蔽了整个海面，别说著陆场，就是海岛也不知在那里。但中国空军特种部队并不慌张，因为如果在战时，浓雾反过来也会掩护伞兵，达成袭击的突然性。中国空军特种部队排成作战队形，像飞鸟一样飞翔著寻找预定突击的海岛，当他们穿越云雾看到海岛时，又发现预定的著陆场已经被上涨的海水淹没，危急时刻中国
空军特种部队的周副连长果断地指挥官兵一路跟进，全部安全降落在海岛峭壁旁一块更小的平地上，并立即投入战斗，攻占海岛。这次演习充分展示了中国新一代军人的现代化作战技艺。
当然，像这样完全贴近实战的训练伤亡在所难免。几年前当中国空军的特种部队刚开始用使用新型翼伞从大型远程军用运输机上空降时，一名姓刘的战士被卷入大型飞机特有的强大的气旋中，翼伞急速旋转失灵，该战士不幸坠地身亡。但中国特种部队在事故发生后的第4天又再次登机参加演习。
严酷的训练筛选出非同寻常的特种战士
中国的特种战士都是怎么来的呢？他们都是从中国最精锐的部队中再精选出的尖子。例如来自精锐的第38“万岁军”。
中国特种部队选兵有自己严格而特殊的要求。他们对军事技术不突出的不要，身体素质不突出的不要，文化水平低的不要，心理素质不突出的也不要，还有一点，非调皮捣蛋的不要。因为没有超常思维的士兵根本无法胜任特种作战任务。
有幸进了特种部队也只是一个开始，每天武装跑10；000公尺和500个伏地挺身是必修科目，射击百发百中，擒拿格斗、气功破石只是基本要求。无论新兵老兵哪怕距离要求只差一点，那么对不起，请回原部队。就这样像飞行员一样严格的筛选，精选出一群“个顶个、梆梆硬”的中国特种战士。
台湾的特种部队能跑10；000公尺，但中国特种部队时常一天早晚两次武装跑10；000公尺，甚至活捉野兔。那是在一次武装长跑训练中，吓起了一只野兔。队长喊一声抓住它，于是特种战士开始了一次长距离越野追击。野兔跑得很快，但特种战士跑得更快，一路飞奔竟然追上了野兔，最后陈文成伸手将其活捉，显示了中国特种战士超常的体能。
美国的特种战士“蓝波”在电影中向世人炫耀他的强劲肌肉，中国特种部队的军官说，这有什么，我们这里的个个如此！我们还会气功，耐击打，岂是美国特种部队可比？
一次，几个特种战士在火车上遇见打群架，乘警都难以控制，于是他们大吼一声，车箱震动，敞开上衣亮出强劲肌肉还不够，又提起酒瓶击打自己头部，酒瓶应声撞碎，打群架的人吓得四散而走。
高标准的训练当然要有高标准的后勤支持。中国特种战士的伙食标准是按空军的标准制订的。中国军队官兵关系密切，特种部队的上级军官们看到特种战士训练特别辛苦，还要经常拿出自己的工资给弟兄们会餐。
、中国特种部队的基本训练包括胆量训练，特种战士要独自在深山中的坟地伴著凄厉的风声兽鸣过夜，还不许点灯生火壮胆。
生存训练，只给1块压缩饼干却要在荒山上坚持7天，于是吃蚂蚁、吃蛇、吃毛虫，家常便饭，吃野菜苦得说不出话来。没有水，干渴难耐，挖个土坑吸口潮气就觉得舒服极了。
一群特种战士赤背在烈日下曝晒锻练耐暑能力，他们的皮肤全部爆裂开来，非常可怕，但没有如此训练那有坚强的特种战士？
中国特种战士的射击训练弹药是以箱来计数的，所以特种战士在射击时就像打乒乓球一样不加思考不瞄准，全凭感觉出枪就打，说打左膝不伤右腿。200公尺外打酒瓶，一枪一个。能在50公里时速的汽车上准确击中200公尺外的人靶，能完成训练而未被淘汰的特种战士个个达到狙击手的标准。
经过特殊训练的中国特种战士，具备了许多常人难以想像的技能，于是中国特种部队中就有了一些特别的故事。
例如完成危险的实峭壁训练后，许多中国特种战士进出他们的宿舍楼不走门，上楼时他们趴著窗台和阳台三下两下就窜上楼，从窗户跃进房间；下楼时同样“走”窗口。虽经上级军官严厉制止，但上级不在场时，这些顽皮的特种战士难免故技重演。
一次，一个特种部队教官在路上对几个特种战士说，你们几个的水平不行，怕是连这几辆车也搞不出来，说著随手指了一下他们开车路过的一个警察大院。谁知第二天早上起来，那几辆汽车已经停在了他门口。不久警察找上门来告状：我们就知道一定是你们的兵干的。我们那里铁门上锁，又有警卫，又有警犬，除了你们特种兵，谁能把这么大的几酒车那弄走？因犯了纪律，几个兵后来受了处分。？教官说，你们知道用夜视仪和特种手段不声不响地把车弄出来，看来在这个科目上，你们几个及格了。
