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再如,中国大陆的全国人民必需吃加碘盐的规定,是一个显然的错误。因为中国大陆的沿海属于高碘地区。而且碘剂不是补药,而是剧毒药品。而且碘剂对于癌症、精神病是有害的。为什么不分清红皂白,一律规定食盐加碘呢?发生传染病必需如实上报,而且要组织人员去扑灭传染病。这是一个常识。可是为什么2003年春季,全国发生了非典型肺炎,而卫生官员无动于衷呢?食品添加剂是有害的。但是现在食品添加剂泛滥成灾,甚至酱油、醋里也放食品添加剂。而且得到了官员的允许。这是为什么呢?后来我终于明白了,这是中国大陆的一些官员喜爱喝酒,是酒精造成了中毒性脑病。可能就是这些酒精中毒性脑病的官员,糊里糊涂地签发了糊涂令。可是这不是酒令啊,而是人命。然而他们依然说这是酒令。
⑵亚健康,中医古称交病。
病人男性,1944年出生,清华大学教授。从1992年开始,感觉疲乏烦躁,而且食不甘味,便秘上火,小病不断等,经常去校医院看病。但是每年例行体格检查,却没有发现疾病。血压不高,血糖不高,血脂不高,血液不粘稠;胸透未见异常,腹部B超未见异常。可是就是觉得自己活得很累。医生说他是亚健康。让他吃点儿保健品。他吃了一阵子,感觉作用不大。后来看见大家早晨都练习气功,自己也跟着练。练了一段时间,也觉得进展不大。怎样才能使自己的身体强壮起来呢?他上网查询这个问题。恰巧看到搜狐网站介绍的taiyi网站,看到我介绍的养生之道。于是约个时间,在1994年12月5日上午找我聊天来了。
①教授问:大夫,您说亚健康是现代病吗?
我说:错了,亚健康是个古老话题。刘纯在'形神兆病'里说:“未病已病之交。谓之交病。皆胃气不足而生。其险有二。一者饮食不化。营血亏虚。一者百病将至。浑然不知。”也就是说,人不知道饿,是最危险的,一方面吃东西不吸收,人就慢慢衰弱了;另一方面,要大病临头了,自己却不知道。一个人慢慢衰弱的表现就是疲乏烦燥;食不甘味,便秘上火,小病不断等,这就是胃气不足。这种状态,中医叫'交病',俗话说这是一个坎,很多人的健康状况就要出问题了。可是很多人不知道这个问题,生活到一定年龄,就要出现'交病'。如果还是我行我素,就要自讨苦吃了。因此饥饿感,就是自己最可靠的侦察兵。据此,自己可以把疾病消灭萌芽之中。
除了自我感觉不好之外,也有客观指征。刘纯在'形神兆病'里还说:“男子肾囊绵软无纹。妇人子户干涩如纸。皆非良兆。胃气不足也。交病也。”也就是说,如果男人的阴囊很松弛,没有皱纹;女人的阴唇很干燥,没有弹性;那么这个人就要闹病了。在生活中,你会发现一些老婆婆经常摸小孩子的阴囊、阴唇。如果发现小孩子的阴囊松弛了、阴唇干燥了,那么老婆婆就着急了,就说这孩子要闹病了。而年青的家长往往不相信;但是过了一段时间,孩子真的闹病了。这是因为饥饿感下降的同时,小孩子的阴囊松弛了、阴唇干燥了;而小孩子不会说话,因此老婆婆凭借多年的经验,根据阴囊松弛、阴唇干燥,就能预报。成年人也是如此,如果自己饥饿感下降了,那么阴囊就松弛了、阴唇就干燥了,就要生病了。人真的生病了也是如此,也要出现阴囊松弛、阴唇干燥。人快死了也是如此,也要出现阴囊松弛、阴唇干燥。但是如果人出现了强烈的饥饿感,那么阴囊就会紧缩、阴唇就会有弹性。为什么阴囊、阴唇会出现这种奇怪的现像,我不知道。
亚健康的危害,暂时只是一个劳动效率问题。因为脑子不好,可能功课吃力,可能工作吃力;因为体力不好,可能干活吃力,可能走路吃力。因此有些小孩子考不上理想学校,有些知识分子不出成绩,有些职工失业,可能与亚健康不无关系。但是亚健康经过一段时间,又会出现各种各样的疾病,这是最令人脑火的事情。
可见西医说的亚健康,就是中医说的交病,并不是现代病。但是西医不知道原因,而中医知道是胃气问题。西医认为只是一种主观感觉,而中医知道有客观指征。有些西医不会治疗亚健康,让你吃保健药;有些中医不会治疗交病,让你练气功;都是无的放矢。正确的方法是学习使用养生之道。
②教授问:大夫,您说气功作用不大吗?
