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而实战派则是没有任何的花哨，就是将一个简单的动作每天重复五百次，甚至上千次，以达到熟能生巧的地步，是提高腕力掌握发力技巧的不二法门。王小虎现在演示的就是实战派双节棍技法，双手流畅舞动同时脚下不忘步伐转换，因为他知道现在李小龙这位双节棍实战宗师正站在自己的面前，如果自己一上来就耍起让人炫目的棍花，下场很有可能是让李小龙失去兴趣，进而失去一个跟李小龙学习的机会。
李小龙饶有兴致的看着王小虎在场中表演，时而微笑点头，时而又有些皱眉，当王小虎做完收尾的动作后，他走过去说：“看上去不错，不过你的身体还有些不协调，发力也不是很对。”
王小虎有些憨憨的笑着说：“我也是自己瞎练的，没什么经验，只是看到小龙哥曾经在《青蜂侠》中展示了这种武器，于是很感兴趣的玩了一阵时间。”
“呵呵，不错，如果你以后舞动的时候，记住不动肘原理就更好了。”李小龙说着拿起那根三斤多重的双节棍演示了一下，就见那根沉重的棍子在李小龙手中有若无物，速度较之王小虎刚才还要快好几倍。
“你的腕力明显不够，多是利用大臂带动双节棍，这是很不精明的动作，哦，我想到一个动作可以提高你这方面的力量。”李小龙说着走到墙边，双脚并拢，脚掌抵在墙上跪下，双手探掌撑地，然后身体缓缓的太高，直到手臂和双腿完全伸直后，再缓缓的落下。
做完这套动作后，李小龙起身说：“如果开始感觉有些吃力，可以每天做几个，以后慢慢增加，这个动作有效加强你的手腕力量，当然还有肘底力量，肱二头肌、肱三头肌、肩部、背部的肌肉和力量也能提高很多。我说这么多你都记住了吗？”
王小虎点头，能得到偶像亲自指点的机会少之又少，他哪敢不认真记忆。
“很好，这样坚持半年多时间，你的双节棍技法就有大增。”李小龙笑着说：“相信我，就这样做。”
王小虎再次点头，然后李小龙又说了他独家的练习方法，王小虎一并记住。
“小龙哥，你的双节棍技法很厉害，我想观众们应该很喜欢你在荧幕上为他们多表演一番，我曾经为《精武门》设计了一套既带有实战型，又带有表演性的双节棍套路，不知道小龙哥会不会喜欢？”王小虎咬着嘴唇向心中的偶像提出自己的建议，他知道偶像是一个非常个性又不喜欢受人控制的人物，所以他变换说辞，以为观众考虑的角度来劝李小龙接受自己的建议。
第一集 与龙共舞 017 成龙搬进来了
“为什么不呢？”李小龙总是对新鲜事物表示出超级的兴趣，即使是同样一件健身器械，他也会在很短的时间内成为这方面的专家。
王小虎闻言心中暗喜，这种婉转的劝慰方法邹文怀曾经百试不爽，很多时候李小龙与罗维意见不合，邹文怀就会用这样的方式来劝说，并且都能被接受。
王小虎虽然心中高兴，脸上并没有露出丝毫的喜悦，而是继续认真的演示了“王氏”花棍，较之实战棍法来说，这种棍法更多的是左右手、颈部、腰部、肩部换棍，还有绕指、阻指、平掌等转棍组合，期间夹杂着一些实战动作，甚至各种高难度的腾空动作，炫目花哨之余竟然让李小龙看的津津有味。
“不错，看上去很有观赏性。”李小龙拍着手说：“不过你这套路不符合我一贯的风格，我只能筛选几个动作。”
王小虎放下手中的双节棍，擦着额头的汗说：“能被小龙哥看重几个动作已经是万幸了。”
李小龙嘴角翘起说：“呵，当然，你这套棍法对初学者或者追求演绎的人来说还是不错的选择，能很好的提高手腕的柔韧性，不是吗？阿虎，来吧，告诉我那个棍子在手掌上转来转去是怎么做到的。”
李小龙确实是练武的天才，当年王小虎花了一周时间才将各种转棍练熟练，而李小龙只用了短短一个小时就能熟练掌握，而且比王小虎演练的还要玄乎，加上他特有的实战动作，简直让王小虎为之侧目，偶像就是偶像啊，连这种花棍也极具观赏性！
王小虎现在非常的开心，因为双节棍这种武器是由李小龙带到荧幕上被人熟知，后经过几十年的完善才发展到成熟状态，王小虎作为推广双节棍运动的成员之一，有幸重生并将这种成熟体（不只是花棍哟）棍法介绍给偶像，这算不算是大功一件呢？
“嘿，时间过的真快，已经凌晨三点多了，小虎你累不累？”李小龙停下疯狂的训练，摊摊手说：“如果你还有精神头的话，我们是不是应该继续讨论一下《精武门》的剧本了，我想知道什么时候能看到你的动作设计脚本。”
“当然，我很乐意这样做，我比你更希望《精武门》能搬上荧幕。”
两人从练功房回到客厅，继续讨论《精武门》的细部问题。
天亮的时候，琳达此时已经睡醒，开始为孩子们准备早餐，当她看到仍在兴致勃勃交流的两人时，惊讶的叫了起来：“哦，上帝啊，你们两人一夜都没有休息吗？布鲁斯，这跟你常提的待客之道非常不符合，这样会让客人感到疲倦的。”
“夫人，没什么，我现在一点都不感到疲惫。”王小虎非常礼貌的回答道。
李小龙难得的露出一份尴尬，很显然对琳达的责备有些心虚，他耸耸肩笑笑没有回答，引来琳达一个白眼。
