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嗯，当然了，也有一些比较丰盛的早餐，不过那属于教练啊，基地工作人员啊，还有之前守规矩的周朋等人，按秦焱的话说，这是给他们的奖励。
剩下的那些没吃饱的人刚开始还有侥幸心理，心想反正屯了一大堆开袋即食的东西，一会儿回宿舍吃也行。
但是，就在早饭结束之后，秦焱当着所有人的面，让人去宿舍里，把所有开袋即食的东西都搜刮了出来，然后全体没收了。
吃吃吃，让你们吃！之前怎么吃胖的，现在就都给我练瘦回来！
第八百五十二章 狠一点还是可以瘦回来的嘛（）
“来，继续，不要停，身体绷住，压下去！”
“屁股不要塌下来，挺住！对，就是说你！手臂弯下去！”
“别嚷嚷，都省点力气，俯卧撑连200个都做不到？我还没让你们加快速度，再这么磨叽，全体随机加二十个！”
……
男篮训练基地的食堂前，两排男篮新军成员们整齐地排成两列，有一下没一下地做着俯卧撑。
一次性200个，这已经是秦焱手下留情的结果了，以这帮人的体能，如果换在平时，200个俯卧撑那问题不大。
但是，早上先是凌晨就被拖出去在大街上跑步，一群人跟在大吉普后面被溜了两三圈，吃了一肚子的尾气。
然后又吃了一顿水果早餐，基本上吃了和没吃没啥区别，虽然说理论上这顿早餐是给他们提供了足够的能量，但是，根本就没有饱腹感啊！
而现在，在上午一系列“惨绝人寰”的器械练习之后，这班人在午饭前被秦焱要求在食堂门口做俯卧撑。
没错，就是俯卧撑，最简单，也是最有效果的全身锻炼方式之一。
但是，秦焱这货不会那么简单就让他们做俯卧撑。他居然在食堂前架了一非常简易的烧烤架，然后在上面烤鸡翅！而且还拿着小扇子不停地扇风，把香味不停地往那些人的方向扇过去。
不得不说，秦焱在马刺队练出来的烧烤功夫真是了得，那香味让正常人都直流口水，这些原本就没吃什么，已经饥肠辘辘，现在还在做俯卧撑的家伙就更不用说了。
“想不想吃啊？”
秦焱拿着一只烤好的鸡腿，然后晃悠悠地来到正在做俯卧撑的众人面前。
“想……不想！”
看着秦焱那张贱笑的脸，一群人都强行忍住了想要吃的念头，立刻改口，谁知道这家伙是不是在考验自己，万一回答想吃了而被随机加罚二十个那就亏大了。
问了一圈下来，所有人的回答都是不吃，秦焱悻悻地回到队伍的正前方，然后狠狠地咬了一口鸡翅。
“真是的，好心给你们加餐，居然都不领情！”
俯卧撑众人：“……”我们信你才怪！这表情分明就是耍诈失败后的愤怒好不好！
“你们现在不是能挡住诱惑的嘛，那为什么之前你们都控制不了自己的嘴？”
吃完一个鸡翅的秦焱看着还在坚持的男篮新军们，忍不住调侃了这么一句。
“焱哥，我们知错了，你能不能不要这么诱惑我们了？真的，我们再也不会了。”
男篮新军们求饶了，真的，虽然只过去了半天，但是他们已经怕了，秦焱这家伙的脑子里不知道还有多少稀奇古怪的想法没有用出来，不说别的，现在自己做着俯卧撑，看着他吃烧烤，这种看得见吃不着的感觉，真得只有体验过的人才能明白啊。
“求饶了啊？求饶了也不行，今天该怎么样还是怎么样，不过鉴于你们表现良好，所以呢，我绝对你们大伙儿每人随机加二十个，然后就可以来吃饭了。”
秦焱一脸失望，不过瘾啊，这帮人服软也太快了，如果他们再多坚持一会儿的话，秦焱还能有更多的花样，比如说叫上其他人一起吃大餐让他们看着……
但是，既然人家已经服软了，那再继续这种活动就没有意义了，今天的惩罚结束之后，就得让他们通过科学的训练快速回复身材。
还有六天的时间，只要把握住训练的强度，就足够了。
“焱哥，为什么我们知道错了还要加二十个？”
“嗯？有意见啊？没事，随机再来二十个怎么样？”
“别，别，可以了！”
……
等到一群人做完俯卧撑之后，他们的两条胳膊都已经抬不起来了，而且抖得不行，那感觉就像是手臂上安装了发动机似的。
不客气地说，当这群人来到食堂的时候，他们连拿筷子的力气都没有了，哪怕强行拿起来，也根本夹不起东西。
不过好在，秦焱很“贴心”地为他们准备了在一般人看来毫无吸引力的营养粥作为午餐，手虽然不能用筷子了，但是拿勺子还是可以的，而且，秦焱为他们准备了大口径的吸管，这群人最后就用勺子和吸管，勉强解决了这一顿午饭。
当然，他们的惩罚之旅还没有结束，一顿让正常人毫无食欲的午饭之后，他们只休息了一个小时，就被秦焱再次从宿舍里喊了出来。
然后，所有人被秦焱押着去了游泳馆。
“焱哥？来游泳馆干啥？我们要游泳吗？”
新军里有人问秦焱，这热训练基地什么都有，游泳馆也是篮球运动员们常去的地方。
“游泳？你想多了……”
秦焱让这群人来游泳池，只有一个目的，那就是让他们在泳池里完成深蹲训练。
“焱哥，咳咳，为什么我们要这么练习啊，这个不是每年到海边才有的训练吗？”在游泳池里练习这种深蹲，确实挺不容易的，很容易就呛到。
