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摄像师可不知道小徒弟的腹诽，他此时的状态已经是半死不活了。方圆圆却毫不留情，一手大拇指指腹顶住风池穴附近凹陷处，一手拖住下巴，先是抬着下巴慢慢转动脖颈，两下后一个错劲儿，只听“卡吧”一声，颈椎发出细碎干脆的声音。接着是另一边，如法炮制。
全部做完之后，方圆圆轻轻空心捶打脖颈肩胛以及疲劳肌，用来做最后的放松。
小助理一看时间，感觉刚刚眼花缭乱，目眩神移，貌似做了很多。但是时间却才过去两分五十秒，好准！
正准备说点什么，突然见方圆圆两手扣住摄像师的两边肩头，微微向后用力，接着一个膝顶，直上胸椎的位置——
“咔嚓！”
一声闷响。
小助理吓得张大双眼：不会……骨头断了吧？
方圆圆把摄像师的衣领一拉，把他提溜起来，说道：“走两步看看。”
摄像师好不容易逃出生天，忙不迭大跨步离她远远的。
突然听徒弟叫了一声：“啊！师傅，你不驼背也不侧肩了，腰好挺！”
唉？
他半信半疑，转转脖颈：真的不疼了，好轻松！再看看玻璃门上反光映出的人，腰背挺直，肩平身正，好像凭空拔高了几厘米，别提多精神了！
要知道，他们这行的，天天侧肩抗摄像机，时间久了，颈椎病什么的都犯了，而且会不自觉有点驼背，肩膀一头高一头低，平日里每隔三两天就要去一趟按摩院的。这才三分钟，就好了？！！
他看着方圆圆，心道：这三分钟，抵得上人家几年功夫了，值！
小助理也一脸敬仰，又看看表，三分钟正正好！
他眼睛“蹭！”的亮了！
他虽然才干四个多月，但是天天抗着机器找感觉，脖颈早受不住了。之前没看还没发现，原来自己也有点含胸驼背了，双肩耷拉着，好没精神。圆圆师傅果然是有真本事的，他师傅可是足足十来年的老毛病呢！当初请师傅去按摩都去了十几回了，从来也没见这样的效果……
他自恋的薅薅自己的小卷毛，用手指往后梳拢梳拢，心想：我可比师傅俊多了，还是个高贵的单身汪呢！可不能在这形象上马虎了……（未完待续。）
ps： 不好意思今天晚了，今天在店里调精华液，我家喵仔跑出去玩，结果被人家吓得慌不择路，跑到楼上那家去了，把人家五岁的小姑娘吓哭了……然后道歉后抱回来发现，喵的眼睛被人家打肿了，红彤彤的睁不开，好心痛……好尴尬啊，都受到伤害了……总之，折腾。
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最后，以上动作有危险，非专业人士请勿模仿。
第一百一十章
客房服务人员把她们订好的午饭直接送到了房间。不得不说，五星级酒店的高级套房就是好，空间宽阔，五脏俱全，甚至还有小小的餐厅。
徐娟还在厕所五谷轮回，听方圆圆讲最起码还得十分钟，于是最闲的摄像师只好负责给大家摆盘放碗盛饭。至于小徒弟——
呵呵哒。
熊孩子。
刚刚你还暗地里吐槽我娇贵不受力……
现在知道苦了吧……
啊哈哈哈哈哈……
可惜其他人都有事，他癫狂的心态此刻无人得知。
房间另一头，小卷毛助理只在最开始“嗷！”了一嗓子，接下来就消音了。
能不消音吗？那种酸胀麻痛各种纠结的感觉在一起，让人简直连话都说不出，脑袋一阵阵紧涨，仿佛灵魂都要出窍了，简直难以言喻。
