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旁白：胆小怕事是一种不良心态，它对一个人的意志力的培养、生活的幸福、学习和工作的进取都会产生消极影响，对社会也会带来不良后果。
局外思考：对于无理干扰自己居住环境的人就应该理直气壮地与之争辩，效果不理想时，可以请有关部门出面解决，不要把闷气埋在心里。
走出阴影
心理医生运用暗示法，让陶艳说出了心里秘密。她声泪俱下地如实地述说了楼上年轻人养鸽子、听音乐、唱卡拉OK，严重干扰她生活的情况。
心理医生认为，陶艳受到了楼上年轻人的干扰，听了年轻人的威胁话语，有了胆小怕事心理，需要及时安慰与疏导。
｛鼓舞斗志｝
陶艳：“我现在真的有点怕，怕他们报复我。”
心理医生：“其是你的忍让，是为了邻里和睦，非常值得大家尊重。你多次主动找楼上年轻人反映合理意见，也是正确的，没有一点过错，是合情合理的，这与爱心和思想觉悟没有任何关系。你向年轻人提意见，说明你是勇敢的女人，值得我们敬佩。”
陶艳：“我还勇敢啊？都吓出毛病了，你可别笑话我。”
心理医生：“你真的很勇敢，虽然问题目前没有得到解决，只能说年轻人思想道德低，越来越往违法的道路上走，迟早会有人管他们的。希望你保持勇敢之心，继续斗争。”
陶艳：“我可不敢找他们提意见了，他们会报复的。”
心理医生：“斗争要讲究策略，不能硬来。要知道现在是法制国家，年轻人也不敢胡来。不能因年轻人的一句话，就让自己委屈，窗户不敢开，阳台不敢去，夜间睡不好觉。这样会把你憋出病来的。记住：平时不招惹是非，可是遇到事，也不能怕事。”
陶艳：“我现在好象有信心了。”
｛居委会的作用｝
按照心理医生的意见，陶艳主动把问题反映给居委会主任，居委会主任很重视扰邻的问题，及时带人进行了调查，掌握了全部的情况。认为楼上年轻人饲养鸽子、夜间酗酒、放音乐、唱卡拉OK，确实影响了邻居的正常生活，属于饲养不当，侵扰邻居正常生活。居委会主任亲自带人来到年轻人家里，及时批评了他们饲养不当，管理不善，造成邻居身心痛苦，责令其迅速改正其过失。主要是修建合理的鸽子窝，改变鸽子窝的悬挂地点，远离楼下和楼上的阳台，同时尽可能地实施圈养，不要随意地放飞，经常打扫鸽子窝卫生，经常给鸽子窝消毒。还严肃地批评了年轻人，夜间酗酒、唱歌、听音乐声音大的错误，必须马上改正。
最后，居委会主任还表扬了陶艳反映问题准确、合理，有社会责任感。
｛真诚的道歉｝
居委会主任及时对楼上的年轻人进行了批评帮助，使几个年轻人认识到自己的错误。心理医生趁热打铁，希望年轻人对陶艳有个交代。其实，几个年轻人也很通情达理，他们当即买了鲜花，下楼诚恳地向陶艳道歉，承认不负责任的乱说话，造成邻居生活不得安宁是不礼貌、不道德的行为，再三说解释那次说话是随意的，绝对不是真的，是没有水平和文化修养的表现，请陶艳原谅。饲养不当的问题马上改正，鸽子窝的问题马上落实，夜间酗酒、唱歌的问题，立刻见效。
陶艳看到年轻人认错态度比较好，送了鲜花赔礼道歉，很尊重自己，并没有报复、轻视与讽刺挖苦她的意思，一下子心里的别扭劲儿就转过来了。为了让陶艳不感到寂寞与恐慌，有一个心理过度期，心理医生了解到陶艳的姑妈一人独居，就劝姑妈陪陶艳小住。姑妈与陶艳感情很深，搬进陶艳的房子后，每天与陶艳聊天、吃饭、看电视、购物，一起外出散步，看喜欢的VCD光盘。生活过的特别甜蜜。