“没有时间让你们去海边练习了，所以在泳池这里凑合吧，都蹲下去！把头埋进水里！不要偷懒！跟着节奏！”
“快点快点，一会儿再来几组水下的高抬腿！你们之前几周吃了太多没用的东西，现在就是还债！”
对于这帮家伙，虽然秦焱接受了他们的悔过，但是该有的惩罚不能少，更可况，在水里进行训练，是非常有帮助的。
……
这种有些不近人情的训练持续了整整五天，这期间，男篮新军们久违地在训练时吐了，不仅仅是内线，几个外线球员也是吐得一塌糊涂！
不过，可能真得是吐着吐着就习惯了吧，在第六天的时候，他们终于没有一人在训练时因为支撑不住而呕吐，而是全员通过了秦焱那可怕的训练项目。
所有人都没有发现的是，他们的体型，还真的在短短的六天里，就恢复了过来！虽然说还没有进行详细的体测，但是起码比几天前看上去要好多了！
宫指导等人对这个情况表示很惊讶，原来真的可以做到让他们在短时间内恢复身材啊！
“小事儿，只要狠一点，他们还是可以瘦回来的嘛！”
对于男篮新军们现在的体型，秦焱表示可以接受，总算看上去像一群职业的运动员了。
“最后一天，给你们休整，该睡就睡，然后抓紧时间准备好去仁川要带的东西。这次亚运会，我们的目标只有一个，那就是用一场场大胜，来迎接冠军！都听明白了没有！”
宫指导意气风发地给全队下命令，他已经敢立fl了：
这次如果拿不到冠军，那回头立马就辞职！
第八百五十三章 战略储备粮和出发（）
“焱哥，我们想外出买点东西。 Ｘ”
最后一天的休整时间，新军一群人过来向秦焱请示要出门。
“你们不会再给我出去吃东西了吧？”
正在器械室做深蹲的秦焱眼一斜，这群人不会好了伤疤忘了疼吧？如果这帮小子敢回答是，那么秦焱一定会让他们知道花儿为什么这样红！
“不不不，绝对不会，焱哥放心，明天就要出发了，我们绝对不是乱来。”
新军里面的四少带头出来和秦焱保证，可能是想起最近几天确实把他们练得有点狠了，秦焱想了想之后，也同意了他们外出的请求。
“去和教练开假条，晚饭前归队，谁敢在外面喝酒闹事，回来后直接就收拾东西滚蛋。”
“好咧！”
相处了这么久了，这群人也知道秦焱的脾气，当秦焱用这种看上去有些粗鲁的语气说话时，那说明他的心情还是很不错的。
“秦焱，你怎么不问问他们去买什么？”
周朋是唯一一个不出门的，作为队长，他真得非常合格，也是平时最支持秦焱的一个。
“不用猜都知道，买方便面和火腿肠去了呗，去韩国那个地方，肯定要自带吃的，不然怎么办？天天啃泡菜？”
秦焱放下杠铃，然后坐在地板上和周朋聊了起来。
“你知道？可是你平时不是都不让他们吃那些东西吗？”
周朋也很意外，在他看来，秦焱对这种食品应该是相当厌恶的才对，怎么可能会同意大伙儿去买呢？
“队长，我那只是为了他们的训练而已，平时一定要严格要求。况且，这次举办亚运会的地方是韩国，韩国一向对于运动员伙食的提供都有问题，让他们带点自己喜欢吃的也没什么，这是战略储备粮不是么？”
秦焱用毛巾擦了擦汗“你看，世界杯那会儿在西班牙，他们每天胡吃海塞，我有管过他们吗？”
“这倒也是，其实我发现有时候你更适合当队长，你的见识和能力都远超过我。”周朋对秦焱早就心服口服了，如果不是因为一些问题，他都想直接让位给秦焱算了。
“别，队长这个活，还是您来，我呢，安安静静当ace就好了。”秦焱摆了摆手，他对于国家队队长这个职务，并没有兴趣，在马刺队他都懒得去当队长，更不要说在这里了。
“a，ace，那是个啥？”周朋一时间没有反应过来。
“哦，就是王牌的意思。”秦焱起身往外走“队长，我也要去买一点我的战略储备粮了，你要不要一起？”
“……算了，你自己去吧。”周朋没有和秦焱一起动身的打算，他还是准备收拾一下行李要紧。
当天晚上晚饭前，一群外出的人都回来了，每个人不出意料，都买了一堆东西。
只不过，这一堆……可能有点太大堆了。
“方便面，鸡爪，鸡腿……你们够了啊，就算是战略储备粮，也没有像你们这样一次性买这么多的。”
看着眼前这一堆像小山一样的零食，秦焱相当无语，我们是去比赛，不是去逃难，而且，为什么还有高糖分的食品在？这帮人难道是忘记了前几天的辛酸，准备再次造反么？
不行，深呼吸，冷静，秦焱已经感觉自己的太阳穴开始“突突”地跳了。
“哎呀，哎呀，没事没事，今天下午我和秦焱聊过了，他对你们买吃的完全同意，都回去赶紧收一下，一会儿晚饭吃火锅，教练安排的，给大家壮行。”
队长就是在这个时候体现他的价值的，周朋不知道从哪里冒出来了，然后抢在秦焱发飙之前，一把把秦焱给拖走了，他从这群人回来时那大包小包的袋子，就已经知道了秦焱可能会发飙。
“队长万岁！”
一群人就这样欢呼着，蹦跳着离开，今晚，他们要尽情享受着出征前最开心的时光。
翌日，首都国际机场。
国家亚运代表团集结，他们