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都老了。
就像纳什退役一样，球迷们纷纷送上祝福，现役球员也是，那些已经退役的人，则用很贱的语气欢迎邓肯加入退役老头子大军。
因为两大核心退役，迫使马刺在续约的问题上有了一定让步，他们必须留下这个新的核心球员，不然马刺就真的彻底陷入深渊。
今年伦纳德进步没有想象中那么大，他自己也有些着急，最终双方都让步，达成协议，以年均1300万薪水续约。
第二个签约还是马刺，帕克在2010年签下的五年合同正式到期，33岁的他今年场均14分2板5助攻，但是命中率达到百分四十七。三分命中达到百分之四十五，数据差纯粹是上场时间降低，效率还是在那里。
而且在场上看到帕克还是那么快，抛投还是那么准，而且还和基德一样，30多岁开发出三分能力。
帕克和马刺打成一份4年的续约合同，合同总价为3200万。
时代华纳特约记者安娜…芬妮爆料，**维奇在和帕克续约前，曾报价过德拉季奇，想要将这个顶尖自由球员签下。但是对方拒绝，所以才用较高的价格和帕克续约。
续约帕克后，马刺马上用2年230万，第二年球员选项的合同签下被国王放弃的大前锋，德里克…威廉姆斯。
一个水货榜眼，算是有一个被森林狼毁了的天才矮个大前锋，身体素质劲爆，有三分能力，中投差。冲击力强。二年级的时候就能场均拿到12分5板，可惜最后没有打出来，现在国王因为各种目的选了来自中国的大前锋康杰，于是放弃他的匹配权利。被马刺用底薪签下。
德里克…威廉姆斯是想趁邓肯退役的好机会，在马刺打出身价。
**维奇下手还真是快，这两天简直就是马刺队刷屏，马刺队新闻又来了。安娜…芬妮在推特上爆料，马刺和前湖人球员卡洛斯…布泽尔签下一份3年930万合同，第三年球队选项。
“我们很早以前就想得到卡洛斯。他是梦之队成员，联盟最好的大前锋之一，他的到来将很大程度上弥补蒂姆离开的空缺。”**维奇接受记者采访时表示。
“我很高兴加盟马刺，很感谢湖人，让我经历了梦幻一般的一年……”布泽尔接受当记者的好友采访时表示道。
“做梦一般的过山车？从首发到冷板凳到冠军？”好朋友说话就是随意很多，布泽尔话正说到一半，就被打断了。
“yeh，没错，就像做梦一样，我现在已拿到总冠军戒指，马刺永远都是总冠军争夺者，我们会继续冲击总冠军，我相信格雷格的能力。”布泽尔丝毫不在意好友的调笑，意外抱了一个正确的大腿，说起来还是挺值得骄傲的，像马龙抱大腿晚节不保，还没拿到冠军。
在签下布泽尔后，人们突然发现，马刺的阵容已经不知不觉重建完成，并且看起来还不赖。
马刺在自由市场开启仅仅三天，已经重建完成，只不过今年比往年来得激烈迅猛。没办法，他们不快点下手，拼不过那些大城市球队。
7月4号，快船队向勇士提出交易申请，想要得到勇士队替补小前锋哈里斯…巴恩斯。勇士也正想快点将巴恩斯出手。
巴恩斯很有天赋，能够成为一名nba的合格首发，但是勇士给不了他机会，之前有伊戈达拉，这个赛季伊戈达拉打得不好，巴恩斯也没有得到多少机会，德拉蒙德…格林打得很出色。
现在的情况就是格林愿意打替补，巴恩斯想打首发，而勇士想一边培养中国的小将康宇，一边冲击总冠军，球市、球队实力一起提升。巴恩斯明显价值不如康宇，康宇在大学打得比巴恩斯还要好。
不过一个有nba首发潜力，并且能够打出来的，在每一届选秀里不超过10个，每一届整整60个被选中的天之骄子，最后能打首发的顶多七八个，巴恩斯有相当大的交易价值，勇士想要一个首轮选秀权作为回报。
