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蔬菜方面也是使用各种烹饪方法，丰富的沙拉用蔬菜和健康的酱汁。
当然，在集训期间，餐厅杜绝运动员食用猪肉，因为猪肉的脂肪含量过高，也不利于肌肉的修复和合成，保证运动员的爆发力。
除此之外，餐厅里还聘请了粤菜师傅给运动员奉上各类美味的粤菜。
参加集训的运动员来自天南海北，大家起初还是比较喜欢传统口味的食谱，除了本地运动员，其他人对于味道偏淡的粤菜系并不是很偏爱。
不过传统菜品再多，味道再好，也有吃腻的时候，尤其是大运动量之后，油腻的实物会让大家觉得不舒服。不过肉类是训练之后的不选食物，还是不能放弃，所以运动员们开始逐渐偏向于味道清淡的粤菜。
也许是之前预料到大家可能并不会过多选择粤菜，所以餐厅里的粤菜师傅数量不多，菜品的分量也是很有限。
今天陆威来到餐厅之后，看到刘飞人身边没有人，就和刘飞人坐到了一个桌上。
“陆威，你这几天训练情况不错啊，你练田赛的时候我没怎么留意，不过今天这10组400米绝对是世界水平，我看瓦里纳和梅里特的训练强度和水平也不会好到哪里了，还是那句话，我看好你！小沈，你吃的是什么，看起来不错呀！”
刘飞人说话的时候突然看到旁边桌子沈亮的盘子里几乎都是一个菜，这个菜应该就是粤菜里有名的蚝油牛肉菜心。
“这道菜有那么好吃吗？你这几天都在吃这个，来让我尝一口！”沈亮身边的张远腾说着就把筷子伸向了沈亮的盘子里，夹了一块牛肉尝了一口。
“这道菜味道不错啊，这几天看了好几次，都觉得这道菜很油腻，没想到这个其实是酱汁。还别说，这个酱汁味道还真是好，回头问问怎么做的，回家让我妈也给我做。”
说着张远腾又准备下筷子，沈亮急忙捂住自己的盘子：“素质，注意素质，那边有，想要自己拿去。”
“你看你这么小气，怪不得步幅也这么一点！”张远腾向餐架走去，嘴里也不吃亏。
“你步幅大怎么每次起跑都在我后面，拽什么拽！懒得和你这种人坐一起”沈亮也不是愿意吃亏的人，他拿着餐盘向远处走去。
他走了还不到10米，就听见了张远腾的声音：“你这小子，蒙我，菜就这么一点，全让你夹走了，你给我留点！”
沈亮得意地向远处小跑过去，跑了还没有两步，突然发现自己被人举了起来，回头一看，原来是陆威左胳膊把他夹在了空中，然后趁他失去平衡的时候右手一把抢过餐盘，拿着筷子就猛吃了两口。
还真别说，这个看起来有点油腻的蚝油牛肉菜心的牛肉鲜嫩，味道不腻而且挺香，再吃一根菜心，配合起来味道还真不错。
“小陆，不对，陆哥，给我留点”
沈亮左右伸出筷子去夹，却被陆威身体左右扭动着给挡住了。两人身高本有差距，这么左右扭着身体的功夫，一盘蚝油牛肉菜心已经被陆威给吃了大半。
“陆威，你要点脸啊！”
沈亮叫了起来，训练了这么多年，就没见过这么硬抢的。
“唉唉，小陆，你这有点过啊，”张远腾看见情况有点不对，也出来打圆场。“差不多就得了，这事算我不对”
“味道不错。”陆威一抹嘴，手中餐盘里的蚝油牛肉菜心已经一扫而光，转头盯着两人，舔了舔嘴唇，一副意犹未尽的表情。
最近几天，陆威兽人前世19岁之后的部分已经模糊不清，做事情也越来越多地凭借本能。
