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经过半个小时的放松训练，新一轮的折返跑俯卧撑练习又开始了，望着这帮无畏的年轻人，王明宇嘴角上挂着满意笑容。
中国有着千千万万像这样的人，他们为了国家，为了民族，从来不惧怕什么，更是用自己宝贵的生命，捍卫者祖国的荣誉和安全。这些人不论年龄，不论出身，不论长相，他们都是中华民族的脊梁，都是我们敬爱的人。
第一卷：重生民国 第二十八章 特种作战训练（四）
经过两次折返跑和俯卧撑的练习，几名队员的肌肉都已经崩到极限，由于今天是第一天正式训练，能否坚持下来，至关重要，所以王明宇只让他们休息了半个小时，这半个小时，王明宇教给他们的是互相的肌肉放松的办法，按摩！
这些都是现代人总结出来的一些知识，目前在中国几乎没有人知道，大量的训练不能躺下休息，只能慢慢的散步，然后互相的按摩一下，达到最好的锻炼效果。事实证明，这样的方法，很快的得到了效果，大伙的肌肉不断的放松，表情也变得越来越轻松，纷纷赞叹这些小方法的神奇，对于王明宇也由兄弟的友情，慢慢的变成了一种莫名的崇拜，一种纯粹的对于强者的崇拜。
半个小时之后，王明宇让大家喝了一口水，然后整装列队，准备向山林深处进行五公里负重越野，在经过那么高强度的训练之后，大伙的身体已经到了一个极限，如何突破这个极限呢？负重越野就是一种考验，只要坚持下来，那就成功了。
“兄弟们，我们这次训练的强度，是你们想象不到的，你们也看到了，这些练习很辛苦，也很锻炼你们的意志力和身体素质，为什么要称为特种训练？为什么要称为特种兵？如果没有这么高强度的训练，那么就不可能比别人强，也不可能成为军人中的王者，也就不可能成为特种兵。日本的军人素质普遍比我们高，他们的装备也比我们好，但是我们比他们差吗？”王明宇说道激动处，大声问道“我们不比他们差！”几个队员也吼道，说道日本人，那可是仇深似海，谁也不会服输的，这也是他们训练最大的目的“不错，我们不比他们差，我们要变得比他们更强，我们要把他们赶出中国，所以我们要训练，我们要成为一支让他们闻风丧胆的铁血部队，我们的字典里没有失败，我们一定要努力，一定要成功，成为一名强者！现在我命令，全体都有，向右转，跑步走！”王明宇带头跑了起来道于是，几人在王明宇的带领下，开始了他们的五公里越野的征程，开始的一公里，大家还表现的比较轻松，基本上都能跟的上，渐渐的，速度就开始慢了下来，身上背着不到四十公斤的负重，在大强度的训练之下，还能保持着这样的强度的训练，能坚持下来的都是强者。
王明宇看着几人道：“现在我们的心中不要想着我们身上的负重，不要想着我们之前的选连，我们要想的就是，跑完这五公里，我们就能取得胜利，我们就离赶走鬼子更近了一步，我们就能在以后更多的消灭曾经让我们经历过家破人亡，妻离子散的那些禽兽。为了民族，为了家人，我们要坚持，挺住，兄弟们！”
几人听到王明宇的话，内心由痛苦突然变成了一种自己都说不出来的感受，是啊，我们的国家，我们的民族家破人亡，妻离子散的人太多太多了，我们如果连训练都坚持不下来，怎么对得起死去的同胞，死去的家人？怎么对得起自己作为一名中国人，一名军人呢？
几人倏地面露刚毅之色，不断的向前跑着，似乎这双腿不是自己的双腿了，但是他们的眼中只有一个目标，那就是终点，他们提醒着自己，在没有到达终点之前，不能倒下，也不敢倒下，就是这样的信念支撑着他们跑完着漫长的五公里，就是这样的信念，让他们以后这两个月一直坚持训练完这残酷的训练，成为一名合格的强者。
漫长的五公里，似乎没有尽头，在茂密的山林中，也看不到尽头。山地的越野，比平地的越野更加的有难度，他们不断的跑着，跑不动的就开始变成了走，但是没有到终点，谁也没有停下。
一个人跑不动倒了下来，就会有人帮忙把扶起来，然后继续往前跑，就这样，在大家的共同努力下，这五公里越野终于看到了终点，就是距离前方五百米，王明宇给他们指的那颗大树，虽然王明宇没有准确的测量是不是五公里，但是对于直线距离不少于三点五公里的路程来说，经过许多弯弯绕绕，五公里，肯定搓搓有余，在加上是山地，其难度可想而知。
看到终点的几人，仿佛看到了希望，看到了必胜的信念，刚才还有点走带跑的几人，突然开始小跑了起来，王明宇始终在旁边看护着这几名兄弟，训练是必须的，但是并不是所有人都能坚持下来的，在王明宇看来，有一两个人坚持不下来那是很正常的，毕竟他们没有接受过这样高强度的训练。所以王明宇表面很严肃，其实一直在暗中观察着他们几个。
王明宇最不放心的有两个人，一个是李贤宇，一个是吴培林，两个人的身体素质在几个人里面是最不好的，林文和黄博雄两个人都是练武的，几乎可以肯定能完成，这个王明宇有数。其他两人孙大宝和王明川是猎户出生，也是苦出生，经常走山地，对于他们来说，估计也没有什么大的难度。