中国特种部队的官兵个个身手不凡，因此退伍后非常抢手，许多单位早早就来挂号。对此，中国特种部队的官兵非常自豪。
“会飞的坦克兵”
中国特种战士有了上述基本功还不够，他们更要上天入海地上跑，玩熟声光电波和电脑。走进中国特种部队训练场，坦克、装甲车、越野车、飞机、直升机、动力伞、尖端电子设备应有尽有，特种战士训练得生龙活虎。多数特种战士的坦克驾驶水平超过装甲师坦克手。
下海，这是中国特种战士的新任务，他们开船、潜水无所不能，达到了专业水平。
上天，中国特种战士或乘坐运输机、武装直升机或驾驶动力伞和滑翔伞长途奔袭；跳伞，中国特种战士更是令人叫绝。
最初，中国特种战士没有伞兵盔和伞兵靴，于是中国第一批进行跳伞训练的特种战士就穿著自己的坦克帽和坦克靴跃出了机舱，成为蓝天奇观。
跳伞确实有一定的风险，因此伞兵跳伞时难免非常紧张，个别伞兵在飞机到达空降场后不敢跳伞的事经常发生。但中国特种战士跳伞时虽然也多次遇见险情，但他们跳伞时仍是那样的谈笑如常，从容不迫，没有一个表示出一点紧张，不敢跳伞的事更是从没有过。
他们几乎是跳伞著陆后立即再次登机升空重跳，在一天之内连续多次跳伞，不知恐惧为何物，令不知投过多少人次伞兵的运输机机长感叹：从来没有见过这样大胆的兵。
胆小的伞兵闭著眼跳伞，胆大的特种战士睁大眼跳伞，当然是睁大眼不慌不忙的更安全。至今中国特种部队已经不知有多少回高难度高强度跳伞，险情遇到过多次，但大都被冷静排除了。
高难度跳伞技术达到世界一流水平
一次特种部队武教官在400公尺低空跳伞时，由于飞机速度过快，伞被强劲的气流撕破成几块布，人快速向下掉。因为跳伞高度低，所以打开备份伞已经来不及，眼看著要死人。可武教官临危不惧，他全力拉动方向绳，勉强操纵降落伞向几颗小树落去，无数树枝挂住了他，吸收了巨大的动能，一次严重的亡人事故因此化解。
这位特种部队教官不靠运气，而是凭冷静和技艺顺利地抢回了自己的生命。类似的经历这位教官已经遇见不只一次，但他继续训练毫无畏惧。
中国特种战士的素质并不在教官之下。由于总是选择恶劣条件练习跳伞，所以仅两个人的伞相互缠绕的险情就出现过多次。可每次中国特种战士都极为冷静，他们没有胡乱挣扎，那样会越缠越紧。虽然他们在飞快地冲向地面，但他们还能用平静声调商议：你向左，我向右等等，由于两人配合良好，很快，缠上的伞被解开，这时离地面只有几公尺高了，极为惊险，但伤亡事故已经被化解。
作为特种部队仅仅在正常气象下跳伞是不行的，于是在被认为是根本不能跳伞的黑夜、大风、大雨天，中国特种部队也勇敢地进行了跳伞试验。和往常一样，最危险的试验由特种部队的吕参谋长先上。
吕参谋长，自小练武，身高力大又灵活，平常几个人也不是他的对手，他关注国际军情和军事高科技发展，是一个精通本职的优秀军官。他又是一个标准的帅小伙，面容和善爱笑。
在一个大风天，吕参谋率先跳出了机舱。风天著陆是关键，特种战士看准风向和地形勇敢著陆。那天风大得地面站不住人，伞兵著陆就更危险。特种战士重重地摔在地上，个个四肢皮开肉烂却高叫：“成功了。”
事后许久吕参谋还无不得意的说：“那样的大风天，美国特种部队也绝不敢跳。还有，我们著陆时都是正摔，虽然疼，但不会重伤，而美国特种部队小风天跳伞侧摔、倒摔多得很。论高风险跳伞技术，他们远不如我们。”
特种战士不怕死
美国特种部队的最大问题是在海外作战时官兵怕死，所以在越南战争中他虽然训练有素，装备上更占绝对优势，但美国特种部队和其它部队一样未能扭转败局。
80年代在中美洲，前去对付当地游击队的美国特种部队教官，竟被游击队轻易扣作人质却不敢或者不愿意冒生命危险反抗或逃跑，成为笑谈。
今天把从军作为谋生手段的美国特种战士经常向来访的中国军官表示，他们非常痛恨那些好战的美国国会议员，那些议员既然喜好在世界各地点燃战火，为什么他们自己不去送死。美国大兵都极不情愿在那些远离美国的地方战死，他们认为没有意义。
同样俄罗斯包括特种部队在内的武装部队，不愿为争夺车臣而死，因此斗志低迷、作战消极，结果俄军伤亡更大。
中国特种战士表示，谁都极不愿意死，但既然来到特种部队，就已经准备好随时为祖国的和平与统一牺牲自己。谁都知道，特种兵在敌人后方消灭重要目标后也就暴露了自己，完成任务后很难活著回来。在平时的高危险性训练中，也没有把生命看得很重。
新一代特种战士只有传统技艺和不怕死的精神是绝对不够的。据介绍完成上述基础训练