按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
“夏妍啊，你一定要学会自己防备警惕啊。”泰妍跪在床上闭上眼睛为妹妹祈祷，当初自己支持妹妹的决定到底是对是错呢？
她又看了下这张照片，难道夏妍真的和姜浩然xi同居了吗？就因为昨天自己太信任姜浩然了吗？诶，自己还是太单纯了。泰妍捏了捏自己软软的脸蛋，趴倒在了洁白的床上。
想来想去，金小个爬起来给自己的经纪人泯真打了个电话：
“阿尼阿瑟哟，泯代表，我想问一下，我最近有没有去美国的行程？如果没有的话，能不能帮我接一个前往美国的行程？”
……
而在圣安东尼奥的姜浩然还不晓得自己因为那张毫无PS痕迹的照片被心思缜密的泰妍妹子给发现了众多令她担忧的地方。
反而他认为这照片能让泰妍放心，她的妹妹在他的催促下很认真地学习呢。
走出卧室的姜浩然便专心研究起最近联盟的局势。
令姜浩然吓一跳的是金州勇士队，按理说去年获得冠军应该会有不少球队会研究针对勇士死亡五小阵容的方法。
但是可怕的是，勇士在代理教练小沃顿的带领下打出了开赛六连胜的豪华战绩，这说明了什么？说明了勇士开赛以来没输过！而且场场赢下十分以上，斯蒂芬库里更是有五场比赛三节打卡下班，这其中还包括火箭和快船这种难啃的骨头。
而马刺队后面的赛程很轻松，黄蜂、国王、开拓者、76人、掘金，都是看着就很好打的那种。
最后看了下昨日十佳球和今日十佳球，昨日的十佳球之首毋庸置疑是约翰沃尔的三分绝杀，最佳防守球员伦纳德惨成背景。
而今天的十佳球之首是詹姆斯的抡臂砸扣，前面站着的是小加索尔，就这么扣进去了。
“果然流弊。”姜浩然深知詹姆斯的恐怖，他很羡慕这些隔人暴扣啊什么的，年轻人应该都喜欢，他可以在首尔大隔扣金川雄，但是想在NBA隔扣，估计也只能隔扣小土豆了吧。
身高和弹跳都占优的情况下，姜浩然目前想在NBA赛场扣篮也只能是扣空篮。
所以姜浩然很想激活“超级弹跳”这个技能。
11月7日，马刺按惯例八点开始训练。
简单地热身之后，波波维奇和助教们突然离开了场地。
而在十一人的身后，分别走出来一个肌肉极其健美的男人。
“这是？”姜浩然愣了愣，这十一人分别找到对应的球员，为什么就自己没有？
第一百零九章：金属海绵板
第一百零九章：金属海绵板
“咦？”姜浩然一愣，其余十一人球员都很自然地和这些壮硕的男人走在了一起开始准备，就自己没人？
“这是？”姜浩然朝着助教贝基哈蒙投以求助的目光。
“姜，你没自己的私人教练吗？”贝基哈蒙奇怪地看着姜浩然。
“这些人是私人教练？”
“嗯，每个星期球队都会分出半天时间给各个球员的私教训练，因为私教才是最了解球员的，有些私教更是业内知名的训练专家，比我们集体训练要好。”贝基哈蒙解释道。
“哥们，你是哪个经纪公司旗下的啊，怎么连私教都没准备？”邦纳的助教是个大胖子，上来就坐在邦纳的脚背上让邦纳做带球仰卧起坐。
但是当姜浩然说出他的公司的时候邦纳瞬间闭嘴：“CAA。”
在搞清楚情况后，姜浩然就准备给赵贤敬打个电话，他的私教咋还没来啊。
就在这时候，球队训练馆的大门被推开，赵贤敬领着一个白人大汉走到了姜浩然身边。