现实的情况，仿佛也验证了王明宇的想法，林文和黄博雄开始还和大家一起跑，还不时的帮助其他几人一下，看到终点之后，林文和黄博雄开始较劲，两个人的速度虽然都不是很快，但是也算不逞多让，几乎是并肩跑进了终点，短短的五百米距离把孙大宝和王明川二人，拉开了足足一百五十米的距离。而孙大宝和王明川也足足拉开了李贤宇和吴培林有将近一百米的距离。
但是，可喜的事情是，林文几人到了终点之后，并没有躺下休息，而是不断的鼓励着李贤宇和吴培林两个人。
“兄弟，加油，还有这么点距离，你到了就成功了！”
“贤宇，培林，你们都是好样的，加油！”
“兄弟，不要着急，稳住稳住，胜利就在眼前”
“兄弟，我们是最强的，加油啊，我们等你一起休息！”
听到几人的鼓励之声，李贤宇和吴培林两人眼中泛起了泪花，脚步虽然沉重，但是内心却是无比的感动，他们似乎在一瞬间理解了战友情，理解了泽袍兄弟的含义。有这样一帮兄弟支持自己，自己还有什么好遗憾的呢？
终于，在几人的鼓励之下，李贤宇和吴培林走过了终点，到达终点的一瞬间，仿佛一下失去了力量，整个人都倒在了队友的怀中。
接下来，王明宇让他们解除装备，喝点水，然后开始互相按摩放松一下，经过这么高强度的训练，中午的休息时间比较充裕，大概有一个半小时的时间，但是这其中包括吃饭。
“兄弟们，你们几个都是好样的，说实话，我并没有指望你们能够在第一天上午都能坚持完所有的几项训练，但是你们做到了，我为你们感到骄傲，感到自豪，我相信你们会是一个合格的特种兵，但是今天我感到最欣慰的不是你们所有人完成了训练项目，而是你们在这过程中，所表现出来的一种精神，不放弃任何一个兄弟！我特别的高兴，以后我不管别人，只要是我王明宇的部队，只要是我王明宇带出来的兵，我们就不放弃任何一个队友，这是我给你们的一个承诺，也是给以后所有人的一个承诺！”王明宇大声说道，说完之后敬了一个标准的军礼，这是对这些兄弟的完美表现一个最好的鼓励，最高的荣誉。
几人也都精疲力尽的站起来，带好军帽，回敬了王明宇一个军礼，阳光透射在他们脸上的汗珠，显得格外的耀眼
第一卷：重生民国 第二十九章 特种作战训练（五）
经过中午的休整之后，王明宇开始了下午的训练，也许是经过了一个多小时的恢复和能量的补充，在加上下午的训练相比上午而言，轻松许多，大伙的脸上也没有什么痛苦的表情，相反，还能看到少许的期盼之色。
王明宇看着大家笑道：“下午的训练科目，分为三项，第一项是射击训练，第二项是攀岩训练，第三项是潜伏训练！下面我来讲一下训练的具体方法，我现在所谓的射击训练，并不是学校里面所谓的打固定靶训练，我们训练的最终目标是，在最短的时间里，准确的消灭，目标范围内所有的‘敌人’，当然这个敌人现在是一些道具而已。简单点吧，我给你们示范一下！林文，你过来一下！”
林文略有疑惑的走向前，心想：“不会是让我头上顶个东西吧？哎呀，这下玩大发了”
与惴惴不安的林文不同，王明宇对着林文说道，“你去弄个石头过来，大概拳头这么大！”
林文心想这下完了，顶石头，有难度啊！于是跑到另一边捡了一块巴掌大的石头，走了过来顶在了头顶上大义凛然道：“队长，没事，那啥麻烦你呆会开枪的手不要抖就行了！”
王明宇先是一愣，随即笑道：“林文，你那个牺牲精神，是值得鼓励的，可是我也没说让你顶在头上啊？你这么积极，要不我就满足你一下？放心，我的枪法很准的！”说完，朝林文嘿嘿笑道这里面最害怕的到不是林文，而是另有其人，谁呢？当然是咱们的李贤宇同志了，话说那日在德丰楼他精彩的演讲王明宇当时还狠狠的瞪了他一眼，当然，现在的王明宇应该不会放在心上了，因为和孙雪的关系已经明确，很是开心，所以这点小事早就不记得了。
其他几人哄堂发笑的时候，李贤宇只能干瘪瘪的笑两下，心中有鬼嘛。
林文一听不是这么回事，以神鬼莫测的速度，迅速拿开了石头道：“那啥，队长，我上有老，下还没有小，你就可怜可怜我吧，我可是九代单传啊！”
王明宇摆摆手道：“好了，就不跟你计较了，呵呵，行了，言归正传，这个训练是这样的，呆会呢，林文把石头抛向前方的空中，在石头落地之前，我会击中这块石头。这就是这次射击训练的目的之所在！”
于是，林文就把石头抛到了空中，在大家一片惊叹声中，王明宇一枪把石头打碎，其实这些都是王明宇以前训练的拿手好戏，所以即使这辈子还没训练过，但是他的感觉在，只要身体调整好了，基本也就好了。
训练时间为一个小时，每人都去准备了二十块石头，两人一组，互相练习，当然安全问题是王明宇考虑的重中之重，误伤的情况一定不能发生，于是三个小组的训练间隔距离，差不多有三百米，而且，基本上都是朝外的方向的三角形，避免了误伤的情况。
这几个人里面，孙大宝和王明川的枪法是最好的，固定靶几乎枪枪能命中红心，移动靶他们虽然没打过，但是以前经常打猎，也有点心得，当然轨迹这样的词，他们肯定说不出来，但是他们也有那种感觉，所以训练的时候孙大宝和王明川的成绩尤为突出