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世界记忆力锦标赛创始人、心理学家托尼·布赞告诫说：记住，保持你的思维活跃。对待你的记忆力，要像对待你的身体一样，必须坚持经常锻炼。更重要的是，当你的记忆力出现暂时衰退时，切莫闷坐愁城、一蹶不振。
你的记忆力如何
人的大脑有着非凡的记忆能力。神经物理学家马克·罗森茨韦尔教授说：如果我们每秒钟向大脑输入10条新信息，一生之中，它们所占用的空间，也达不到大脑的一半。
实际上，我们绝大多数的人，不仅没有显现出这种非凡的记忆能力，反倒经常是丢三落四，对与自己有过交往的人，能记住其名字的最多也超不过10％；而对与自己有联系的电话号码，则更可能将其99％都忘得一干二净。
那么，你的记忆力好坏如何呢？请先做做下面的测验：
1。用30秒钟精心阅读下列数字。
1 7 9 8 7 2 1 6 4 4
把它们盖住，然后按顺序把它们写出来。你能记起多少就写多少。
2。用45秒钟以任意顺序记住下列字母。
L T N T R G E E O U F B A Z X
把它们盖住，然后根据你的记忆把它们写出来。你能记下多少就写多少。
3。用两分钟阅读下列词汇，然后把它们盖住，再按顺序把它们写出来。你能记起多少就写多少。
旅行 村庄 地窖 树荫 山谷 橄榄 波浪 充氧 小河 乡村
4。用30秒钟阅读下列几组数字。
752499 623824 390069
把它们盖住，然后根据你的记忆，按各组的顺序把它们写出来。你能记下多少就写多少。
5。用30秒钟细看这些图形，然后把它们盖住，再根据你的记忆把它们画出来。记住多少就画多少（次序安排无所谓）。
6。用1分钟细看这些图画，然后把它们盖住，再根据你的记忆把它们画出来。
你的得分
1。根据你的记忆按正确顺序写出的每一个数字记1分；如全部正确另外再加5分（如果你把两个数字写颠倒了，则这两个数字都算错）。最高得分：15分
2。根据你的记忆写出的每一个字母记1分；如全部写出时另外再加10分。最高得分：25分
3。根据你的记忆按正确顺序写出的每一个词汇记1分（如果你把两个词汇写颠倒了，则这两个词汇都算错）。最高得分：10分
4。按正确顺序写出的每一组数字记5分。最高得分：15分
5。看看你画的图形，如果你画的有正方形、三角形和圆形，记5分；如果你画的图形数为18个，记5分；如果你画的正方形比其他图形都多（共有10个），记5分；如果你画的圆形最少（共有3个），记5分。最高得分：20分
6。图中共有11样东西，根据你的记忆每画出一样记1分；对符合下面所列细节要求者，每条另外各加1分：a。花儿有六个花瓣；b。标志旗悬挂在船的桅杆上；c。铁锹头类似三角形；d。蝴蝶的翅膀上有花纹。最高得分：15分
测试结果
把你的所有得分加在一起。
60分以上：
你的记忆力很好。你可能有一个要求你经常锻炼记忆力的工作或爱好，并喜欢做纵横填字游戏或其他需要动脑筋的游戏，给自己施加压力。
45~59分：
你的记忆力尚算可以，但是还需改进。你可以通过学习一种语言，或是参加一些诸如下棋、做纵横填字游戏、猜谜语之类的活动，以促使你的大脑更加活跃。如果你需要记住某些事物，那就应当有计划地去记。与其把想要记住的事物乱糟糟地都塞进脑子里，不如集中精力于记忆这些事物的细节上。如果你在某一方面的记忆力特强（许多人在记忆词汇上远比记忆数字的能力要强），那就在你的“弱项”上多下些功夫，使其尽快得到改进。
45分以下：
你的记忆力需要进行一些认真的锻炼。这可能是由于你想干很多事情，结果却使太大的压力和忧虑损毁了你的大脑存储信息的能力。慢慢来，不要一下子承揽许多事情，而应首先考虑你急需做的事情。
使你的记忆力担负这样的使命：熟悉与你交往的人的面部特征，或是重温、缕析你读过的一篇文章。
更为重要的是，你应强制自己把全部思想集中于工作之上。你还应尽量使自己的记忆过程具有创造性和幽默感，并在细节上多用心思——信息越精细、越奇特，你越有可能把它记牢。
如果你需要学习一件复杂的事物，与其花费一段很长的时间，不如集中精力对它来个迅速突破。
试把上述办法尽量用于你的实践，然后在两星期之内——你确信你的成绩有了进步——再做一次测试。
快速增强记忆力的简要诀窍
下面是一些可以使你很快增强记忆力的简要诀窍：
多位数字
把多位的长数字分成你能联想到的几个熟悉的位数少的数字——如你的年龄、某历史事件发生的日子——或者一个实物形象。例如测试题4中的数字390069，其中的39可以希特勒代表，因为他在1939年发动了第二次世界大战；00可看做是一辆自行车；69可与一瓶VAT69威士忌酒相联系。连起来的总体形象便是：希特勒骑着一辆自行车，喝着VAT69威士忌酒。用这种方法，你还可以记住你要记住的人的生日或结婚周年纪念等时日。
各种图表
