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“就是说，有补肾效果喽？”
还有女成员在，有些话不能说的太直白明显，反正男人应该都懂。
崔山鹰笑道：“对！”
“那对女生有什么好处呢？”
“让你身材更好，能减掉你身上多余的肥肉脂肪，达到塑身的效果。”崔山鹰笑着胡扯。
只要运动，就能减肥，这肯定不会有错的。
“另外，我教的马步冲拳，跟普通的马步冲拳不一样，想学的，看好了。”崔山鹰收起脸上笑容，正色说完，打了一拳。
打拳如破墙，不炸就透，意念假象，前面是人，是墙，是敌，不动如泰山，动则翻天倒海。
拳出，前无物。意透，意远，意无坚。
意思是，出拳时，要假想着前面的敌人，视前面没有任何事物，就算有，一拳下去，要把挡在前面的东西打透，打穿，打飞远出去，无坚不摧，无物可挡。
崔山鹰打完以后，问：“我打拳，你们有什么感觉？”
“挺好看的！”
“感觉，跟我们好像不一样，你胳膊抽了下。”
“像是被什么阻挡住了，稍微停顿，一下又打破过去。”
崔山鹰笑着点头，说：“我这拳如果打在人身上，打实了，能打死人，你们信吗？”
“不信！”
“哈哈，这牛逼吹的有点过头了，社长你咋不说能打死牛呢？”
“我信，我信，咱们小社长永远是最棒的！”
崔山鹰心里苦笑了声，想不到自己还有铁杆粉，脸上却没有丝毫变化，他们信也好，不信也好，他只说，不解释。
“你们刚开始肯定是不能练出我这样子来的，看好了，初练要大动，力由地起，腿催胯，胯催腰，腰催肩，整条胳膊像炮弹一样，打出去。”
崔山鹰幅度很大，站马步的高度不变，脚下动，大腿动，腰胯动，身子不动，肩膀动，拳头像是仍出去，被扔到了很远的地方，后面拉扯着跟绳子，到了极限之后，又被拉扯了回来。
拳头回来之后，再归腹下，一拳回，另一拳出。
“力道要把全身关节都催开，不要急，打一下，是一下，你们可以自己试试！”崔山鹰起来，笑着说。
他说的，绝对不只是一个简单的马步冲拳，里面的东西，练明白了，终身受用，这是真东西。
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第七十六章 遇事不能慌
“打多久？”
程子衣眼巴巴望着走过来的崔山鹰问，这样打拳，很累，全身的力道，不敷衍的话，初学者能连续打百拳，就算相当了不得了。
“五十拳！你的劲儿全都存在肩膀上呢，放出去！”崔山鹰站在程子衣身前，抬手握着她手腕，说：“你出拳！”
“出拳？”程子衣刚开始没明白崔山鹰的意思。
崔山鹰点头说：“对，出拳！”
程子衣打出去一拳，手伸到头的时候，崔山鹰握着她手腕，又往前拉了下，轻声说：“再远一点，把拳头扔出去。”
“呜！”程子衣瞪了眼去旁边教别的人崔山鹰，这家伙，刚才拉的自己手都疼。
“劲要放长，关节要开，力不存肩，拧腰，力道是从脚上来的，上身要正，不能歪了，只是腰胯动！”
崔山鹰挨个走了一遍，每个人都点了下，至于能不能练到自己身上，只能看他们的造化。
这东西，说多了也没用，师傅领进门，修行在个人。
“一下是一下，不要求快，身体放轻松，力道只放到拳头扔出去时那个点上。”
刚开始练，受罪的是腿，马步站久了大腿酸疼，一般不经常活动，身上的关节都是紧绷的，愣的打拳，胳膊肘关节会疼。
“社长，这个练好了有什么用，可以打人吗？”
有人问崔山鹰。
崔山鹰笑着道：“可以，你平常不练的时候，不也能打人吗，你现在练的劲儿，跟你平常用的劲儿，是两种东西，这个能升华。”
“那社长你有多厉害，能跟我们说说吗？”
“我啊，我什么都懂一点，不会有多厉害，也就只比你强一点吧。”崔山鹰笑着摇头，拳头放在刚才说话社员肩膀上，说：“短劲！”
崔山鹰脚下微动，身体，腰，肩膀，胳膊看不出来有什么动作，站着的男同学，脚下离地十公分向后飞出去了一米多远。
“我，草，这，这怎么弄的？”
周围看热闹的人，无不睁大眼睛。
“呵呵，练吧，劲上了身，你们就知道其实，挺简单的东西！”崔山鹰笑着依然没有解释。
有社员问刚才被崔山鹰短劲放出去的男生：“兄弟，疼不疼啊？”
“不疼啊，就感觉像是被人推了下，就，就飞起来了。”瞪着眼睛摇头。
崔山鹰之所以露一手，是想告诉他们，东西有，就看他们能不能拿的走，当然，有人看的明白，有人看不明白！
“别偷懒，接着练！”
崔山鹰走到前面，自己对着他们，也开始打拳，其实，崔山鹰更习惯叫它‘定步崩拳’！
崔山鹰没用力，只用意，所以拳头显得有些软绵，拉打着，弹的东西更多一些。
有些人能吃的下苦，有些人打两下累了，就不练站起来左顾右盼看热闹，崔山鹰没管他们。
山鹰国术社只是一个松散的学生社团，愿意学的，崔山鹰就教点东西，不愿意学的，那也没办法。
