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当然，任何社会的生产活动，如果只有生产工具，并不能达到生产的目
的，只有参与生产的人掌握了生产的技能，才能很好地发挥生产工具的
作用。于是，象走、跑、跳跃、攀登、投掷、游水、划船等活动便成了
当时人们在生产和生活中必不可少的一些技能。当然，当时的采集和狩
猎生产活动本身，在原始形态阶段还不是体育活动；只是到了后来，当
人们有目的地通过练习和教育的方法去发展人们的身体、培养各种身体
技巧与技能时，这类活动才具有了体育的意义。
人类早期具有体育意义的体育活动，一般应出现于原始社会的中、
后期。在这个时候，社会生产水平有了提高，初步出现了社会分工，有
了剩余产品。在这种条件下，部落中的老人才有可能向少年儿童们传授
各种生产和生活的技能；当他们以追逐、跳越、攀登、投射、游水、角
力等活动为内容，组织儿童进行游戏和练习时，古代早期体育活动也就
开始萌芽了。
可以想象，这种萌芽状态的体育活动，经过长期的发展之后才逐渐
地完善起来。起初，这种萌芽状态的体育活动多与狩猎、渔猎以及早期
出现的军事活动相联系。世界各地的古代神话与传说说明了这一点。
①羿射九日
相传在中国帝尧时代，天上同时出现10个太阳，天下大旱，草木枯
死。与此同时，各种毒蛇猛兽也四出为害，人民处于灾难与苦痛之中。
尧指派羿来解除民众的灾难。于是，羿就以他神奇的射技，射下9日（只
留一个太阳），并杀死毒蛇猛兽，为民除了害，万众皆大欢喜。孟子曾
说：“羿之教之射，必志于彀 （把弓拉满）。”从这里可以看出，羿一
定是古代的一位射箭能手，同时又是一位射箭的好教练。
②夸父追日
《山海经·海外北经》和《列子》都记载着这么个故事：远古时代
有位夸父，善于奔跑。他立志追赶太阳，找到日落的地方。于是，他就
以其坚强的意志，随着太阳奔跑。他每天从日出追到日落，跑渴了就喝
黄河和渭水里的水。赶到太阳入口处，他感到十分焦渴，便喝干了黄、
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渭两河的水。可见，夸父可能是中国远古时代一位长跑英雄。
③纪昌学射
纪昌学射载于《列子》，是个寓言故事。甘蝇是古代一个善于射箭
的能手，箭无虚发，只要引弓，准能射中鸟兽；飞卫向甘蝇学射，射技
超过了老师。纪昌向飞卫学习射箭，飞卫让他首先练习做到不眨眼睛，
然后再谈学习射箭。于是，他经常仰卧在妻子织机下面，两眼直盯着移
动的牵挺。两年后，即使锥尖刺到了眼眶，他都不眨一眼。然后，飞卫
又要他锻炼目力，等到能把很小的东西看成很大的时候再来学射。于是，
纪昌找了一根牛尾上的毛，用它拴上一个虱子，挂在窗户上，天天集中
精力看这个虱子。三年之后，他竟能把小小的虱子看得有车轮那样大，
看周围的东西，几乎都像一座座小山一样。这时，纪昌就以那个虱子作
靶子，结果一箭就射中了虱子，而牛尾毛却悬而未断。纪昌又去见他的
老师，老师高兴地说，你现在已经掌握了射箭的道理。这说明古代既有
教射箭的老师，又有认真学习射箭的人，射箭可能已成为重要的教学内
容。
④击壤而歌
《帝王世纪》记载，击壤乃是休闲时的一种游戏。这种游戏不但有
游乐，而且还伴以歌唱。歌词曰：“帝尧之世，天下太和，百姓无事，
有八十老人，击壤于道。”对于这种游戏的方法，《艺经》中有这样的
记载：“壤以木为之，前广后锐，长尺四，阔三寸，其形如屐。腊节，
童少以为戏，分部为摘搏（三五成群地分部比赛）。将戏，先侧一壤于
地，遥于三四十步，以手中壤击之，中著者为上。古野老戏也。”
⑤黄帝令作蹴鞠之戏
蹴鞠，是中国古代的一种足球运动，用以练武。《轩辕黄帝传》载：
“黄帝令作蹴鞠之戏，以练武士。”刘向《别录》说：“蹴鞠者，传言
黄帝所作，或曰起球国时。”又据 《太平清话》曰：“蹴鞠始于轩后，
军中练武之剧，以革为圜囊，实以毛发。”以上记载大体相同，从中可
以看出：第一，都认为蹴鞠这种活动在传说的黄帝时代就有了，可谓历
史悠久；第二，这种活动开始是一种军事训练，用以练武；第三，鞠是
用皮革制成一个圆形的皮球，里面再塞满毛发等东西而成；第四，这是
一种跟现在踢足球相类似的游戏。
⑥尧造围棋
传说早在中国尧舜时代就发明了围棋。晋代张华所著《博物志》说：
“尧造围棋以教子丹朱；或曰舜以子商均遇，故作围棋以教之。”最早
记载围棋的书是《左传》，内有“举棋不定”之说。这说明我国古代的
棋类活动有一个较长时期的形成过程。现在比较公认的说法是：“围棋
起源于中国西周王朝时期，流行于战国时期，距今已有3000年左右的历
史了。这种说法并不能否定“尧造围棋”的传说。
⑦舞蹈健身——击石拊石、百兽率舞
《尚书·益稷》指出，在原始社会后期，一些部落中出现了一种“击
石拊石，百兽率舞”的娱乐活动。这是说人们在休闲时，以击石的音响
为节奏，手舞足蹈，模仿百兽的形态，翩翩起舞。
