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。一定要熬一夜。什么叫一夜？古人把戌时到辰时叫夜。也就是说，从晚20点，到早8点，叫一夜。为什么要夜里熬？让病人从早晨就喝！
如此说来，很多现代人是愚蠢的？是的！明白人并不多。因此，大多数人都是短命鬼。你看有几个西医长寿？不是吗，研究癌症的，死于癌症；研究心脏移植的，死于心肌梗塞；研究肝炎的，死于肝硬化；还有人说这是：“积劳成疾，不幸逝世。”丢人不丢人？即便活着，一过70岁就百病缠身了。而传统中医活到一百岁，给人看病不是什么新鲜事。当然混饭吃的中医例外。
不过，买食品要小心。有些食品是可疑的。
比如，牛奶是好东西，可是提取奶油之后，往牛奶里，加水又加入增稠剂，人喝了就不容易消化，不是拉肚子，就是一天不觉得饿。奶粉是好东西，可是往奶粉里加入大量的葡萄糖，癌病人吃了，肿块就长大。
又如，豆浆是好东西，可是往豆浆里加入淀粉，又用这种豆浆做豆腐脑和豆腐；癌病人吃了，没有营养。豆浆是否加入淀粉，很容易鉴别：把豆浆放在太阳光下晒，如果发泡发臭是纯的；如果结成整块就是加了淀粉。这是古代揭发奸商的办法，现在成了普遍存在的问题。
再如，有人提倡老年人多吃豆腐。这个提倡是错误的。因为制做豆腐，必需使用凝固剂，不是有毒的盐卤，就是熟石膏；因此老年人吃了豆腐，就会一天不觉得饿。但是有些人提倡老年人多吃豆腐，莫名其妙。另外，蔬菜和水果，由于使用化肥和农药，一定要用清水反复冲洗之后再吃；其中的果实类和根茎类是比较安全的。
因此，如果重视食物的营养制做，和胃肠的吸收功能，很多人的免疫力就提高了，疾病自然就少了。遗憾的是，很多人不懂。有人说，现在到处是污染，人类社会要灭亡。这是胡说八道！是的，婴儿出生之后，在三岁之内，极其容易患传染病。这是为什么呢？是保卫器官细胞的结缔组织不完善。可是，沙鱼生活在污染的海水中，是海洋的清洁工，却不得癌症和传染病。这是为什么呢？因为沙鱼的结缔组织含有极其大量的硬蛋白。因此，它的肉质很坚韧；不过，沙鱼肉含有大量的碘，癌病人不能吃。即便是沙鱼胆，也要酸化脱碘之后，才能使用。因此人们捕获沙鱼之后，只是留取鱼翅和胆囊，而把尸体抛回大海。
你看，在传染病流行的季节，并不是所有的人都得了传染病，有些人是不得传染病的。这是为什么呢？是抗病能力很强壮。
而有些西医却得了传染病，甚至死去，这又是为什么呢？是传染病太厉害吗？不！他们呼吸的是消毒水，消毒水对于微生物有毒，对于人体同样有毒，因此他们中毒了。他们害怕被传染，要吃预防的化学药物；化学药物是有毒的，因此他们又中毒了。他们吃的食物是所谓的科学的营养搭配，营养搭配就意味着淀粉、脂肪、蛋白质、蔬菜等都吃，而且大量吃淀粉；因此他们的营养状况出了问题，抗病能力下降了。即便是住院病人如此吃饭，一个月之后，也都是轻度营养不良，何况是长年累月如此吃饭的医生呢？
更可怕的是，他们一旦感染了传染病，就要得到同伴的精心治疗；你想他们不能成功地治愈一般的病人，轮到同伴给自己治病，他们心里能不恐惧吗？于是就被毒死了，就被吓死了，就被饿死了。然而葬礼是十分隆重的，要说因公殉职，甚至要追认是烈士。于是西医就说了，你看传染病可怕不可怕，连我们医生都被传染病夺去了宝贵生命，谁说我们不努力治病！
但是谁也没有想过，一切真的如此吗？就像一个人不是工兵，却要穿上避弹衣去排除地雷，结果被地雷炸死了。于是人们说，你看地雷真厉害啊，穿着避弹衣都被炸死了！可是真正的工兵，为什么排除地雷是手到雷除呢？因为工兵是内行。同样的道理，为什么有些人不得传染病呢？又为什么中医治疗传染病而自己不病死呢？这就是有些人，包括一些欧美人，在病情危重的时候想起了中医的理由。因此不要害怕疾病，不要埋怨到处是污染，要加强自己的养生之道。如果你像饿狼一样，保持强烈的饥饿感；同时喝肉汤，保持良好的营养状态；那么免疫力是很强壮的，可能你一辈子没有那么多麻烦事。
但是，现在依然有些人在电视、电台、报刊、大会宣传素食能够预防疾病；而且许多人坚信素食有利健康。我百思不得其解。难道说中国大陆还要节粮渡荒？还留恋糠菜半年粮的苦日子？还要争做东亚病夫？哪你为什么要解放全中国，为什么要改革开放，为什么要发展经济。让中国大陆人都变成乞丐多好！转念一想，可能只是一种商业宣传，是为了多卖一些蔬菜。可是，还有人宣传自尿疗法，我就更不明白了。是不是受到喝婴儿尿的启发？其实，那是有些中医故弄玄虚。而且尿是人体的排泄物，不排泄就要自体中毒，为什么要再喝回去呢？后来，我终于明白了，这叫保护环境。如果人类能够喝工业的废水，喝地沟的脏水，甚至把粪便都吃掉，那么提倡自尿疗法的功劳就太大了。
