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“我越听越糊涂，怎么能在自己的心灵开家美容院？”安彤不解地问灵珊。
叶灵珊没有回答安彤，而是问安彤：“你说一个人怎样才是美丽？是皮肤白净细腻，五官端正还是青春年少。真正的美丽是要用心去感悟。”
“你还记得我们在上大学时，时常谈论的一些古今中外的伟大女性吗？”
“当然记得。”安彤说。
“我们最崇拜和敬仰的是宋庆龄女士，我还搜集了一些她的各个时期的照片。安彤，我记得曾经对你说过，不论是早期的还是晚年的照片，宋庆龄都透露出那种用语言文字不能描述的美丽，她的一生，任何时候都是那么美丽。一个人的美丽是与年龄，环境等外在的一切没有任何关系的。”
“那与什么有关系？”安彤问。
“一个人的美丽完全是由自己的心灵控制的”叶灵珊停顿了一下，然后接着说：“你如果明白了这一点，那么你现在遇到的问题就不会再困扰你了。”
“安彤，实话说我之所以从国外回来，是因为我发现有很多人需要帮助，特别是我们女人，在我们的人生路上遇到了很多问题，诸如婚姻、职业、理财、美容、减肥等等方面，不知道如何来解决，即便是找到一些解决之道，也往往抓不住根本。就象你现在遇到的问题，美容是所有女人最关心的事，当我们对自己的容颜不满意的时候，首先想到的是各种化妆品，总是想借用化妆品来改变自己，甚至还有人用整容手术来满足自己的愿望。现在的电视、报刊、杂志、网络所有传播信息的东西，都是铺天盖地的化妆品广告，真的是一种悲哀。要知道，真正的美丽是用钱买不来的。”
叶灵珊见安彤听的很认真，接着说：“我从国外回来后，在离我们母校不远处开了家女子休闲会馆，到现在已经两年多时间了，非常成功。我们定期举办各种培训活动，有关于美容的、减肥的、家庭生活的还有主妇理财等等，时常是人满为患，应接不暇。所以我想在全国各地的大城市都开办连锁性的女子休闲会馆，这是一项很好的事业。我来深圳就是考察这个项目的。”
“原来是这样，灵珊，你能把女子休闲会馆的情况详细对我说一下吗？我真的很感兴趣。”安彤对叶灵珊说。
“当然可以，不过今天时间有点紧，我不可能谈的太细。安彤，你看这样好不好，我们先解决你目前的烦恼，我教给你一个方法，你照我说的练习一段时间。用不着太久，我在这边的女子休闲会馆就运转，然后你再来参加培训怎么样？”
“好啊。”
“安彤，记得大学刚毕业的时候，我们都有着玫瑰般的青春，洋溢着美丽的光彩，十多年后，同学们再相聚时就发生了很大的变化，有的已经退去了光彩，有的却更加美丽动人。再过十年，这样的差距会更大。如果你的内心怀有巨大的渴望，努力去追求自己向往的美丽，愿意改变自己，用心灵的美来滋润自己，那么美丽就会永远留驻。”
“在你使用这个方法前你必须注意，第一要确信自己相信它，相信它一定会起作用，怀疑会使它失去功效。第二要有强烈的驱动力，你追求美丽的动力越强，那么它的效果就越好。”
“第一条吗，因为我相信你，所以就相信这个方法了，第二条就更不用说了，否则我就不心烦了。”安彤坚定的说。
“在自己的心灵开家美容院，是让你永远美丽的最好方法，这不需要花费你一分钱，你只要每次用一分钟的时间，不停的告诉自己‘我很美丽，我越来越美丽。’就可以了。”
“就这么简单？能告诉我为什么吗？”安彤不解的问。