在出土的文物中，已发现反映原始社会后期舞蹈形象的器物。在青
海大通县上孙家寨发掘出一个新石器时代的陶盆，在盆的内壁画有3组
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人们跳舞的形象，他们手牵着手，整齐协调地翩翩起舞。当然，在古代
早期出现的舞蹈中，并非全是体育活动。但是，在舞蹈与体育的早期形
成阶段，相互之间有着密切的联系。早期舞蹈不仅在人的身体活动方面，
而且在它的内容、运动形式以及作用方面，都对逐渐形成的体育活动产
生着影响。在远古时期，世界各地的有些舞蹈活动，始终被人们用于锻
炼身体，学校中也用来陶冶学生的性格，发展他们的身心。
根据《吕氏春秋》记载，早在传说中的帝喾（音kù）和葛天氏的时
候，就已经出现模拟某些动物形象和动作的舞蹈。显然，这些舞蹈与当
时狩猎生活有着直接的联系。这种模拟式的舞蹈，对后来形成的许多体
育活动有很大影响。
⑧提修斯海底取指环
提修斯是古代希腊神话中的一个英雄。传说他生于异乡，其父雅典
国王埃勾斯回国时曾留言说，等他成年后，掀开一巨石，石下藏有剑和
鞋。他后来遵从父命，果然得到剑和鞋，于是徒步寻父。他一路斩妖除
怪，威名大震。回国见父后得知克里特王米诺斯强迫雅典人每年 （一说
每隔9年）以少男少女各7人送给牛头怪物吞食，他就自告奋勇去杀死
怪物。他到达时，米诺斯为了考验他，就把手上的指环抛进大海，要他
下海拣回来。提修斯立即跳进大海，下到海神的宫殿，取回了指环，还
得到一顶金冠。后来他终于杀死牛头人身的怪物，逃离克里特岛，回到
了雅典，继承了王位。这个传说表明提修斯一是力大无穷，二是游泳水
平高超。
⑨柏修斯铁饼打死外祖父
柏修斯是古希腊阿耳戈斯地方著名的英雄。传说阿耳戈斯国王阿克
里西俄斯从神示中得知，他的女儿达那厄日后所生的儿子会把他杀死。
因此，在达那厄生下柏修斯之后，国王就把他们母子二人装进一个木箱，
投入大海。潮水把木箱冲到塞里福斯岛，渔人们把他们救了出来，把他
抚养长大。后来，他经过千辛万苦，割下了女妖美杜莎缠绕毒蛇的头，
杀死海怪，回到阿耳戈斯。国王阿克里西俄斯因害怕早年的神示，逃到
拉里萨。后来，柏修斯也去了拉里萨。他到达时当地正在举行运动竞赛
会。他参加了竞赛，在掷铁饼时打中了阿克里西俄斯。后来才知道打死
的正是他的外祖父。这一传说说明：柏修斯是一个武艺高强的英雄；当
时希腊已有运动竞赛会；铁饼已在当时当地流行，并已成为运动竞赛项
目；铁饼的投掷距离已相当远。
（2）一些体育活动项目溯源
①田径
田径运动是一项古老的体育运动。远古时代，人们为了获得生活资
料，在和大自然以及飞禽走兽的斗争中，需要有快速的奔跑、敏捷的跳
跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中经常地重复这些动作，便逐
渐形成了走、跑、跳、掷等各种技能。为了提高同大自然作斗争的能力，
人们又有意识地进行这些运动的练习，以致逐渐形成了这些项目的比赛
形式。
A。跑步
跑步大概是世界上最古老、最普及的一项体育活动。每个人在一生
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中都自觉或不自觉地进行过跑步运动；同时，每一项体育项目几乎都离
不开跑步这个基础。远在人类发展的上古时代，人们在与大自然的斗争
中，不得不走或跑相当的距离来获取生活资料。在长期的劳动中不断地
重复这些动作，逐渐形成了有规则的跑步技能，并彼此进行一些比赛。
考古学家证明，早在古代埃及的一些浮雕和壁画上就可以看见赛跑的内
容。据体育史学家考证，公元前1450年在位的埃及国王阿蒙霍特普二世
曾是一位优秀的长跑家。早在2500多年前，在古希腊的山崖上就刻有这
样的话：“如果你想健壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想
聪明，跑步吧！”
B。跳远和跳高
跳跃和走路、跑步一样，起源于上古时代。当时，人们为了生存，
必须进行走、跑、跳跃和投掷等活动。当人类还在茹毛饮血时代时，跳
远、跳高已成为一种生活技能。当原始人在丛林草莽之中追逐猎物时，
倘若遇到沟渠或障碍物，即可一跃而过。跳远是最古老的竞技项目之一，
在古希腊的“五项运动”中就有跳远。据考证，世界上第一次正式的跳
远比赛，是公元前708年在希腊的第18届古代奥运会上进行的，已有2600
多年的历史。当时的设施非常简单，只是把地面刨松，然后在前面放一
条木板，参赛者必须踏板而跳，这就是现代“起跳板”的前身。为避免
身体落地时产生伤害事故，以后又出现了砂坑。古时候评定跳远名次时，
不仅要看跳得远近，还要看姿势是否优美，只有两者兼备的竞技者才算
获胜。
可想而知，跳高作为一种活动亦有悠久的历史。人类在原始社会为
了生存，已经有跳高的本领了。但像现代这样有组织、有手段、有场地
设备地进行练习和比赛，