总之，地球的人口太多了，然而让谁死，谁也不愿意。你看，路边的乞丐沿街讨饭，过着非人的生活，然而他们不愿意死；你看，监狱的无期徒刑犯人没有自由，过着木偶一样的生活，然而他们不愿意死；你看，丧失饥饿感的临终病人快死了，过一天算一天，然而他们不愿意死。这说明每个人都有求生的欲望，但是很多人不知道求生必需有胃气。一个人的出生完全是偶然，谁也不能选择自己出生的时间、性别、肤色、国籍和家庭。然而，一个人的生存却是完全出于自愿，谁也不会强迫你生存，强迫你喝肉汤。有人戏说婴儿出生要啼哭，是因为预感求生的艰难。而求生的艰难，就在于眼前事物的真假难辨。因此追求健康生存，就必需保持清醒的头脑，要避开身边的误区和陷阱，要维护自己的抗病能力。因此＇求生必需有胃气，饮食调节最重要。＇，应当是你的座右铭。也就是说，一个人有病了，一定要先喝开胃汤和肉汤，然后出现饥饿感再去治病；此外，别无选择。可是，有些人不相信这一套，经常喋喋不休地跟我争论。那么我能说什么呢？我只能说：也许！可能！谁说的？
真所谓：
天下没有不治症，惟独厌食夺性命；
先喝两汤保全生，再说寻医看郎中。
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肌无力的原因，是肌肉的微血管里有微小的血栓。 话说1399年，燕王朱棣发动了夺取侄子建文皇帝朱允炆皇位的战争。1400年，燕王妃徐仪华得了乳岩，世子朱高炽也得了痿症。刘纯使用沙鱼胆，使得徐仪华的乳岩得到了缓解，而使用＇补中益气汤＇却不能治好朱高炽的痿症。眼看着朱高炽肥胖、嗜睡、肌无力的样子，不仅朱棣、徐仪华着急；就是刘纯也十分羞愧。以至于在朱棣当了皇帝之后，对于谁当太子，十分犹豫。朱棣和徐仪华共有三个儿子，老大朱高炽，老二朱高煦，老三朱高燧。其中朱棣最喜欢老二朱高煦，而徐仪华最喜欢老大朱高炽。尽管在徐仪华的坚持下，以及众大臣都说：“立嫡以长。”，况且朱高炽给他生的孙子朱瞻基十分可爱，于是朱棣立老大朱高炽为皇太子；但是朱高炽那种肥胖、嗜睡、肌无力的样子，实在令朱棣讨厌。
因此刘纯认为有必要研究这种疾病，一定要尽快治愈太子。怎样制造疾病模型呢？刘纯回忆当年冬天刮着西北风，燕王朱棣带兵远征离开了北平。建文帝朱允炆突然派兵包围了北平城。燕王妃徐仪华和世子朱高炽组织城里的将士和百姓坚守。朱高炽跑上跑下，每天都是全身大汗，还是蛮精神的。可是没过几天，朱高炽就打蔫了，大家都以为他太劳累了；但是他还是强打着精神和大家一起守城。后来朱棣带兵回救北平，打败了围城部队，这才解了围。可是朱高炽变得越来越肥胖、嗜睡、肌无力。这无疑是痿症！是过力受风引起来的。可是使用＇补中益气汤＇，为什么只能缓解症状而不能根治呢？是不是有其它的因素存在呢？
中医造病能去病
于是这队医官就在南京的冬天，拟定了诱发痿症的办法。把200个犯人分为甲乙两批。
甲批犯人分三个步骤试验：
第一步：强迫口服石灰水，造成胃肠道的损伤，降低消化能力。
第二步：吃米饭和蔬菜，造成营养不良。
第三步：在刮风的的冬天，强迫这一百个犯人跑步，直致大汗淋漓为止；然后立即原地坐下休息。
这批犯人，经过 3个多月的＇过力受风＇试验之后，有一些犯人就出现下肢痿软无力的症状。虽然在番子的皮鞭抽打下，个别装病的犯人又去跑步了，但是真正有病的犯人确实不能走路了。
乙批犯人也分三个步骤试验：
第一步：口服＇开胃汤＇。
第二步：同时喝肉汤。
第三步：在刮风的的冬天，也强迫这一百个犯人跑步，直致大汗淋漓为止；然后立即原地坐下休息。这批犯人，经过 3个多月的＇过力受风＇试验之后，却没有一个犯人出现痿症。
面对这两种截然不同的现像，刘纯和医官们反复推敲，终于总结出造成痿症的可能的四个原因：
①胃气不足。
②食素。
③血瘀。
④中气下陷。
那么这种判断是否准确呢？医官们把这些患了痿症的犯人分为甲乙两组：
甲组喝＇开胃汤＇，同时喝肉汤；出现强烈的饥饿感之后，吃＇补中益气汤＇。
乙组喝＇开胃汤＇，同时也喝肉汤；但是出现强烈的饥饿感之后，却吃加入川芎的＇补中益气汤＇。
三个月之后，这两组犯人的症状有什么变化呢？刘纯的判断是正确的：吃＇补中益气汤＇的甲组犯人，症状只是出现了改善；而吃加入川芎的＇补中益气汤＇的乙组犯人，其肌无力的症状就全部消失了。
＇补中益气汤＇出自元朝名医李杲，字明之，晚号东垣老人的著作＇脾胃论＇；是治疗脾肺气虚引起全身无力的名方。该方由黄芪补肺固表，人参、甘草补脾气调和中焦而清虚热，用白术健脾，用当归身补血，用陈皮理气，用柴胡、升麻升发清阳之气的八味药材组成。全身无力不是疲乏