他们练的这些东西，都是基础的东西，也是最根本的东西，就连山城的李玉龙，方小乐，舒冠他们，也都是练这些，不过相对他们，崔山鹰对三个徒弟，更严格一些。
每天规定鸡腿五公里，定步崩拳五百下，早晚站桩时间自己掌握，然后抡胳膊，一些基本功也必不可少，崔山鹰不在身边，练不练的就靠他们自己，坚持下来，日后上天入地，成龙成虫，是造化，坚持不下来，就跟拳绝了缘，哪怕以后日夜想它，也只有看着别人练，自己摇头叹气的份。
今日你吃的苦，流的汗，将来都是别人敬仰你的资本，想要人前显贵，必定人后受罪，此理，千古不变！
“行了，大家歇会吧，第一天练太猛，明天身体受不了！”
半个小时后，崔山鹰拍手让山鹰国术社的成员停下来，笑着说：“昨天，那位学姐让我教‘防狼术’，趁着还有点时间，我给女社员讲一下，什么是‘防狼术’，当然，男同学听听也好，防身的东西，其实不分男女的！”
“学弟，人家叫吴静。”
崔山鹰笑着点头：“吴静学姐你好，如果你愿意，以后可以做咱们国术社的日常管理员。”
对这个挺积极的学姐，崔山鹰很有好感，准备提拔一下，让她帮着程子衣管理国术社，万事开头难，国术社现在就是刚开始，正困难时期。
吴静高兴笑着说：“好啊，人家也挺喜欢你教的东西呢。”
崔山鹰道：“一会你可以留下来，跟程子衣多聊聊，她是副社长，平常社团日常活动也是由她负责的！”
没占有大家的时间，一日之计在于晨，时间其实挺宝贵的，需要珍惜。
“我昨晚想了想，给大家总结了一套‘防狼术’，嗯，要不咱们叫‘防身术’吧，毕竟‘防狼术’听着好像只有女同学能练一样。”崔山鹰想了想说。
征求了一下大家的意见，崔山鹰把‘防狼术’三个字改成了‘防身术’，男女都可以练。
“防身术第一条，君子，不立于围墙之下，见事不好，扭头就跑！”
程子衣皱着小眉头，问道：“社长，扭头就跑？这叫什么‘防身术’呀，你跑，人家不会追你吗？”
崔山鹰笑着说：“会，但是，你不跑，敌人就不打你？跑，或许还有希望，不跑，只能挨打，这第一条适用于，敌强我弱，比如说，你自己，人家一群，或者，你赤手空拳，人家手里拿着菜刀，千万别多想，跑，扭头就跑，功夫再高，也怕菜刀，这句话是真的，人都是血肉之躯，对上刀子，吃亏的还是你。”
“社长，你说的是不是有点怂啊？”有社员觉得，扭头就跑，丢面子。
崔山鹰笑着摇头：“怂，比自己受伤，比被坏人拉到小树林里，那什么了还强，是不？这里要单独对女同学讲一下，防狼术也好，防身术也好，最重要的一点，离狼远一点！”
扭头就跑，不丢人！
“如果跑不了呢？”吴静娇笑着问。
“跑不了，就得靠自己了，第二点，不能慌，人慌则无主，心神乱，就算你学过什么防身术，如果自己乱了，十成功夫最多也就能拿出两成来，或许，连两成也用不出来，所以，这第二点，就是不能慌。不管遇到什么事儿，心里都要稳着，谎不得！练拳跟做事一样，都要稳。”
接下来，崔山鹰又给他们说了些散手上的东西，一些最基础的东西，没教招式，不是没有，是没来的急，已经快早上七点了，大家还要去吃饭，有课的要去上课，一个半小时，时间过的挺快。
“社长，我能不能提个意见？”一个男同学说。
崔山鹰准备想今天就到这里结束，但是话还没讲呢，就被那位社员叫住了，大家都是刚入社，崔山鹰都不知道他们叫什么名字，只混了个眼熟。
“好，你说！”崔山鹰点头。
“社长，你看咱们晨练的时间，能不能改到早上六点？五点半有些太早了，对于我们这些起床困难户来说，绝对是个大难题！”对方愁眉苦脸的说道。
崔山鹰笑了，看着他说：“你六点起来，跟五点半起来，有很大的区别吗？还不都是想懒床，不愿意起来吗，再说，现在天还长，六点天就大亮，太阳都出来了，一个小时的时间，也有点短。等冬天的时候，我们可以把时间改到六点，现在还是订在五点半吧，坚持一下，如果你能连续坚持一星期，养成了习惯，对你自己的身体，也是很有好处的一件事情。”
稍微停顿了下，又道：“当然，如果你真起不来的话，晚会过来也行，咱们都不是强制性的，喜欢国术的就早点来，可以从我身上学点东西，想强身健体的，尽量坚持来，都是有好处的！”
崔山鹰挥手笑着道：“今天第一天，咱们算是认识了，明天有兴趣的，依然在这里集合，现在，谁去食堂吃早饭，咱们顺路！”
早上陌影没来，到让崔山鹰省了点心。
“你今天去干嘛呀？”程子衣走过来，若无其事的轻声问。
“我去……”崔山鹰才猛的想起来，今天是周日，不用上课的。拍了拍脑门，蒙头了，早知道这样，就在讲一会儿了，其实吧，教人东西，跟自己学东西不一样，教人的时候，自己也能把所学的东西再捋顺一遍。
“还不知道呢，或许会去莫大哥那里吧！”崔山鹰考虑了下，笑着说。
“我也想去莫大哥的健身馆玩玩，能跟着你一起去吗？”程子衣低着头说。
崔山鹰眼里闪过一丝苦笑，很快就掩饰过去，点头道：“行啊，想去就一起去呗，反正他那里上午基本上没什么人，一般都