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盘带练习实在一个宽5米，长30米的细长区域里，运用双脚运球，必须在规定时间内绕过10个固定的人形靶。整个过程中，身体的任何部位和球都不能触及边界和人形靶，否则也将视为失败。
和点球练习一样，这两组练习也必须各自完成10000次，才能继续解锁下一阶段的练习。
李良平静的接受了。这次他甚至都没有问，完成这两项练习后，自己的总评分会上涨多少。他只是提出了一个要求，除了这两项练习以外，自己能不能在诺坎普球场进行自由训练？
囧囧有些惊讶，感觉这一次和李良以往的表现有了很大的不同，他点点头，说道，完全可以，只要你能承受下来。
李良坚定的点了点头，提出了自己的设想，原来，他想要练颠球，还想进行停球练习，而且他也已经做足了功课，查了很多资料，构思了具体的训练方法。
颠球他自己练，先练右脚脚背颠球。囧囧问道，那目标呢？李良咬了咬牙，狠狠的说道，那就原地右脚脚背连续颠球10000次！囧囧说道，好吧，可以接受。
李良还告诉囧囧，希望他能帮助自己进行停球练习。他想首先练习脚内侧停球，先是近距离地滚球的停球练习，之后是中远距离的，再之后就会是半高球、高球。随着练习的进行，希望传球的球速越来越快，传球力量也越来越大。
这回李良自己说道，目标是每组连续停各种传球球10个不失误，一共完成10000组。
囧囧答应了李良的全部要求。
接下来的一周里，除了晨跑，去健身房，上下班的时间以外，李良不是在疯狂的训练，疯狂的流汗，就是在疯狂的看各种足球训练资料或者视频。他买了个很贵的足球，在家看视频的时候，足球都踩在脚下，睡觉的时候，把足球都放在床头。
他甚至都有些被自己感动了，真的没有想到，自己求生的欲望竟然会这么强烈，好吧，姑且当做是绝地反击吧。等过了这一关，一定要买一个主机，把家里的小电视换成大液晶啊，再买一套正版的FIFA17，省吃俭用再多买些绿币，好好的玩它几天几夜。
晨跑时他也加大了强度，提高了速度。他还买了一个能计步和测心率的手环，按照网上查到的资料，力求每次晨跑后心率都能达到指定的区间。就这样，他强迫着自己每一天睁开眼，就开始全力以赴。每天在公司，以往的抽烟时刻，他已经习惯了大家惊异的目光和调笑，已经可以旁若无人的在天台上一口气做上50个标准的俯卧撑了。
天台上还有一个铺了塑胶地面的篮球半场，有一个标准篮架。每次做完了俯卧撑，他还会练练弹跳，在这段时间里，身高达到了1米80的他，人生第一次原地起跳摸到了篮板，而且他还发现，自己的摸高还在稳步的提高。
在健身房里，他按照网上查到的，还有群里几位健身大咖的指点，重点练习腿部力量和腰腹力量，他练得同样非常刻苦，每次完成的组数和动作质量一直在稳步的提高。
让他惊喜的是，这么大负荷的运动量，自己的身体居然完全抗了下来。虽然一开始时常把自己练到吐，但是他感觉自己已经越来越适应了，唯一让他担心的是，自己的饭量也显著的增加了，加上开始特训以来的各项额外的支出，他感到自己已经撑不到月底了。
他又把自己的招租信息在各种网站上、朋友圈里都发了出去，各种求转发。他还复印了大量的小广告，利用每天的晨跑，悄悄的贴遍了周边人流量大的地方。他把收支平衡的唯一希望，都寄托在了这项额外的收入上了。
这天，他终于接到了一个陌生的电话的，让他喜出望外的是，对面是一个甜美的女声，在详细的询问了房子的情况后，表现出了浓厚的兴趣，表示最近就想看看李良的房子。
李良想起从前，在网上看到过的一些关于合租的充满了暧昧的故事，禁不住脸红心跳。
双方约定，大约一周后定好时间来看看房子，如果满意当场就签订租房合同。
第9章：不太自信的初哥（）
李良在成倍的增加了训练量后，发现自己的身体也开始出现了显著的变化。他首先发现，自己的上衣都变小了，裤腰全部变肥了——不到一个月的时间，他的肩膀已经开始变宽了，松软的腹部也渐渐的收了回去，用力憋气的话，居然可以影影绰绰的看见八块腹肌的轮廓了。
变化最明显的还是他的双腿，他最喜欢穿的牛仔裤，虽然裤腰变松了，但是大腿的裤管却绷的越来越紧了，因为囊中羞涩，他只好坚持穿着。公司里好几位基友都看不下去了，忍不住告诉他，裤子不合身了，他只好每天换上最宽松的裤子。
在诺坎普的25米任意球训练，比一开始的点球训练要顺利的多。他认真按照自己查到的资料，仔细的模仿视频上动作，让囧囧都出乎意料的是，李良居然很快就踢出了像模像样的香蕉球，命中率也稳步提高，每组练习的成功率也越来越高。
盘带练习则困难的多，皮球总是不听使唤。李良始终无法在规定时间内，不出界也不触碰人形靶的情况下完成训练。囧囧告诉他，盘带也是由很多种触球动作组合而成的，这种固定的人形靶的练习是最简单的，多坚持练习就会好的。
李良自己也下了很大的功夫。他明白自己的问题所在，对球性不熟，基本的控球动作不熟练、他没有怨言，咬着牙一遍又一遍的重复着，虽然还没有实现0的突破，但是囧囧告诉他，他完成一组练习的耗时，越来越接近合格线了。