“我以后会仔细告诉你为什么的，现在你只要照我说的去做。就象你刚才你开车过来，你只要知道如何操作，用它来到达你的目的地就可以，不一定知道车的内部结构，为什么能开动。”叶灵珊看着一头雾水的安彤，笑着说。
叶灵珊停顿了一下，喝了口咖啡，然后很认真的对安彤说：“世上没有免费的午餐，要想到达你想要的结果，必须要经过很严格的训练才可以，我现在就把‘一分钟美丽无限’的练习方法教给你，你回去后要认真的按照我讲的步骤，勤于练习，很快你就会发现自己身上的变化，你努力练习得来的回报超出你的想象。”
“你放心，我一定会按照你教的方法认真练习。”
“你回家后，抽空闲时间，找一个安静的房间，让自己的身心处于平静的状态。然后，你静静的想一下，你要拥有什么样的形象，在自己的内心描述一个你渴望成为的美丽形象，你的发型、皮肤、眼睛、鼻梁、嘴唇、脸庞还有你的服装等等，把你要成为的形象刻画的越仔细越好，把它是写下来，写在一个卡片上。”
“接下来要做的就是，让这个美丽的形象深深刻在你的心里，然后这个形象就会进入你的潜意识。慢慢的，你会不经意的发现自己发生变化，变得越来越接近你要成为的形象。这个过程说来简单，但是做起来是很枯燥的。”
“我总结了几个要点，你一定要记住：一，你在内心的描述一定要细致，例如对头发的描述，‘我的头发是墨黑飘逸的披肩长发’。二，每天最少两次，每次二十分钟，在内心来描述你的形象，在这个过程里，你一定要告诉自己，这就是你自己，这一点很关键。最好是在晚上睡觉前与早上起床时，让自己处于放松状态来做。三，每天，只要有时间就用一分钟的时间看一下卡片，对自己说：‘这就是我，我很美丽，我越来越美丽。’你每天可以多做一下这个练习，做的越多，效果越好。四，在做练习时，内心要充满自信，精神要很愉悦。”
安彤问灵珊：“我认真的按照你说的做，要多长时间就有效果？”
叶灵珊想了下说：“让潜意识接受你的形象，最快要三周时间，两个月后如果训练得法，你的外在形象应该有所改变。”
“安彤，关于‘一分钟美丽无限’这个方法，因为时间原因，我只能简单的说几点，还有很多内容，如放松的技巧，心境的力量，目标的设立等等。我回青岛把那边的事务处理一下，尽快来这边准备开设会馆的工作，我想很快可以把会馆开起来，你就可以来会馆参加训练了。”
本 章 小 结
事实上，解决人生很多问题的方法都很简单，简单的让大多数人都不相信它。
例如生存问题，金钱是人生存的保障，为了赚钱，很多人绞尽脑汁，不择手段。其实解决生存问题是最简单不过，甚至不用思考，仅仅凭借本能的直觉就能做到。如果不相信，可以看一下世界上所有的生物，都是依靠着本能生存着，而且非常的完美。
我希望后面的章节可以帮助你启开心智，你的心灵会逐渐得到提升，蒙在心头的乌云就会散去，云雾上面是永远的阳光，随着心灵的上升，你解决问题能力会逐渐增强，方法也会越来越简单。
第三章 一 分 钟 美 丽 无 限
57 14：14：00 2018
美丽是所有女人都向往和追求的，美丽的外表是女人的第二生命。
为了拥有让自己满意的容颜，很多人用尽一切方法，有的女人不顾囊中羞涩，购买来各种高档化妆品，有的人把自己交给美容院，让别人来改变自己，还有的不惜动手术把自己变成人造美女。
难道就没有更好的方法实现每个女人心中的愿望？