快船现在想要一个优秀的侧翼球员想疯了，一个首轮给就给吧，反正也不会有太高顺位，现在快船外线除了保罗，没一个能防守的，保罗这个赛季上场时间是他来快船后新高，几乎是在透支自己的职业生涯，里弗斯来后保罗连续两年伤病不断。
两队一拍即合，完成交易，勇士用哈里斯…巴恩斯做筹码，得到快船队2017年首轮选秀权和马特…巴恩斯。
勇士得到马特…巴恩斯后立即将他裁掉。
马特…巴恩斯已经没有在联盟继续待下去的能力，他唯一的强项冲击篮筐和防守在这个赛季已经退化到极致，像他这种靠身体打球，靠冲劲吃饭的球员，一旦状态下滑，就直接面临退役，没有中间过程。
勇士要他纯粹是为了匹配双方交易合同。（未完待续。。）
149
“叔叔，这个好重啊，瑶瑶拿不动。”瑶瑶用力的拿地上的大哑铃，但是只能推着走，完全拿不起来。
大力再一次被萌到，抱起瑶瑶就是一阵狂蹭。
“大坏蛋叔叔，脏死了，这么多汗水。”瑶瑶拼命挣扎，但是挣脱不了，最后认命。
“谁叫瑶瑶太可爱了。”大力把瑶瑶新换的小t恤弄得全是汗。
“坏叔叔，瑶瑶不理你了。”瑶瑶似乎很生气的样子。
“快去帮我拿水。”大力完全不管瑶瑶的抱怨，放她到地上吩咐道。
“好的。”瑶瑶刚还在说不理，现在马上又屁颠屁颠的去拿矿泉水。
练了两天投篮，找到了投篮感觉后，大力现在开始新的训练，增加肌肉。
每天早上大力6点起床，做好早餐，七点开始在家里的室内篮球场练习投篮， 重点是三分球，练累了就玩他想练的一些衔接动作的熟练度，并不是一些很特别的招数，就是将自己会的技术能力连在一起，在不违例的情况下不断练习，让它们和基础动作一样，变成身体的自然反应。
下午的时候大力选择健身器材增重，球队训练师加迪休赛期也得不到休息，每周要来大力家两次，帮大力测量身体数据，还有指定新的训练计划，还要为大力制定食谱，让球队营养师每天做好，中午和下午饭前送来。
就是那些该死的营养餐还有蛋白粉，吃得大力都想吐了，但是为了科学的训练，还是被迫得吃。
大力三餐都要给瑶瑶做最好吃的东西，他可舍不得让瑶瑶吃差了，但做给瑶瑶吃，他只能看着，中餐是毁篮球运动员身材的顶尖食物。
看看那些国内运动员的身材。除了那些有志向的球员，比如易建联、郭庆鹏、、吉喆刘伟等少数国内顶尖球员，其他的带着一身肥膘吸烟喝酒都还能够打球，大力觉得很不可思议。
像王治郅、巴特尔在nba打不上球，除了篮协的原因，估计他们自身原因才是重点，两人身上的脂肪含量估计能达到百分之二十。
看姚明和易建联，一身肌肉对比黑人都不差，易建联虽然没在nba打球，但是他已经证明过有留在nba的实力。
只不过易建联比较倒霉。每次刚刚打出身价，就伤了，然后在他受伤期间比他还替补的替补迅速上位，占据他的位置，然后他就没有活路。
在赛季中的时候，大力吃中餐或者日本菜都没关系，那时候不存在身材走形的问题，现在休赛期，增重塑形的重要时刻。不能马虎，以后有的是机会吃。
大力现在的时间过得很充实很简单，一周训练五天，周一到周三训练。周四加迪来检查身体，检查完了就休息，周五周六继续训练，星期天再次体检和休息。
大力以为瑶瑶会玩两天嫌无聊找妈妈。但是瑶瑶显得比大力还要开心，大力问了瑶瑶不想妈妈吗？
瑶瑶回答让大力满头黑线：“好不容易和叔叔过二人世界诶，我干嘛想妈妈。”
大力在家过着与世无争的生活。外面则是风起云涌。