通过这几个步骤，陶艳的胆小怕事心理没有了，很快恢复以往正常的生活。
心理警示
女人对邻里关系问题很重视，有时宁肯牺牲自己家的利益，也不会去与邻里争什么，甚至不敢用法律维护自己的合法权益，总认为吃亏是福气，从而忍气吞声，不敢伤人，慢慢地会引发严重的怕事心理出现，这一点需要社会、街道、办事处、家庭引起重视，及时发现问题，及时帮助其解决问题。女人自己也要大胆起来，依靠法律，依靠各级政府，敢于维护自己的合法权益。
2、办公室里的黄色污染
——黄段子不断，还故意触摸她的敏感部位
真心写照
单位走廊卫生间里好像有人轻声地哭泣，赵大姐好奇地进了卫生间，发现是年轻、漂亮的阿珠。阳光、纯洁的阿珠怎么会哭呢？赵大姐疑惑不解。
今年27岁的阿珠，在公司里可是公认的美人，1米70的个，魔鬼般的身材，与模特站在一起都不逊色。阿珠不仅人长的漂亮，而且脾气也好，与人为善，从来不与同事计较，学习刻苦，虚心学习，努力钻研业务，是单位的业务骨干。她的办公室里有两位男士，都是他的上司，两个人经常用异常的眼神扫视她，最后把目光停留在她的性部位。更为可气的是，两个人还一唱一合地说些社会上流传的黄段子，故意大声讲话给她听。如，裤子一脱，提个副科；屁股一扭，钱票到手；裙子一抖，什么都有；聪明的女人有三点，性感一点，暴露一点，主动一点等等，还有一些更黄色下流的段子，让人不堪入耳。
一天，外面的天气很热，阿珠穿着新款连衣裙进了办公室，只有一个男同事在办公室，这位男同事眼露淫光，凑到阿珠面前，夸赞连衣裙漂亮，不知羞耻地伸手触摸阿珠的背部、腰部、臀部，甚至还以连衣裙的扣子好看为借口，触摸阿珠丰满而弹性的乳房。
一次中午，她穿着短裙在办公室打字。办公室的一位男士喝完酒进来，让她找一份资料，她拉开抽屉找。忽然感到背后有急促的呼吸，回头一看，男士的裤带开着，阴茎直挺挺的露了出来，她感到一阵恶心，吓的她赶快跑了出去。
一天，她刚刚进办公室，其中的一个男士假装关心地说她裙子后面有个毛毛虫，她最害怕毛毛虫，赶快让男士帮助抓毛毛虫。突然她感到男士的手从屁股后面一直摸到了她的大腿内侧，马上就要触到她的阴部了，顿时她感到一阵恶心，赶忙跑出办公室，进了卫生间哭泣起来。这就是开头的一幕。
赵大姐问她为什么哭，她怎么也不开口。赵大姐不放心，陪同她一起来到心理专家面前。
旁白：俗话说：“邪不压正”，性骚扰者是心虚的。面对性骚扰，胆小怕事，是万万不可取的。记住，忍让就等于迁就，迁就就等于妥协，千万不能忍气吞声，要敢于戳穿性骚扰者的不法行为。
局外思考：你是受害者，害怕的不应该是你，而是骚扰你的人。你要有胆量、有勇气与侵害你的人斗争，法律会保护你，各级政府会保护你，没有什么好怕的。
走出阴影
心理专家运用倾诉法，使阿珠把内心的秘密全部倾诉出来了。原来，她天生胆子小，每次遇到这种令人恶心的事情，为了不得罪两位男士，本着息事宁人的态度，只好忍气吞声，一次一次原谅两位男士。自己现在也不知道怎么办了，非常苦恼。