停球练习一开始难度较小，李良掌握的也很快，用脚内侧停囧囧传出的各种距离的地滚球，成功率也快速的提高。就是接发力的地滚球和半高球、高球还暂时不得要领，所以和盘带一样，一组练习也没有成功完成过。
颠球才是让李良感到最棘手的。无论他看了多少资料，多少视频，囧囧给他做了怎样细致的示范，他都无法连续用脚背颠三个以上。一开始他总把球颠的越来越高，越来越远，不得不移动脚下，跨步出去伸腿去够球，总是以失败的“大劈叉”动作告终。囧囧不只一次的警告他，这样极不规范的动作，非常容易拉伤大腿内侧。
李良在训练中发现，诺坎普球场上的大屏幕还有回放功能。他请囧囧回放自己颠球的慢动作，他发现，简直看不下去：画面中的自己重心越来越高，腿劈的也越来越大，活像网上看过的，法国红磨坊里舞女们表演的“康康舞”。
囧囧也无奈的告诉他，这些基础训练都没有什么特殊的捷径，只有熟能生巧一条路可以走。囧囧没有告诉李良的是，他发现李良在踢球这个技术环节上，似乎掌握的都比其他项目来得要快的多。
又要到周末了，这一周李良感觉收获巨大，25米任意球练习居然已经完成了7000组，虽然其他3项进展没有这么大，但这已经足以让他异常开心了。
囧囧提议，周六他可以再去大学进行一番实战，权当是休息和调整身体、李良不舍得耽搁任何哪怕是一分钟的时间。最后和囧囧商量好了，周六吃完中午饭，进行完午睡时段的特训后再去。
到了周六中午，让他没有想到的是，在一个小时的午睡时间里，也就是15个小时在诺坎普球场的特训，他除了成功完成了50组任意球练习以外，居然第一次成功的完成了盘带练习！带着巨大的惊喜，他被手机闹钟唤醒了过来，从床上跳了起来，争分夺秒的背起包，冲出了家门。
当他再次来到熟悉的足球场上的时候，看着球场上已经很多的踢球的人，他发现自己的观察能力又有了大幅度的提高。
在没有看别人头上的六边形和玫瑰图的情况下，他觉得自己已经大致可以看出这个人踢球厉不厉害。他很快就发现了两拨对抗比较激烈的人马，其中双方各有几个人看起来水平明显要高出周围人。他走近观察这几个人的六边形，果然，都不是空白的，不过比起那天的大叔们，这里的大部分玫瑰图都又小了很多。
囧囧开口了，不错，你看的非常准确，这几个人里面总评值最高的是8，你要和他们比试比试吗？李良有些犹豫，他想起了被大叔们暴虐的经历，转头走向了另外两拨正在激烈对抗的人马。
这群人看起来水平逊色不少，李良仔细观察发现，他们传、控，停球的水平很一般，时有失误。而且，这些人头顶的六边形全部是空白的。
囧囧的声音又响起了，他说道，有一点我得告诉你，和总评高于你的对手过招，也有机会提高你自己的评分；和水平一致或者低于自己的对手，则不会有任何提高评分的机会。
李良犹豫了一会，还是决定，先和水平一般的这伙人一起来踢吧。他还是有些不自信。
这一拨两边人数一样。正发愁时，刚好又来了一个，看起来和大家都很熟。李良机灵的凑了上去，说道，嗨，同学，咱们一块儿加拨吧？对方爽快的答应了，李良很顺利的分到了其中的一拨。
有人招呼李良先打后面，李良很痛快的同意了，他站在了后防的中间位置。
对方控球，很快攻到了李良面前，对方前锋一脚把球趟大了，李良沉着的用脚内侧停下了球，看到右侧又队友挥手要求，一个侧身，用脚弓稳稳的把球推到了队友的脚下。
这一串连贯的动作，李良感觉自己完成的非常流畅，他的信心一下子就上来了。之后，他发现，在特训的时候踢惯了正规的比赛用球后，以自己的力量，来踢现在这颗分量轻，气压有些低，整体偏软的足球，简直是轻而易举。
他在大家划定的大概有一个半篮球场大小的边界里，虽然站在后场，但是只用脚弓，就可以轻而易举的把球准确的传到全场的任何角落。
这还不是重点，重点是他马上发现，自己的对手包括队友们，动作僵硬，而且太慢，传控球都不是很准确。这样一来，全场看似对抗的非常激烈的众人，在李良看起来，几乎全部都是在用慢动作踢球。
他越踢越从容。渐渐的，队友们都看出来他更“厉害”一些，球越来越多的往他所在的位置集中了。
李良从容不迫。因为没有受到太大的压力，所以在停下或者截下每个球的时候，都有充足的时间来进行观察，然后选择位置最好的队友再传出去。这样一以来，他所在的这一方踢得更加的越来越有条理，就这样开始逐渐占据上风了。
被灌了好几个球以后，对方有些挂不住了。推门的动作越来越大，但在李良看来，反而空档越来越多，他在后场的直传也越来越致命，对手们开始注意到了，李良才是最关键的出球点，纷纷开始扑抢他。
第10章：自己选的球，含着泪也要踢完（）
李良感觉到，对手针对自己的逼抢力度明显加强了。他马上也加快了出球的速度。即使这样，比起他在特训时竭尽全力的练习强度和密度，还是有很大的差距，即使两三个人扑过来，他也依然能通过快速转移，把球送到前场的空档里，让队友轻松获得直接面对球门的机