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不管我做什么，都无法让她快乐起来。我是一个失败者。我想从别的女人那里寻求慰藉，获得自信。”
不过，从女人那里，我却很少听到同样的说辞。女人的抱怨，可能是男人不愿倾听她的感受，对她缺乏关心，不懂得浪漫，不懂得恭维，男人让爱情变得索然无味。女人尤其无法忍受“大男子主义”。要是女人想同男人分道扬镳，她可能宣称：“我每天都忙里忙外，为他做出了一切奉献。可从他那里，我没有得到任何回报。我不知道还要怎样做，才能激活我们的爱情。”总而言之，女人打算同男人分手，理由和原因同男人大相径庭。男人觉得女人和他在一起不幸福，于是才有分手的想法。这意味着男人的自尊是主导因素。
男人们经常怨声载道，指责女人总是反应过激、喋喋不休、牢骚满腹，云云。他们却忽略了一个重要原因：他们从未坐下来，认真地倾听女人的感受。
你对婚姻和爱情感到沮丧和失望，最好提醒自己：男人来自火星，女人来自金星。这样你就不会以为，必是伴侣出现了问题，才使得你们产生冲突，感情不和。你也不会认定，感情本身不成熟，才是“罪魁祸首”。无视男女的差异，对于现实情况做出的评估，就极可能是错误的。认识到男人和女人的不同，你就能理顺思路，对问题重做解释和澄清，调整和反馈，让不利的局面得以改观，让心头的阴霾迅速消散。
例如，有一天，女人发现，男人对她态度冷淡。她没有轻易地做出结论，以为男人对她失去兴趣，她也不会怀疑自己出了问题，才让男人感到恼火。其实，那不过是工作一天之后，压力和疲劳让男人喘不过气来！男人需要时间调整状态——有了这样的认识，女人就不致动辄沮丧和失落。她会给男人留出必要的空间和时间，不做纠缠和干扰，容许男人躲到他的“洞穴”里。一段时间以后，男人就会离开那里，又恢复原有的激情和活力。
同样的道理，当着男人的面，女人喋喋不休，谈论她的问题，她的苦恼，男人不会想当然地以为，这是女人渴望得到“解决方案”。他知道，女人只是需要倾听。女人尽情地倾诉一天的感受，她的心情就大为好转。懂得了这个道理，男人倾听时就会放松身心，心无芥蒂，而不必绞尽脑汁，告诉女人应该怎样，不该怎样，当好女人的“听众”就是了。换句话说，只要了解真相，知道自己扮演的角色，沟通就更为顺畅和自如。
本书将为你提供深入的指导，使你正确面对各种情感问题。它会提醒你，你过去犯过哪些错误——它们如今看起来荒谬而可笑。处理情感关系问题，你更加得心应手。你不再把某些问题看得过分严重，不会纠缠不休，庸人自扰。你的心情一旦好转，就会更多地想起爱情的甜蜜，伴侣的好处。你看到的，将是他（她）的一切可爱和动人之处，而不会一味盯住对方的缺点和短处。
还有一个事实，或许可以让你感到安慰——某些情感问题看似由你而起，你却不必妄自菲薄，因为和你同一性别的人，都有同样的迷惑和困扰。这是性别的问题，而非你的“专利”——本书充分论证了这一点。正因为如此，不少读者纷纷来信，“怀疑”我一直跟随他们左右——他们谈话时，我就坐在他们中间，一字不拉，记录下他们的感受和心情，他们的想法和行动！否则，他们在伴侣跟前的错误，他们在情感关系中的“败笔”，何以被我看得一清二楚？
在情感关系中，当我们能够正确理解一个问题、一次冲突、一种不幸的时候，我们就会惊奇地发现，其实，它们从不像我们想象得那样，以为极其严重，乃至不可逆转。
