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“没事儿，没有付出哪来的收获呢，咱们把时间安排一下，你看什么时候练功最好？”蒲阳问道。
“一日之计在于晨嘛，练功肯定是早晨最好，在练拳之前还要打坐，这样吧，以后每天早晨四点钟起床，打坐两个小时到六点，然后吃早餐半个小时，再练拳三个小时到九点半结束，我陪你一起。”于冰说道。
“四点起床，你能受得了吗？”蒲阳问道。
“我要是不四点起床我才受不了呢，我从三岁多的时候就一直是这样的，只不过你不知道而已，要不然我会这么厉害。”于冰自夸着说道。
“那我再报个十点到十二点的健身班，去跑跑步、练练器械什么的。”蒲阳想道。
“可以，不过你最好给自己找一个健身教练，让人家根据你的身体情况制定健身计划，这样比较有效果，你自己瞎练的话太耽误工夫了，反正咱们天阳的老大，也不缺这点钱。”于冰说道。
“中午回来休息一下，下午我再报一个跆拳道班，全方位的打磨自己，豁出去了。”蒲阳咂嘴道。
“你这是想等开学之后给大家一个惊喜，好让人士别三日刮目相待啊，也不能太拼命了，适度最好，否则容易适得其反，你也别把自己练成那些看上去就可吓人的肌肉男了，那是外国人的玩意儿，咱们中国的武学宗师，哪有什么肌肉男，身体都是很紧致，很精细的，出水才见两腿泥呢，平常根本看不出来，所以，你的目标可不是把自己给练胖了，反而应该是练瘦了才对，明天记得四点起床啊……”于冰说话的声音越来越小，竟然靠在蒲阳怀里睡着了，脸上还带着甜甜的笑容呢。
蒲阳感觉的怀里的于冰睡着了，也是无奈地笑了笑，小心翼翼的起身，将于冰抱起来放到床上，替她盖好了被子。
烧的水还没来得及喝，蒲阳把电热壶里的水转到暖瓶里，关了灯，自己也上床睡觉了，明天还真得早起呢。
早晨四点。
于冰体内的生物钟习惯性的开始运转，分秒不差的睁开了眼睛，发现自己正舒舒服服的躺在自己的床上，被子也盖得很严实，悄悄掀开被子一看，外套和裤子不见了，上身的毛衣和下身的纤薄保暖裤还在。
于冰脸唰的红了。
“想什么呢！真龌龊，起床起床！”于冰自我鄙视了一番，从床上跳了起来，穿好衣服，刚一打开房门，发现蒲阳已经在客厅里等着了。
“起来了，先喝杯热水吧，接下来就看于师姐怎么安排了。”蒲阳把一杯热水递给于冰，说道。
“今天是第一天，昨天晚上忘拜师了，所以先得拜师才行，我先去洗脸，等我安排好了之后叫你。”于冰看看蒲阳收拾的干干净净的脸面，再看看自己的蓬头垢面，匆匆喝了一口水，就一头扎进了洗手间。
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第八十二章 树林打坐
没有繁杂的步骤，没有厚厚的妆容，于冰一直都是素颜示人，如同清水芙蓉一般，因此并未让蒲阳等待多少时间。
从洗手间出来，于冰手里多了一个梨木做成的匣子，看上去古朴厚重，于冰将匣子打开，里面放着一尊青铜四角香炉、一把檀香和一包火柴。
于冰把梨木匣子放在电视机顶上，转头从自己屋里拿出来一张五寸大小的照片，照片上的中年男子留着霸道的大背头，戴着一副镶了金丝边儿的圆框眼镜，身穿黑色中山装，翘着腿坐在一把椅子上，透过精致的镜片，似乎能感受到那如鹰如隼的锐利眼光，能够看穿你心灵的最深处。
“这是我爸留给我的照片，家里现在就只有这一张了，你就对着照片敬香跪拜吧，先等我去冲杯茶。”于冰将照片放在梨木匣子里立好，说道。
“原来这就是于冰的父亲，于择时，是宁县真正的黑道传奇！”蒲阳怀着敬畏之心，打量着这张照片，将于择时的模样牢牢的印在了脑子里，不禁感叹一声：真不愧是威震宁县的大哥，光是透过一张照片流露出的气度，都能令人心折！
很快，于冰端来一杯茶，放在茶几上，走到电视机前，从梨木匣子里取出三柱檀香，划着火柴，将其点燃。
“阳哥，随方设教，敬畏在心，江湖上真正的拜师仪式要比这个严肃庄重的多，但是咱们条件有限，就只能这样了，等日后你见了我爸爸，再补上一次正式的拜师礼吧，现在你听我的口令行事，你要作揖鞠躬，说一声尊师在上，请受弟子蒲阳一拜！”于冰和蒲阳相对站立，神情肃穆的说道。
“好！”蒲阳深吸了一口气，沉声答应道。
“尊师在上，请受弟子蒲阳一拜！”蒲阳按照于冰的口令做到。
“跪！”于冰拉长了声音喝道。
“一叩首、二叩首、三叩首！”
“起！”
“跪！”
……
虽然条件有限，很多仪式不能够正常进行，但是这三跪九叩之礼，于冰却是主持的一丝不苟，随着于冰那刻意拉的悠长的声音下达一道一道的口令，蒲阳认认真真的做着每一个动作，不知不觉的，心中竟是升腾起一股神圣的责任感和使命感，从此以后，自己就是有师门的人了。
“拜师礼毕，拜见同门师姐。”待蒲阳敬香、敬茶完毕，于冰继续说道。