黄金联赛里这两个人的成绩他也清楚，完全是黑人运动员的背景墙，这样的队员在自己心里也就是个龙套，他们盘子里的菜自己想吃就可以抢。
刘飞人和自己在一个台面上还说得过去，这两个人就算吃饭都没有资格和自己坐在一张桌子上。
“你不就是个傻大个嘛，怎么这么不讲理！”沈亮也拿着陆威的盘子一顿猛吃，你吃我的，我也去吃你的。”
“哎哟，还真是个不吃亏的小子！”陆威说着就从腋下把沈亮举了起来，左右乱晃。
毕竟是一个队里的，如果放在以前，就是一个部落，一个宗族。陆威虽然很想整他一下，不过说白了，大家算是一家人，折腾他一下，自己心里爽快就好了。
沈亮这个时候心里自然很恼怒，被陆威摇晃了半天，胃里感觉翻江倒海，刚走了几步，右脚绊在了左脚上差点摔倒，他知道在众人眼里，自己已经成了今天的笑柄。
在场的运动员，哪个人在省队里不是教练的心头肉，放在高处怕摔了，含在嘴里怕化了，想起来早晨自己被陆威夹在也腋下，像只被猎人捕获的动物，沈亮心里越想越憋屈。
“姓陆的，我看你也就是个子高，有点力量，也就是那么回事，不和你一般见识罢了！”沈亮怒不可遏，脸上虽然还挂着僵硬的笑容，不过语气已经不太好了。
第56章 百米飞人哪家强
“那意思咱们出去比划两下？”陆威说着跨步上去，伸手就要抓沈亮。
沈亮的身高在百米运动员里算是偏矮的，不过灵活性不错。陆威的这一抓速度不算快，不过力道和角度很好，如果后退或者用手挡，绝对逃不掉。
沈亮急中生智，顺着陆威伸手的方向转了大半圈，把陆威这一抓躲了过去。
“小样，看我怎么收拾你！”一抓不成，陆威这时候有点恼了，上手就要继续抓沈亮。
沈亮一下跑道刘飞人身后：“粗鲁！整天就知道用蛮力，敢和我来一场100米吗！我跑得你连我人在哪都看不到！”
“跑就跑，我要连你这个猴子也跑不过，那还有脸见人！你说啥时候比？”陆威斜着眼睛看了看沈亮，没有任何考虑就答应了。
“你如果输了怎么办？”沈亮咬着牙槽，头向前伸着，紧紧地捏着拳头。有点得理不饶人，他刚才说这话只是想要打压一下陆威的气焰，没想到对方被自己一激就答应了。沈亮在心里暗暗嘲笑陆威没有脑子。
“哎呀，开玩笑，我会输？要是我输了，就一直给你提鞋，直到世锦赛结束！你输了怎么办？”陆威还是一副坏笑，他轻蔑的表情给人一种成竹在胸的感觉。
“大家都是队友，差不多就得了，握个手就算过去了！”刘飞人摆着手说道，其实也不相信陆威能跑得过沈亮，毕竟人家是专项运动员。以陆威这种好胜的性格，这事就算输了也不算完。
“你自己说！”沈亮现在已经梗着脖子说话了，对于他来说，陆威这是自取其辱，既然陆威提的条件自己满意了，那陆威赢的条件也由他随便说，反正自己也不会输。
“你输了的话，每天吃饭的时候都帮我打饭倒水，时间有效期也是世锦赛结束要不今天下午咱们就较量一下？”陆威说着，毫不在乎得拿起了一杯水慢慢喝着。
“今天早晨陆威的训练量比较大，要不明天再说吧，反正大家都在这里，谁也跑不了！”刘飞人想着先把时间拖久点，也许到了明天，两个人的劲头下来了，这事也就过去了。
“那就明天吧，反正早两天还是晚两天他都是输！”沈亮咬着牙，语气不依不饶，这么轻易就获得了反击的机会，他绝对不可能轻易放过陆威。
“行，就听你的，明天比，让你再叫一天。不过丑话说到这里，如果明天你输了不兑现，看我不弄死你！”陆威说话的时候脖子上的青筋暴了起来，本来周围还在打哈哈的人现在都沉默了。