我说:是的,气功是道教内丹派的修行功课,而不是锻炼身体的方法。道士练气功,不能避免疾病;那么俗家练气功,就能治病吗?道教是中国汉族的宗教。道教从酝酿到创立经历了几个世纪,直至公元2世纪才正式成立。公元前战国时期的老子李耳被奉为始祖。道教的核心理论是道学、阴阳、五行、八卦等思想。道教的派别甚多。其中炼丹派是东汉时期左慈创立的,以晋朝的葛洪为代表。这一派认为动物、植物都不是永恒的,只有山河日月是永恒的;因此人要想与山河日月共存,就必需吃进山河日月的精华,这就是从矿石中提炼的炼丹。这一派在明朝成化年最流行,在清朝乾隆年被取缔了。
另外一派是内丹派,创立人是唐朝末年的钟离权、吕洞宾,他们反对服食炼丹。他们认为人的身体内部有阴阳两种不同的物质,两者的运动是生命不息的根本。人们通过调节呼吸,可以控制阴阳两种物质运动的平恒。这一派在清朝同治时期最流行。
道教内丹派练习气功,是希望把自己变成神仙,而不是强身健体。但是许多外行大肆宣称气功的玄妙。清朝光绪年间,一些人大肆宣传,练功者可以刀枪不入,就是西太后也不相信;西太后只是想让这些替死鬼,去教训一下外国人;结果怎么样呢?自称刀枪不入的人,白白送了死。请注意,没有一个道士鼓吹刀枪不入。
然而新中国成立之后,尤其是20世纪80年代,不知为什么,气功突然十分盛行。许多病人一边练着气功,一边嚥了气。这就叫现代迷信。你想,一些道士练了一辈子气功,照样得了癌症等慢性病;你怎么可能练几年气功就成仙了呢?也就是说,一个大学毕业生,研究几十年学问都未必出成果;一个文盲怎么几年功夫就变成了专家呢?
因此不要认为气功很神秘,它只是道教内丹派修行的方法。道教内丹派的体内有神之说,确实提高了人的自尊心,然而这只是一种信仰。奇怪的是,现代领导气功运动的不是内行——道士;却是自称天上下凡的大师,而大师不是道士,也不愿意作道士。
为此我曾经请教湖北省张家界的一位道长,什么是气功?道长说,你能够守气养神一个月不吃不喝吗?你能够超越红尘不喝酒不吃荤吗?你能够清静无为坐怀不乱吗?……。唉,我不能!可能自称天上下凡的大师也不能!可能练气功的众多俗家也不能!因为许多人作完所谓的气功,回家照样想着升官发财,吃饭照样喝酒吃肉,晚上照样与妻子睡觉。尤其是自称大师的人,回家要清点教学的钞票,吃饭要吃生猛海鲜,晚上要与女弟子睡觉。
也就是说,任何一个道士的气功,也比自称大师的高明。然而真气功无人喝彩;假气功却悬灯结彩。这就叫假是真来,真是假,一切都是颠倒的。不是吗,真气功无人学,大家都学假气功;货真价实的中医不吃香,胡说八道的假中医到处横行;欧美的真西医不受欢迎,土产的假西医飞扬跋扈;这就是中国大陆人的愚昧。那么许多大师吹嘘的神秘气功叫什么呢?只能叫胡闹!