如果你能把用图表排列的一些词汇或图像连接起来，特别是如果你能使它们以独特的形式进入你的大脑，或是使它们尽可能多地触及你的感官，你会发现自己能够记住许多过去难以记住的多项同类事物。例如，对测试题3中的那些词汇，你就可以把它们具体化为：在一次旅行中你走错了路，最后抬头仔细观看一座带有一个布满蜘蛛网的地窖的废弃教堂。在这个地窖里，有一幅装在一个镀金镜框里的美丽的风景画，画中有一个草木葱茏的山谷，谷底有一条幽静的小河，河中的波浪，轻轻地拍打着河岸。谷顶的小山上，有一个由一幢幢石屋组成的村庄，笼罩在橄榄丛林的树荫之下。村庄周围生长的林木和如同海浪一样的黄色花朵，清香四溢，为这个乡村的人们提供了最佳的充氧条件。
通过与家中实物相联系的办法，记住一长串互不相关的词汇，然后抓紧一切机会，对它们反复进行回忆，直到牢记不忘。在你还未曾找到其他捷径之前，还是先试试这种办法吧。
面貌与实物
你的记忆最喜欢具有突出特点的形象——一个相貌不同寻常的人，会比一个相貌一般的人更易于被记住。所以，在你想要记住任何直观的东西时，最重要的便是你应当让它的形象在你的脑海中十分鲜明。如果你想要记住的是一幅不具个性的图画，那就设法使它变成真正的实物。在测试题5和6中试试这个办法。□
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Number ： 9699
Title ：山野为你们作证
Author ：关捷
Issue ： 总第 191期
Provenance ：家庭
Date ：1997。3
Nation ：
Translator ：
1996年11月中旬的一天，辽宁省博物馆家属楼走进来一对农民模样的老夫妇。他们相互搀扶着，直奔四单元四楼。在四楼的一个门前停下后，老妇人轻轻敲了一下，然后轻声说：“姑娘，是爸爸妈妈回来了，别害怕！”门急急地开了，三个姑娘惊喜地叫道：“爸！妈！”接着，是一阵低声呜咽。
每年的这时候，都是这样。从大女儿7岁那年起，算起来也有26年了。这对夫妻每年的4月中旬离家，11月中旬回来，年年如此。在这1／4世纪的时间里，幼小的娇女长成了大姑娘，而他俩书生的风华也被农人的苍老替代了。
在北京大学编纂的名人录——《北大人》的第121页，他俩的名字紧挨着，文字也大略相同：“1938年生，1963年毕业于北京大学历史系考古专业，现在是辽宁省博物馆研究员，为祖国的考古事业做出了突出的贡献……”
在辽宁省博物馆，老老少少的考古学家们介绍说：“他们是我省考古界的老前辈，他们大半生的时间都是在荒山野岭度过的。辽宁最险恶的地方他们都去过，他们发掘了近千座古墓，考察了数百个洞穴，填补了辽宁考古史上的许多空白，确定了两个古文化类型，写出了辽宁第一部考古专著《马城子》……”
这对老夫妇就是李恭笃、高美旋。
从此天涯海角人
1963年的某一个秋日，北京大学的校园里踱着一对年轻的恋人。树叶沙沙地飘落，天凉了，但青年人的心中却燃着火，脸都是红红的。
“我们一定要去辽宁，那里的地下一定有好多东西在等着我们……可是，我真是舍不得首都，我们从小是在这里长大的呀，况且，老人们年纪也大了……”梳着短分头的李恭笃这样说。
“我们是共和国第一代考古大学生，我们不去谁去？爸爸妈妈他们把江山打了下来，现在就看我们怎样建设了！我们这一代责任重大呀！”高美旋很激动，把滑到胸前的辫子甩到背后。
两天以后，两个人背着书包行李，拎着一个脸盆，踏上了北去的列车。李恭笃，25岁，党的高级干部的儿子；高美旋，25岁，大学教授的女儿，他们要携手去建设自己的祖国了。
在辽宁省博物馆，他们受到了热烈的欢迎，因为在他们到来之前，这里还没有一个专业考古工作者。
“让我们去现场吧，我们不怕吃苦！我们早做好了吃苦的准备！”他们急切地向领导提出要求，和那个时代所有的热血青年一样。领导很高兴，说：“不忙，你们先安下家，听说你们是一对恋人，那就先结婚吧。结了婚，再熟悉熟悉我们这里的情况，然后再说下现场的事！”两个人听了领导的话，在同志们的操持下，举行了简单而文明的婚礼。
经过近两年时间的案头工作，他俩对辽宁这个15万平方公里的大省有了较为详尽的了解。正当他们准备下现场发掘时，大女儿偏偏要出世了。他们决定回北京去，待孩子满月交给老人，夫妻俩就回来。高美旋在北京生下了一个漂亮的小女孩，两个人异常欢喜。可是，当漂亮的女儿满月时，高美旋却犹豫了，她实在不舍得离开孩子。孩子两个月了，高美旋咬咬牙去医院打了回奶针。回到家，对李恭笃说：“我们今天晚上就坐车回沈阳。不狠不行啊，再这样磨下去怕是一年也走不成了。”
当天晚上，孩子睡在奶奶的怀里，并不知道爸爸妈妈就要远走了。奶奶对她说：“月儿醒醒，看妈妈一眼，你妈妈就要上车了！”孩子依然睡着，高美旋在孩子粉红的小脸上亲了一口，就头也不回地与丈夫一起走出家门，奔向火车站。汽笛一声尖叫，车轮滚动了起来。高美旋再也控制不住自己，她一头扑到丈夫的怀里，痛哭失声。
从那时起，高美旋就讨厌火车的汽笛声。就是到了现在，一听见火车的叫声，她都要把门窗关好。她不敢听，一听心就碎。
两个人一回到博物馆，就要求领导派他们去抚顺。那里刚刚发现了一个高句丽墓葬群。
时已深秋，抚顺远郊的大山里，雪已没了膝盖，北风刮起来像有万千只野兽在吼叫。李恭笃、高美旋夫妇在这大雪的山上认真地做着他们大学毕业后的第一个研究课题——《高句丽墓地》。100多个坟墓，他们要一个一个地清理。他们跪在地上，拿着小铲、毛刷