这个白人大汉上身肌肉完美，胸肌鼓出来一大块，重要的是颜值还挺高，蓝色的眼睛分外有神，这让姜浩然瞬间就觉得这男人如果去酒吧肯定能干倒一片，不对，是迷倒一片。
“姜浩然xi，抱歉我来晚了，这是公司为你精心挑选的私教丹尼斯，你们认识下吧，以后丹尼斯将会租住在圣城作为你的个人教练。”赵贤敬先介绍道。
“你好，我是姜。”姜浩然和自己这位白人教练握手。
“我是丹尼斯。”这位丹尼斯就像是美国队长一样，比姜浩然还高一分。
“你的体能表我已经拿到了，现在就可以开始训练。”丹尼斯看到其他球员都开始跟着私教训练了，也不含糊，朝着后面进来的司机挥了挥手，那司机便走出了场馆。
“嗯，没问题。”姜浩然早已准备就绪了，热身已经充分。
“跟在他手下好好练，这回我们CAA分配给你的这位丹尼斯教练可曾经是麦当娜、汤姆克鲁斯的私教，更是被华纳影业请去过当艾玛沃特森的私教，公司派他的时候我都吓到了。”赵贤敬趁机在姜浩然的耳边低声说道。
姜浩然倒是没怎么在意，要是不说汤姆克鲁斯的话他差点想换人，当女明星的体能教练和篮球运动员能一样吗？他情愿要个曾经在NBA助教工作过的私人教练。
“喂，这个经纪人，你难道不知道训练馆内不能进经纪人吗？”波波维奇看不下去了，乔纳斯本的声音在他看来就是球场噪音。
赵贤敬回头一看，看到波波维奇虽然坐在椅子上喝咖啡，但是目光已经是面无表情地看着自己。
“OK，我就走。”赵贤敬也不再多说什么，先走出了球馆。
“身体对抗不行？”这个丹尼斯好像在等那个司机，先问姜浩然道。
“嗯。”听到他如此不专业的分析，姜浩然便对他没抱多大希望，看完他的体能分析表谁都能看出身体对抗不行吧。
“先做个50个下蹲。”和邦纳的训练方式差不多，丹尼斯让姜浩然稳固下肢力量。
“嗯。”姜浩然手抱在头上，迅速地一上一下，心中确定这货就是一平常健身教练。
在做完之后，刚刚走出去的那个司机喘着粗气举着一块看上去很重的海绵板进入了球馆，也吸引了不少球员的视线。
伦纳德在和私教专练迎面跳投，丹尼格林在调整三分姿势，凯尔安德森在和私教赛跑，听说跑过了才能休息……
而波波就像个总指挥一样静静地看着这些有个人经验的经纪公司私教的教学，在观察每个球员状态的同时其实也在吸取私教们的个人经验。
不过当他看到丹尼斯拿着一块两米高的海绵板的时候愣住了，这是要干什么？
做完50个深蹲的姜浩然也愣了下，这不是床垫吗？
不对，这“床垫”应该有个把手，丹尼斯一把就抓住了这个把手，将这东西给放在了地上。
“嘿，姜，过来训练。”刚好有个半场是空着的，丹尼斯就朝着姜浩然招了招手。
丹尼斯把这个海绵板竖在三分线外，让姜浩然站在海绵板面前。
“丹尼斯，这是什么啊？”姜浩然疑惑地问道。
“专门订制的海绵金属板，外面是厚厚的海绵，但是里面却是一块高密度的金属板。”
“啥？”姜浩然拿着把手试了试，竟然一下子提不起来，里面真的有一块金属板在里面！
“这有啥用吗？”
“练习力量。”
“怎么练？”
“海绵金属板的海绵能够让这块板在木板地上轻松滑动，不伤害地板也不伤害球员，而金属板的重量和高度能让你体会到高压式的防守强度，现在开始，在我控制的海绵金属板面前成功投进五十球休息一次。”丹尼斯快速解释道。