现在有人把气功搞得像药物一样五花八门,其实都是自圆其说。许多人,包括一些大学教授、一些高级知识分子、一些社会名流都积极参与了气功的神秘宣传;就是因为不懂得这是道教内丹派的信仰,却认为这是中医锻炼身体的方法。
然而俗家要练气功。那么俗家应当知道,你已经破了身子,因此不是金童玉女;你长期吃肉,因此臭皮囊里面充满了荤臭气;你要挣钱养家,因此不可能跳出红尘。这样,你不可能练到道士那样炉火纯青的境界。如此一来,俗家应当怎么练呢?其实,只要掌握调息、调身、调神,这三调就可以了;也不必追求大周天、小周天、开天门等幻觉。
第一是调息,就是要使呼吸缓慢而均匀,比如:一吸一呼、两吸一呼。第二是调身,就是闭目保持一定姿势不要动,比如:平卧、打坐。第三是调神,就是注意身体的一定的位置,比如:丹田、病灶、痛点。
这就是最简单的安全有效的软气功,其原理是让大脑休息。因为大脑是24小时不休息的,即便睡眠也是作梦。通过自己全神贯注地注意呼吸、注意体位、注意身体某部位,而让大脑休息了。这就排除了一切杂念,消除了塞里应激反应造成的精神和躯体的紧张,使全身心处于轻松的入静状态。有些人安静了,有些人处于朦胧状态,有些人会入睡;这都是有效的。每天的午睡和夜寐前,做两次即可。
道教的鬼神教义,是一种信仰。俗话说,信什么,有什么?你看世界上哪一个宗教,是教唆人们去偷东西,去杀人放火,去欺诈压迫别人?没有!有人说一些宗教的教义是不科学的。净是神啊,鬼啊。那么什么是科学的教义呢?难道有枪就是草头王,是科学的教义吗?难道有奶就是娘,是科学的教义吗?难道有钱能使鬼推磨,是科学的教义吗 ?在所谓的一些科学的教义中,依然有神圣,依然有牛鬼蛇神。但是一些所谓的科学的教义,反而不如宗教的教义,那样纯朴善良。
一些无神论者嘲笑一些科学家,求神拜佛;一些有神论者指责无神论者,没有图腾;其实两者都是一样,都有自己的信仰。欧美人信仰上帝万能。现在中国大陆的寺庙道观,香火十分旺盛,就是这个道理。因此不能指责信仰问题;许多心理疾病,通过各自的信仰,确实得到了根治。但是器质性疾病,还得依靠我们医生。
有人说,除了西医是科学之外,其它疗法都是愚昧的;这种论调本身就是对于西医的愚昧。因为西医治死的人,远远多于其它疗法。
应当指出,病人有选择治疗方法的自由。一个人有病了,可以选择西医,也可以选择中医,更可以选择其它的方法。因为身体是自己的,不能强迫病人接受某种治疗。有些人信仰上帝、神仙、佛祖能够治疗疾病,这也是无可非议的。因为信仰是多样化的。
然而中国大陆许多人没有信仰,只是迷信金钱万能;这是中国大陆历来产生汉奸最多的原因,也是中国大陆人很难领导的原因。因此一个人还是要有点信仰。我从小就信仰小乘教,因此我是有神论者。我们说的心疗,主要就是信仰问题。
比如,1972年4月27日,我在甘肃的山区工地,跟随医疗队巡回。有一座大山经过爆破作业,山石已经松动;我踩到一块松动的山石,从500多米的山上和巨大山石一起滚下来,身体一边滚动,一边挨山石的撞击。昏迷三天以后,5月1日我苏醒了。甘肃省人民医院诊断:脑挫伤,右肾破裂尿外渗,脊髓珠网膜粘连。同事们都以为我即便活了,也是半傻,而且失去负重能力。但是我要求只切除右肾的一部分