“师弟蒲阳，拜见师姐！”蒲阳一脸正色的朝着于冰鞠躬作揖，说道。
“师弟请起，日后你入我于氏们中，你我自当同心协力，光大师门，不可为非作歹，有辱门风！”于冰像模像样的训诫道。
“师弟谨遵师姐教诲。”这一类的江湖套路，蒲阳曾在很多书里看到过详尽的介绍和描述，因此也知道该如何答话。
于冰满意的点点头。
“行了，拜师礼已经完成了，今天稍微耽误一点时间，咱们还得去幸福公园的树林里打坐练拳呢，这个寒假是最重要的筑基期，我不仅要教你拳法，更要为你讲解拳理，你能领悟多少，能完成多少，会直接决定你日后所能达到的成就，必须全力以赴，不能有丝毫的马虎，等你将招式和拳理熟记于心，能够流畅的施展出来之后，我的任务就完成了，剩下的就靠你自己长期的参悟和练习了。”于冰一边将梨木匣子收好，一边交代道。
“那就走吧，整会儿公园里正好没人，最适合练功。”蒲阳点头说道。
“从今天开始，你就要一直记着，每天早晨必须打坐练功，这是一辈子的事儿。”于冰郑重的告诫道。
旋即，二人锁好家门，一路跑步到了幸福公园内的小树林，冬日凌晨，寒气逼人，可于冰虽然一介女流，却丝毫没有半点畏惧严寒的表现，蒲阳也是满腔的热情，只觉得心里窝着一团火，替他抵御严寒，街上只有偶尔驶过的夜车，难得的清净。
“这是我平时打坐的地方，以后咱俩一起。”于冰将蒲阳带到小树林深处的一片空地，说道。
蒲阳定睛一看，那里果然有长期打坐留下的痕迹，这才知道，原来于冰每日早晨还要做这些功课，不仅肃然起敬。
打坐修行是练武之人的基本功，目的在于修身养性，净化身心，凌晨时分，乃是天地灵气汇聚之时，尤其日出时分，更是紫气东来，最具灵性，于冰一边亲身示范，一边告诉蒲阳打坐的要领，还教了蒲阳一个六十四字静心的口诀，一句一句的念着，蒲阳心中的杂念果然消失的无影无踪，进入了一种无我无物无他的奇妙境界。
一旁的于冰微微的睁开眼睛偷瞄，心中惊讶万分，没想到蒲阳第一次打坐，就能如此迅速的入定，想当年父亲教她的时候，可是费了九牛二虎之力，嘴皮子都磨薄了，于冰的手都给打肿了无数次，才渐入佳境。
蒲阳能有如此表现，年龄自然是一方面，他的心性沉稳，能耐得住，才是最关键的因素。
打坐修行，看似是一动不动的坐在那里，什么都不做，时间肯定难熬，实则不然，人体内的气息和血液循环，本来就是一件非常奇妙的事情，打坐就是让自己心神合一，感受呼吸，感受心跳，甚至感受血液的流动和细胞的跃动，不知不觉就已经过去了好长时间。
等蒲阳缓缓吐出憋在胸中的一口浊气，慢慢睁开眼睛之后，才发现于冰正拄着下巴坐在对面，眼睛一眨也不眨的盯着他看呢。
“怎么了？我脸上长花了？”蒲阳在自己脸上抹了一把，不解的问道。
“说好的两个小时，结果你一坐就坐了三个多小时，现在都已经八点了！我看你表现的这么好，脸上还时不时的浮现出贱笑的表情，就没有叫醒你，说，是不是胡思乱想什么肮脏龌龊的事情了！”于冰质问道，其实她心里清楚的很呢，蒲阳之所以露出这样的表情，肯定是他在打坐的过程中有所收获，有所参悟，自得其乐。
但是于冰实在想不通，实在不服气，蒲阳为什么能做的这么好，这才故意打击他来图个心理平衡。
“已经过去三个多小时了？我怎么一点儿也没感觉到，就好像刚刚坐了一会儿，打坐真是太奇妙了，还有你教给我的那个静心的口诀，很有用，把我心里的杂念去除的干干净净，什么都不想，脑子里一片空白，现在浑身都觉得特别舒服。”蒲阳高兴的像于冰描述着自己目前的状态。
“知道打坐的好处了吧？还不都是我这个师姐教得好！名师才能出高徒啊。现在怎么办，八点了，一会儿吃完早饭，你是跟我学功夫，还是去忙别的？”于冰神气的说道，赶紧将功劳全都揽到了自己头上。
“嗯，说得对，全是你的功劳，先学功夫吧，计划不如变化快嘛，只要有所收获，就是好的，先去吃饭，边走边说。”蒲阳说道。
“阳哥，我看以你这悟性，你干脆一心一意的先练拳好了，你没日没夜的练，说不定赶开学，基本上就能有模有样了，然后你再每天抽出一点时间来巩固，再去报跆拳道班，看看传统的武术和跆拳道这种实用性很强的拳种之间有什么区别，也会有很多好处的。”于冰说道。
“行，先看一会儿练拳的情况吧，状态好就多练一会儿，状态不好就少练一会儿。”蒲阳点头说道。
宁县乃至整个n省的人们早饭都是习惯吃牛肉拉面，但是于冰说习武之人早饭不易吃如此风声的食物，一碗粥，一叠小菜，一个鸡蛋，足矣。
蒲阳当然照办，打坐之后，总感觉神清气爽，呼吸通畅了许多，连走路也变得轻盈了，蒲阳一点一滴的体会着打坐带来的好处，更是回忆着先前打坐过程当中的那种感觉，慢慢的有所领悟。
于冰从父亲于择时那学来的功夫，是一套掌法，名为游魂掌，属于八卦掌里面的一种，拳理和八卦掌也有很多相通之处。
早些时候，于家的祖上，曾在武当山学艺，练