心理专家认为，阿珠在办公室经常遭到男士的性骚扰，由于胆小怕事心理严重，不敢揭露男士的性骚扰行为，心理压力加大，淤积聚集，痛苦不堪，需要及疏导与解决。
｛不能姑息养奸｝
阿珠：“我确实有些害怕他们，认为不理睬他们，男士慢慢就会收敛的。”
心理专家：“害怕是解决不了问题的，只能使问题更坏、更糟糕。某单位一位王姑娘，天生胆小怕事，单位办公室的科长经常对她进行性骚扰，她不敢大胆揭露，也不采取保护措施，最终酿成了悲剧。科长故意摸她的乳房，她默不作声，含泪忍受着；一次科长带她出差，强行亲吻了她，使她难受了好几天；还有一次，科长喝完酒，故意装醉，抱住她的身体，脸贴在她的乳房处乱咬；一天他们到外面请客户吃饭，科长故意让她喝酒，最后把她灌醉，回来的途中，科长兽性发作，强奸了王姑娘。王姑娘清醒后，痛不欲生，最后在亲人的鼓励下，勇敢地把‘色狼科长’告上了法庭。‘色狼科长’受到了法律的严惩，但是给王姑娘造成的痛苦确是无法弥补的。王姑娘后悔的说，当初我要不忍让，就不会受到伤害了。”
阿珠：“看来，我真的不能再姑息养奸了，太危险了！”
｛法律指导｝
心理专家请来一位法律工作者给阿珠讲解法律知识，及维护人身权利的办法。法律工作者告诉她，在单位遇到不法男人的性骚扰，绝对不能忍受，因为你越是忍受，胆小害怕，他就越觉得你好欺负，就越放肆，发展下去，真的可能对你“下手”。最好的办法是，在当面严肃地戳穿男人的不法行为，不要给骚扰者任何面子。同时，必须要客观、及时地向上级领导反应情况，戳穿骚扰者的丑恶嘴脸，通过单位圆满地解决。如果没有效果，可以暗中秘密地收集有关证据，通过法律手段来保护自己的身体不受侵犯。
｛有效措施｝
心理专家特意安排几位有处理性骚扰经验的女性向阿珠介绍防范经验。几位女性对性骚者深恶痛绝，她们有一个共同的经验是：当面勇敢地戳穿骚扰者的流氓行为，严肃警告骚扰者放端正些，如果不收敛改正，就立刻告诉领导，让领导为她们做主。道德败坏的骚扰者，听说要告诉领导，吓的赶忙向她们说好话，请求她们原谅，并表示今后绝对不会再发生类似的问题。
其实，道德败坏的骚扰者对女性骚扰时，心虚的很。骚扰者也知道传出去没有面子，只要你严肃起来，不惧怕骚扰者给你“穿小鞋”，就会很好地保护自己，烦恼也就没了。相反，骚扰者会因为你的严肃，担心你到领导那儿告他，他可能会焦虑起来呢。
｛主动出击｝
心理专家主动来到阿珠的单位，分别找到道德败坏的两位男士，严肃地指出他们的违法行为，并给他们上了一堂生动的法制教育课。听了心理专家的话，道德败坏的男士吓的冷汗直冒，可怜的哀求心理专家为他们做的见不得人的事保密，并发誓今后绝对尊重阿珠，严格要求自己，坚决管住自己的手和嘴。
为了阿珠今后的工作，心理征求阿珠的意见后，郑重地说，阿珠是个正派姑娘，为了给你们一个改过自新的机会，保留对你的控诉权，希望你说到做到。同时还要求他们及时给阿珠赔礼道歉，安慰一下阿珠。
两位道德败坏的男士猛然清醒过来，真的害怕了，认识到了自己的严重错误。利用一个恰当的机会，诚恳地向阿珠道歉，并写了保证书交给阿珠，希望她严格监督他们的言行。从此，两位男士说话非常文明了，行为也庄重、彬彬有礼了，再也没有出现性骚扰的举动。
为了稳定阿珠的情绪，单位还调整了办公室，阿珠与其他2位女士分到一间办公室工作，使阿珠的情绪