“好吧，小虎，是时候结束我们交流了。”面对爱妻责备的态度，李小龙只能败下阵来，对王小虎笑着说：“你看，琳达都不高兴了，你放心，我会给嘉禾方面谈判，尽快启动《精武门》的拍摄工作，不过最近要忙着到各地宣传《唐山大兄》，可能需要一点时间，希望不会让你久等。”
这句话已经非常明确的告诉王小虎，《精武门》的剧本被嘉禾采纳了，而且肯定要拍摄出来，只是需要一点时间。王小虎也知道拍摄电影不是简单的事情，需要涉及到方方面面，他现在已经跟李小龙搭上了关系，而且成为了好朋友，他现在是绝对放心。在得到以后可以经常到李小龙家中做客并可以随时交流武学经验之后，王小虎高兴的离开明德园。
回到住处时，元彪已经去片场赶工了，留下早饭和一张纸条，大致意思是说早饭留在锅里，热一下就能吃，午饭让王小虎自己解决。
王小虎笑笑吃完早饭，他并没有立刻入睡，而是激动的在稿纸上写下昨天与李小龙见面，并去摆放的经历，他相信很多年之后，这将成为一笔宝贵的私人财富，他可以跟他的儿孙们讲述当年与李小龙如何如何。
在做完这些事情之后，王小虎带着笑容进入了梦想。
接下来的几天之中，王小虎白天去片场做龙虎武师，晚上在家中忙碌着对《精武门》的动作设计脚本工作，并且一有空闲就抓紧进行咏春拳以及截拳道方面的训练，他现在浑身充满了力量和激情，恨不能将时间掰成好几份来使用。
王小虎如此的卖力拼命，回报自然也是很大的，首先就是在他的带动下，元彪、元楼等七小福成员也开始拼命起来，特别是元楼，往常片场发了薪水后，他第一个跑到赌场里玩牌九，往往是输多赢少。
现在被王小虎拼命架势刺激到后，元楼开始进行自我反思，凭什么元虎做了不几天小武行就升级到中武行呢，拿的薪水是自己的好几倍不说，而且还受到大师兄的夸奖，平日里好吃懒做的小师弟现在俨然洗心革面，而且无论在工作还是人脉方面都得到了提升。
在七小福中，除了洪金宝最大，被人信服之外，元楼是排行老二（不是在辈分方面），现在元虎小师弟赫然已经超越了自己，让元楼多少有些心理不平衡。所以他决定模仿元虎。
于是王小虎重生后的第20天晚上，租房里迎来了元楼这个住客。
“阿彪，阿虎，我最近手头有些紧，先来你们这里住几天。”元楼扛着简单的行礼，推门进来大咧咧的霸占着王小虎的床头说道。
王小虎看到以后这位国际巨星如此无赖的样子，顿时哭笑不得，他摸着鼻子说：“随便喽，反正多一个人分担房租是好事嘛。”
元彪摇摇头叹口气说：“元龙，你这样是不是太无耻了点，每次输的穷光蛋就来蹭吃蹭喝。”
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第一集 与龙共舞 018 专业训练
Ladies和乡亲们，除夕夜快乐，预祝所有守在电脑前面更新的读者们兔年吉祥，过个大肥年！
成龙在“中国戏剧学院”结业后面临的只有两条路，要么，就是进入到黑社会做打手，要么，就是走进片场做龙虎武师，也就是功夫片里的替身与龙套。
最终，成龙没有违背自己对父亲以及对师傅的承诺，没有进黑社会把自己深陷进去，而是走进了邵氏电影大片场，做了一个龙虎武师，那时候人们都管他们这些龙虎武师形容做“臭武行”，就是因为这个群体的复杂性，如果你一到片场，就要先学会赌钱，要学会象别人一样讲连篇的粗话，学着很拽的样子抽烟，给人以一种根本没什么前途的印象，将来要作什么，谁都没打算。
在当武师时期，他的名字是陈元龙，不过在师兄弟中，大多叫他元楼或者港生，或者元龙。
此时的陈元龙专门做名演员的替身。像岳华，罗烈，田峰，谷峰，刘丹等，都是做些危险的武打动作。这段时期可说是过着风花雪月的日子，或许是禁制太久了，工作之余，他便尽情玩乐，跳舞，喝酒，上夜总会等，像其他武师一样过着没有明天的放任生活。
当武师，出卖的是劳力，出生入死，可惜地位卑微。每天等候导演来挑人，为了在众多人前被挑中，成龙常卖力演出，在圈子里边博得很好的评价。一直来他认为自己在师兄弟们中是除了洪金宝之外混的最好的人，不过这种格局在王小虎写出《精武门》剧本，被李小龙和嘉禾高层注意后彻底打破了。
王小虎去明德园一圈回来后，第二天他就上了报纸，先是某家报社大肆爆料在采访李小龙时，遇到一个口出狂言的家伙，该人大肆诋毁武侠教主王羽演技、功夫不如李小龙，这家报社的知名不不够响亮，并没有引起多大的轰动，只是让很多喜欢王羽电影的观众们稍稍的不满，很快就淹没在《明报》等主流报纸宣扬李小龙及其《唐山大兄》的报道中。
《明报》等主流报纸除了宣扬《唐山大兄》刷新了香港电影票房之外，更及时的爆料说嘉禾与李小龙已经达成了共识，很快将会拍摄第二部为李小龙量身定做的电影，并且大胆启用新人编剧，李小龙表示票房肯定会刷新《唐山大兄》，这条报道顿时吸引了所有人好奇，大量的报社记者蹲在明德园希望找到李小龙证实一下，惹的李小龙私生活大受影响，嘉禾方面不得不出面召开记者会，证实所有报道均属事实。
外边的人不知道那个新人编