我外出讲学的途中，经常有人走到跟前，直截了当地说：“啊，就是您写了那本书！”他们甚至没有提及书的名字。这是他们总把“那本书”挂在嘴边——《男人来自火星，女人来自金星》的结果！我说过，男人和女人讲不同的语言。读完本书，渴望在几天内完全掌握异性的语言，这是不现实的。不要指望迅速了解彼此的差异，要循序渐进，不要急于求成。最好经常阅读它，每一次阅读，都会给你带来轻松和愉悦。每一次阅读，都可以点燃你和伴侣爱的火焰。每一次阅读，都可以使你明白：爱是理解、给予和宽容。本书的宗旨之一，是让你的心灵更加开放，使你再一次张开双臂，迎接爱神的到来！
写完这本书以后，在12年的时间里，我欣喜地看到，它帮助了全世界千百万人（包括男人和女人）。在人们心中，它有着沉甸甸的分量！作为本书的作者，我有时觉得，自己就像一位骄傲的父亲——“孩子”的表现，令其不胜喜悦和欣慰！我每天都读到读者们的评论，为数众多的人，都在感谢我的帮助，我的付出。于是，一种难以言喻的、无比绝妙的快乐感觉，极大地丰富、充实了我的人生。我也坚信，这部作品将使更多的人受益！在爱的接受与给予的人生旅途中，我希望你敞开心扉，将本书作为忠诚而可靠的向导。
我将永远感谢你的信任、理解和支持，感谢你给了我机会，让我使你的生活光彩夺目，与众不同！祝福你的爱情之花永远盛开，祝福你前所未有地健康而快乐，祝福你拥有幸福人生的一切权利！
琼·格雷
２００３年6月12日
加利福尼亚·米尔河谷
开篇
小女儿劳伦出生一周后，我和妻子邦妮累得要命。一到晚上，她就多次把我们从睡梦中弄醒。还有更糟的——邦妮分娩时产道破裂，天天吃止痛药，连走路都成问题，我只好留在家里照顾。5天后，她的身体才略有好转，我又重返工作岗位。
那天，她恰好吃完了止痛药。她没有往我的办公室打电话。我的弟弟前来探望，邦妮请他帮忙买药。粗心的弟弟出门以后，很快就忘了邦妮的嘱托。在疼痛中，邦妮忍受了一天的煎熬。她还要照顾刚刚降生的婴儿呢，多么糟糕，多么不幸！
我却一无所知。刚刚下班回家，我就发现她情绪不对头。她铁青着脸，对我左一声抱怨，右一句不满——我成了她的“出气筒”。我不明白：早晨还好好的，转眼间竟成了“怨妇”！她的表情真是吓人，每一句话都咄咄逼人！这使我胸口处的火气渐渐窜升。
她说：“我疼了整整一天！一片止痛药也找不到！我下不了床，从早到晚地躺在这里，谁也不关心我！”
我不以为然：“你怎么不给我打电话？你能怪谁呢？”
“我怕影响你的工作。而且，你弟弟不是刚好来了么？我让他出去买药，可他忘得一干二净！我白等了一天！我还能怎样呢？我根本不能下床走路。你们谁都不管我了！”
我的心情本来就不好。白天工作压力大，下班后还得接着找气受，我无法忍受。况且，她又没打电话，我当然不知道情况。尤其让我恼火的是，她好像把责任全推到我身上，这不公平。为什么这样指责一个无辜的人？岂有此理！
我们的情绪都不好，互不相让，彼此埋怨。一怒之下，我愤然走向门口——是的，我要逃避！我多么疲惫，多么恼火！我听够了她的滔天怨言，急于夺门而出！
就在这时，情况突然有了变化。随后的情形，其意义之大，说它可影响到我的一生，似乎也不为过——
妻子说：“你不要走！你不能离开我！琼，现在我最需要你！我很不好受，你知道吗？几天来，疼痛让我很少合眼。还有，你听我说——”
我乖乖地驻足倾听。