“这么厉害的吗？”姜浩然看着两米高的长板，因为是直体的缘故，估计还真会让技术动作变形，不过他还真想试一下。
这个丹尼斯还真是特别，这么一解说，不少私教也是饶有兴趣地看着这边，亚洲姜的弱势他们都清楚，要是让他们训练可能就是不停地卧推、哑铃之类的，但是这个海绵金属板他们还是第一次见到。
“先试一球。”姜浩然说道。
“好的。”丹尼斯在海绵金属板后面就位，海绵在地板上可以利用海绵的摩擦而轻松移动。
“有三种方式任你选择：1：顶着海绵板干拔跳投。2：顶着海绵板突破。3：背打海绵板。”
“我好像也没别的方法了。”姜浩然现在才确定这个丹尼斯在来之前对自己肯定是下了不少的工夫了，知道自己的变向突破厉害，专门用这个考验自己力量和技术相结合的能力，因为这模板等于把防守人全部遮住了，他还怎么预判？眼前一片红色海绵，根本不能晃人。
“嘿，球。”投篮教练格尔兰德传给姜浩然一个篮球。
“来了啊！”姜浩然对着看不见的丹尼斯喊了一声，直接身体就靠在了这块神奇的金属板上。
一股强大的防守压力传至姜浩然的身上。
第一百一十章：魔鬼训练
第一百一十章：魔鬼训练
姜浩然选择的进攻方式是自己最不擅长的背身单打，他也想靠这种方式来感受这个海绵金属板的神通，结果瞬间懵逼。
一开始自己的背部感受到的是和肌肉差不多触感的海绵的弹性，但是就在用力承肩想顶开这块板的一刹那，他像是撞在一块玻璃上一样瞬间受到了极大的反弹力，而这块板却一动不动，更别说海绵板后面的丹尼斯了。
“我去，这教练的体重姜浩然强撞的话应该顶的动的啊。”韦斯特倒吸一口冷气，他们清清楚楚地看到姜浩然撞了一下这块看上去很软的海绵板之后海绵板却一动不动。
“继续！”丹尼斯却不给姜浩然喘息的机会，主动把海绵板给顶了上去，姜浩然本来脚是顶住最内部的，被这股突然到来的力量弄的直接顶出了三分线外。
“靠！”姜浩然也发狠，这完全不给他喘息的机会啊，连正面运球的机会都没有。
“重心下沉，臀部后顶，肩部用力，运球加速，给我死命往里面顶，别担心我的死活！”丹尼斯对姜浩然的表现很不满意，大喊道。
姜浩然肩膀上的肌肉绷得紧紧的，全身都收紧，肌肉运用到了极致。
“别用手肘！”虽然丹尼斯没有看到姜浩然的动作，但是他能感受到姜浩然的力量分布，中间那个点明显就加大了力量，海绵金属板被推后了一点。
“OK！”姜浩然只能微微叹气，这尼玛连作弊都不能啊。
“后仰跳投！”姜浩然突然一下顶开了海绵板五厘米左右，脚步后撤，但是只能隐隐看到篮筐而已，而且丹尼斯显然已经感受到姜浩然的卸力，一下子又逼了上来，姜浩然匆忙出手，球不知道偏到了哪去了。
而且让姜浩然更加狼狈的是，自己还被这块硬板给推得倒在了地上。
“嘿，丹教练，停！停！”姜浩然连忙喊道。
丹尼斯停在了原地，看到姜浩然被推的四脚朝天的样子不觉好笑：“就这点力量吗？竟然选择了后仰跳投，依我所知你可是很少中投，更别说后仰中投了。”
“大哥，你这是防守犯规啊。”姜浩然嘴硬道。
但是他的心里却是泛起了极大的波澜，这个私教一眼就能看出自己刚刚是后仰跳投不说，还能知道自己所擅长的和所不擅长的。
要知道，姜浩然中投不稳的缺点只有他自己知道，他在场上也将自己的这一缺陷隐藏得很好，如果仔细分析就可以发现，姜浩然的三分命中率远