摄像师一边整理餐桌旁的凳子，一边不怀好意的笑。他可是真真切切感受过方圆圆的手艺的，不是他吹，就他每星期两次盲人按摩都觉得享受的人，都受不住这三分钟。他就不信小徒弟那细皮嫩肉，每次盲人按摩都叫的跟杀猪一样的他能抗得了！
仔细看看小徒弟的脸：嗯，五官纠结，表情生动，妥妥一幅极具艺术感和情感渲染力的不知名抽象画！
再写实一点说呢，那就是：你看看那大张的嘴，嘴里红彤彤的扁桃体，还有那泪汪汪的眼。拼命攒起的皱纹，再看看那额头脖颈上一层层的汗！
他终于心满意足：总算不是自己一个人受苦了！总算有人知道我当时的感觉了！不过，假如明天圆圆师傅还要给我们按这三分钟。我是接受呢还是接受呢还是接受呢……唉，好纠结好难选择啊！
……
第一天就这么平平淡淡（并不是！）的过去了。
晚上八点，摄像师和助理都已经下班了。方圆圆就跟徐娟说：“女人都是睡美人，你的美容觉也要在这段时间里适当延长。现在，睡吧。”
徐娟尽管已经拜倒在方圆圆的帆布鞋之下，但是她看看表，还是艰难的说了实话：“才八点。我从来没有这个点就睡觉的，睡不着啊！”
方圆圆对她今天的表现很满意，因此也十分温柔的对她开玩笑说：“没关系。你忘了，我有‘言灵’技能啊！我说你会睡，你就一定会去睡的。去吧乖。”
莫名的，徐娟老脸一红：我可还大你几岁呢。还“乖”。跟哄小孩一样。
然而心里不管怎么说不要，身体还是很诚实的。她不过念头转了一圈，就果断身体先于大脑，转回卧室了。
躺在床上，徐娟精神正好，半点睡意也无。无奈摸出手机，心想：我是想听话的，但是奈何睡不着啊……
她打开手机。解锁，点进群里。正打着字呢，突然间，眼皮就有了千钧重，无论怎样都睁不开。
两秒过后，她，睡着了。
片刻后，方圆圆来到她卧室门口，凝神侧耳倾听，听见里面有呼吸声平稳均匀又悠长——看来是睡了没错，她满意一笑，也回房了。
方圆圆给徐娟制定的方案，第一天是脏腑排毒。
人每天五谷杂粮，苏丹红地沟油防腐剂，各种农药辐射残留污染等等，没有一个人身体是干净的。再加上最近几年空气越发脏污，小城市还好，大城市出门不带口罩简直要憋过去。
方圆圆也是慎重考虑过，才决定用这个方法，七天时间，足够做个速成的效果来，而且对身体有益，只是方圆圆本人要劳累很多。
但是为了光明正大拼一场，方圆圆也顾不得吝惜这点力气了。她有幸得到比其他人更好的机会，大大方方挣钱也就算了，但是什么事都要考量付出回报什么的那就不是那么回事儿了。
最近几年，老有年轻或年老的客人抱怨现在的护肤品不行了，参假了之类的。但实际上，纯粹是因为环境的问题，所以才导致的大家感觉用的东西明明更好了，皮肤却不如以往。
不说多，就是方圆圆妈妈那一辈儿的，十里八乡个个走出去都是皮肤光滑白嫩，什么都不抹晒着太阳皮肤也好好的。究其原因，无非是那时候山好水好空气好。
现在呢，出门戴口罩，就算不化妆，洗脸也还要保证能够深层清洁，春夏秋冬出门必涂防晒。即便如此，还是有许多人觉得毛孔一天天粗大，皮肤问题越来越多，老化的速度也越来越快。但是没办法，臭氧层漏洞越来越多，紫外线越来越强，空气中雾霾五颜六色，五彩缤纷。河沟池塘湖泊江海垃圾层层，混浊不堪。每天乱七八糟各种食物统统填进肚子里……这种情况下，皮肤怎么好的了？