陆威一根筋的时候，那种破坏力他们早晨刚领教过，所以他发威的时候大家都不敢出声。
第二天早晨训练还没有开始，想看热闹的运动员都早早来到田径场，等着看这两个人单挑。
“王指导，你家陆威今天怕是凶多吉少，小苏还是一名实力被大家看好的运动员。去年跑出了10秒59，被国家队教练相中，不到1年的时间100米成绩就提升到10秒2，距离全国记录已经不远了。你当教练怎么不知道护犊子呢？”孙指导一边看着在场边热身的陆威和沈亮，一边和王乔说道。
“陆威这小子胆子大得很，队里除了刘飞人，其他人都看不上，有时候年轻人历练一下也好。再说，我觉得沈亮想赢我家陆威，也不是那么容易，还是看看再说。”
王乔笑着说完，背着手溜达到陆威身边：“100米你跑得少，多做些拉伸运动，等会小心肌肉拉伤。”说完，又像没事人一样和沈亮的教练闲聊几句。
作为陆威的教练，队员的实力他心里还是有数的，在平时的训练里，陆威的速度能力也不错，至少在现役的华夏队员里，他能排进前几位。平时陆威训练短距离科目的时候，他也给陆威掐过时间，这场比赛有一拼。
再说了，年轻人本来就血气方刚，他们之间的事情应该用他们的方式来解决。一代人有一代人的想法，谁也替代不了谁。
这场教练专门充当裁判的教练早已经严阵以待，起跑线上，沈亮站在4道，陆威在他右边的5道。
这场100米较量一触即发。
“各就各位！”裁判发出预备口令，听到这个口令，运动员必须上跑道，在起跑器前做好起跑姿势。
只见沈亮大吼一声，左脚在前，右脚在后地踩上起跑器。
陆威听到对手的吼声，嘴角向上一撇，在他眼里，沈亮这时候就是大吼壮胆。
他也慢慢地走到起跑器前，两只手的拇指和其他四指分开放在起跑线的边缘。
“预备！”随着裁判的预动令发出，两个人的挺起腰，把身体的重心都放在胳膊上，右腿蓄力，时刻准备发力蹬起跑器。他已经收起了笑容，表情变得非常严肃。
孙指导看着陆威的起跑姿势，赞许地点点头，看来今天有点意思。
“砰！”裁判的发令枪响起，两个人都是发力蹬起跑器，电闪而出。
沈亮的身高要比陆威矮一个头，重心低不少，加上本来起跑就是他的制胜法宝，起跑之后，迅速拉开了和陆威的距离。
两个人均是重心放得很低，尽量减少身体与空气的接触面积，尽量加快起跑速度。
前30米是沈亮的优势区域，他起跑时候的步频很快，前进效果非常明显。用肉眼看过去，陆威跑一步的时间他几乎可以跑两步。
两个人的节奏差异太大，这样的情况陆威的步频较慢，很容易受到对手的影响。
实际上陆威的确受到了沈亮的影响，对方的高步频带的他无意中跟着对手在加频率。
到了30米之后，陆威慢慢抬起上身，把腰直起来。这个时候他发现自己已经落后了沈亮将近1米的距离。
“小子有点实力，怪不得昨天在餐厅这么跳呢，这就有意思了！”陆威这个时候不敢掉以轻心，用力蹬地，并且双臂加力摆动。
在30米到60米这个阶段，沈亮已经达到了自己速度的峰值。沈亮的教练麦永挺看着自己的队员在这场较量里领先优势明显，微笑着点了点头。
不过紧接着，他的眉头皱了起来，抱在胸前的双臂也不由自主放了下来。
第57章 节奏之战
麦永挺觉得势头有点不对，沈亮的优势就是前60米，这个距离