答案是肯定的，有一个很简单的方法，可以让相信它的每个人都美丽无限，这个方法简单的让人难以置信，它不用花费一分钱，不用任何的工具，只要每次用你空闲的一分钟时间，你就可以把自己改变成向往的美丽形象。
这个方法唯一的代价是你的空闲时间，需要的是心灵的领会，接下来就是练习。
在了解这个方法之前，你必须知道一个问题：对人的身体影响最大的因素是什么？
正确答案是：心灵。
每个人的身体是自己心灵的奴仆，她的一切都听从于心灵的指挥。心灵里存有的意念，不论是积极的还是消极的，不论是主动的还是随意的，无一例外都在影响着你的身体。丑陋与邪恶的思想让你的身体迅速堕落、腐朽；心存愉快、美好的念头，身体就能永保青春与美丽。
心灵的疾病比身体的疾病对人的伤害更严重，有缺陷的心灵都是通过身体表现出来，心灵的焦虑、烦恼、忧愁是侵蚀女人美丽外表的罪魁祸首。坚强、快乐、纯洁的心灵使你的身体充满生机和魅力。
身体具有可塑性，会迅速对心灵作出反应，伍子胥一夜愁白头的故事人人皆知。习惯性思维对身体产生的影响最严重，影响有好的，也有坏的。不洁的心灵就如同在身体流淌着有毒的血液，会不停的腐化着身体。心灵是你行为和外在表现的源泉，纯洁的心灵带给你纯净的身体。
忧愁的面容不是偶然得来的，是不愉快的心灵的结果。有一位经常与我母亲一起跳秧歌的老奶奶，已经八十多岁了，仍然有着甜美、灿烂的脸庞，因为她的心灵如同少女一样明朗、纯洁。
如果你让嫉妒、忧愁、沮丧、邪恶、焦虑这些东西存在你的心灵，那么你健康的身体、幽雅的身姿、美丽的容颜就会被夺走。
如果你要拥有完美无缺的身体，美丽娇艳的容颜，唯一的办法是美化你的心灵。整容医生可以抹去岁月留在你身上的痕迹，化妆品可以掩盖你的缺陷，但它们功效都是暂时的，因为他们都不能改变你的心灵，只有你自己可以控制自己的心灵。
在这个世界上，每个人唯一可以控制的东西就是自己的心灵。让心灵充满阳光还是躲藏在阴暗里，完全由自己决定。在后面你会学到控制心灵的方法。
利用你的空闲时间，每次花费一分钟，让自己的心灵沐浴在阳光、幸福、快乐中，很快你就会体验到“一分钟美丽无限”的神奇，你渴望拥有的青春、美丽将逐渐展现在你的身上。
女子休闲会馆
两个月后，安彤来到叶灵珊新开设的女子休闲会馆。
安彤与两个月前判若两人，容光焕发，神采飞扬。与安彤一起来的还有几位闺中密友。
一见面安彤就对叶灵珊说：“灵珊，你教给我的方法真的太神奇了，没几天我的情绪就平静了，身体的一切都随着发生了变化。这几位是我的好朋友，她们都是来体验‘一分钟美丽无限’的神奇魔力。”
“欢迎大家成为我们的第一批会员，我们还没有进行宣传，就已经有很多会员加入了，她们大多也都是经朋友介绍来的。”叶灵珊高兴的说。
进入会馆的大门，安彤首先看到的是正面屏风上的八个字“改变心灵，收获期望”。
叶灵珊解释说：“在国外的时候，都叫‘心灵俱乐部’，我们现在内部的装修和形式基本与国外是一直，我只是把名称改为‘女子休闲会馆’，这样感觉轻松些。”
叶灵珊领安彤参观了一下会馆，会馆给人的感觉很温馨，装修和摆设有家的味道。
大堂很有特点，像安静幽雅的咖啡馆。叶灵珊说这样便于会员相互交谈，进行心灵的交流。
内部划分了几个主题区，有美丽无限、快乐理财、瘦身计划、情感世界等，是不同的会员学习训练的地方。
“我们的大堂实际上就是咖啡厅，全天都营业，里面的功能区只有在晚上和周末开放，供会员们学习训练。晚上一