所以方圆圆也是考虑了徐娟的实际情况，再综合环境，仔细考虑了这七天的时间，这才最终确定的方案。
徐娟皮肤黯黑且粗糙，痘痘粉刺毛孔粗大，而且身材肥胖，体重扎实，连肉都紧实无比。这种情况下，想要和风细雨慢慢来也不是不可以，但是那是需要时间的。只有七天，想要拔得头筹且远远胜出他人，只能靠方圆圆的能力，让她多辛苦一点了。
又想要出效果，又不能伤身体，所以方圆圆来回考虑后，果断从十五个方案中选择了这个净化方案，虽然很辛苦，但是也绝对值得。
第一天的净化方案，方圆圆实验过千百次的最合适的力度来给徐娟放松四肢，接着十四条经一条条拨过，用足够的渗透力和恰当的穴位刺激，将徐娟五脏六腑的毒素通过推拉升结肠降结肠来集中垃圾，接着排除体外。毒素全部集中在肠道，而且肠道褶皱本身也带着很多垃圾。再加上通过按摩加强她对蓝莲花纯露的吸收，所以徐娟才会每做一次按摩都要去一次厕所，实在是净化过程就是需要这样循序渐进，才能达到最安全最健康最出众的效果。
这只是第一天的净化方案，五脏六腑排毒，接下来，还会有更多的步骤和方案，正等待方圆圆一步步实施。（未完待续。）
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第一百一十一章
新的一天开始了。
帝都的冬日早上，朦朦胧胧雾霾深深，直到八点，天边晨光才初霁，阳光也不甚热烈，尽皆埋没在云层之下。
然而有人的心情，却恰恰仿佛雨后见虹，空阔辽旷，欣悦难当。
徐娟可是从昨晚八点一直踏踏实实睡到早上八点的，整整十二个小时，香甜沉酣，梦都没做一个，自记事起还从来没有过的。
她起床洗漱，半分钟也没在床上赖。要是平时，从清醒到起床最起码也要磨蹭二十分钟的。结果今天倒好，早上八点一睁眼，就觉得大脑无比清醒，浑身有使不完的精力，格外充沛。按老习惯躺着跟被窝相亲相爱难舍难分一番，结果三十秒都躺不住，翻来覆去穷折腾，怎么摆姿势都不舒服。
没办法，只好麻溜儿的起床了。
她囫囵刷着牙，看看镜子里的人：皮肤细细滑滑，毛孔都看不太清了，三层下巴好像也只剩一层了，衬得眼睛都大了许多。皮肤虽然还是有点黑，但是已经比昨天白出太多了。昨天还盘踞在脸上的痘痘粉刺也基本销声匿迹，只有零星三两点了，脸明显瘦了，就连腰身，都有了线条……徐娟艰难咽下一口牙膏，狠狠揪了一把腮边的肉。
五星级酒店住房里明亮真实的雕花古铜大镜子中，那个只能说得上微胖的女孩也是同样揪了自己一把，腮边因为力气太大。陡然腾起一朵红云。
格外真实，又莫名动人。
她急急忙忙站到客厅那个电子体重秤上，浅紫色的小小方形秤中。莹蓝色的显示屏中清楚亮出一个数字：54。
五十四公斤？
五十四公斤，一百零八斤！
徐娟此时的兴奋无法言喻！一天前，她的体重还是标标准准的一百二十一斤。一百二十一斤的份量，配上一米五六的个子，无论如何都不能说她好看。也亏得身上肉紧实，所以才没有胖的太夸张。但是正因为紧实，所以体重特别难减。她之前。曾经减了不下数十次，都惨遭滑铁卢。而如今，只是短短一天时间。没有节食，没有忍受痛苦，仅仅是按摩，上厕所。她就足足瘦了十四斤！
十四斤。一天的时间！
一天瘦十四斤是什么概念？传出去大家会疯的！
看到这亲切的一百零八斤，徐娟的心情，可想而知。
徐娟的心情如何，方圆