先是国内，篮协一大堆官员被查，他们的几个老大已经跑路，被法院正式发出通缉令，和当年的足协一样，篮协崩塌，开始走法律程序。
篮协这一被查，人们才知道这个协会比想象的更加**，比当初的足协有过之而无不及，十几年数十亿资产不知去向。
球迷们在乎的不是那些篮协高层的下场，而是cba何去何从。
经过政…协…委…员姚明的努力，和中国体育局达成意向，组建cba联盟，开启中国式职业联赛改…革，正好这也是cba漫长的休赛期，有足够的时间来改造这个被篮协折磨得千疮百孔的联赛。
姚明成为第一任cba联盟主席，他的第一个任务是将国内有职业球队资格的俱乐部整合，然后还有一大堆事情要做，就像是当初刚刚接手nba的斯特恩一样，现在忙得要死。
不过这虽然很难，可能第一个赛季会办得没那么好，毕竟之前联赛有很多钱，现在被那些篮协高层携款潜逃了，但至少是一个好的开始。
而且就算下赛季cba办得比较差，也不会比之前篮协管理的cba差，至少不会再出现朝令夕改的那种破事。
俗话说得好，不破不立，现在cba变得几乎是一片废墟，什么都需要重来，但是球迷们却对现在的cba更加喜爱，并且表示绝对会买票去现场看比赛支持。
篮协那边的事情结局很喜人，cba联盟也在姚明带领下一步步建立，所有球队受够了篮协的折磨，在姚明带领下一呼百应，积极进行重建。
姚明为了让这些球队更有积极性，放出了一个之前被篮协一直把持着的财源，就是球队当地的直播权还有球馆的广告，全部交还给各球队自己经营。
这些都是篮协高层圈钱的重要地方，不过姚明他不是为了钱才组建这个联盟，不然他直接打进篮协高层，去**，不是更容易。
以前cba的老板们，除了广东东莞队以外，所有球队都是在亏钱，哪怕北京队战绩那么好，也是一直在亏，全靠老板们对篮球的热爱支撑着。四川队自进入cba这两年，每年都要投入接近4000万人民币，但是收入只有球票，那些直播权和球馆广告收入全是篮协的。
现在能摆脱篮协控制，还能有以前被篮协霸占的收入，未来还能盈利，这些本来只是靠着对篮球的热爱，想要圆总冠军梦支撑的老板们，现在当然非常积极。
这才是一个真正的职业联赛的样子！一个职业联赛不是用来给篮协圈钱的。
而之前篮协掌控的另外一个部门，承载着国内球迷希望的中国男篮国家队，则被体育总局直接接手，他们承诺，以后会有一个类似美国篮管中心类似的机构专门负责国家队。（未完待续。。）
150
国家队可是一个真正的赚大钱的队伍，每年赞助费和国家奖金很诱人，以前一直被篮协把持着，体育总局早就想分一杯羹，他们肯这么帮姚明，目的就是在这里。
姚明对国家队很热爱，不过他觉得让联赛和国家队分开才是明智之举，举国体制并不是在所有体育项目都适用，十几年的试验证明，这个体制在篮球这个项目，一点不适用，反而因为篮协权力过大，毁了很多天才球员。
最可惜的就是姚明，竟然连亚洲比赛都叫他回来打，他可是一个历史级大中锋，看同样吨位的奥尼尔每年休息的时间，再看看姚明伤都还没有痊愈就被拉去打什么斯坦科维奇洲际篮球冠军杯这种比赛，就知道联赛和国家队被一个部门把持的后果。
体育总局接手国家队后，第一时间建立了新的篮管中心，这个篮管中心和篮协还有cba联盟没有一点关系。
篮协已经名存实亡，cba也就是中国男子职业篮球联盟则是姚明接手cba后注册的一个品牌商标，就和nba一样。
篮管中心现在就只管国家队。
为了得到支持，篮管中心向刚刚在首轮被选中的三个中国留学生还有大力发出了新的国家队邀请函，邀请四人加入国