“琼，你不该让我失望！我们不是说好了，要同甘共苦吗？你的态度多让我伤心！任何时候，只有我柔顺、乖巧、可爱了，你才会陪着我。我要是心情不好，说话带刺，你就从家里逃出去，快得像受惊的兔子，多叫人寒心啊！”
她沉默片刻，泪水涌出了眼眶。她的语气缓和下来：“亲爱的！你知道吗？我正在吃苦受罪呢！我不能帮你做什么，相反，我比任何时候都需要你……到我这里来好吗？抱着我，什么也别说！用你的胳膊紧紧地抱住我！我渴望它们的温暖，它们的力量。亲爱的，千万不要走开！”
我听话地走过去，紧紧地抱住她，一声不吭。
妻子躺在我的怀里，轻轻地啜泣。
就这样过了几分钟。她的脸上，流露出无限的感激。她感谢我，说在她最困难的时刻，我没有离她而去。她还深情地对我说，这个时候，她什么都不需要，只想让我抱着她，她要感受到我的爱。
就在那一刻，我第一次领悟到：什么是爱？爱的真谛是什么？我不由得想到，真正的爱，意味着为对方着想，意味着不管出现什么情况，两个人都要相濡以沫，互敬互爱。我一直自诩是个合格的丈夫，对妻子充满爱意，然而就像她说的，我并没有陪她共度难关。她因难过或失望而抱怨时，我只是想到逃避。实际上，我应当留下来，与她 “和衷共济”。还有，我喜欢她面对我时，看上去快乐而可爱，却不愿见到她痛苦或发怒的样子。我会觉得很失败，误以为是我的错，才使她不快乐，只要有了这样的感觉，我就自惭形秽，直至心生愤慨。我不想成为她发泄怨恨的靶子，所以两个人出现矛盾，我要么针锋相对，要么索性离开家门，一走了之！
那天，我破天荒地没有离开她。我留在了家里，美妙的感觉难以言喻！在妻子真正需要我的时候，我满足了她的心愿。我也由此体验到，爱的感觉如此美好！我真切地感受到，真正的爱，是包容和信任，是体贴和照顾，是不计代价地付出，是在伴侣的情绪陷入低谷时，尽可能陪伴左右，给他（她）足够的力量和支持。而且，你在付出爱的同时，也将得到爱的回报——这是多么简单的道理呀！
我不知道，过去何以粗枝大叶，一再地失去给予爱和得到爱的机会。过去，我只要走到妻子跟前，抱着她就可以了，不用多做别的什么，而我却没有做到！换作是女人，仅凭直觉和本能，也能知道邦妮的需要。然而，既为男人，我完全忽略了触摸、拥抱和倾听，忽略了它们对妻子的意义和价值。在某种意义上，我在情感艺术上是个无知者。
正是从那一天起，我重新思考和权衡，究竟如何和伴侣相处。为使妻子不再受到伤害，使她度过难关，由悲而喜，由怒而乐，我不断地钻研爱的技巧。有了它们，就可以解决各种情感冲突。有了它们，只需花出小小的代价，就可以赢得丰厚的奖赏。天底下，还有比这更划算的事情吗？
多年以前，我有过一次失败的婚姻。我记得，每次与前妻吵架，我的态度都是冷冰冰的。妻子从我的身上，感觉不到一丁点儿的爱意。当时，我真是愚蠢，以为面对情感冲突，只有两条路可走：要么和对方一直吵下去，要么躲得无影无踪，以为可以风平浪静，息事宁人。除了这些，我想不出还能做什么。这使得我的第一次婚姻，同悲伤、痛苦和不幸紧紧缠绕。和邦妮发生的这件事，终于使我开了窍。
我知道，必须有意识地做出努力，为爱情增添“猛料”。我足足用了7年时间，对改善两性关系的技巧验证和实践。我认真研究了男女之间的区别。我欣喜地发现，只要善于经营，婚姻就不会变成“爱情的坟墓”；只要策略得当，方法对头，就会大大地改善沟通与交流。我和邦妮就是如此。我们找到了改善关系的捷径，彼此更加